Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
2. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
3. Как они повлияли на развитие города
4. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
5. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
6. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
7. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
9. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
10. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
11. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
12. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
13. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
14. Какие зоопарки есть в Москве
15. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
16. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
17. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
18. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
21. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
22. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
23. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
24. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
25. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
26. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
27. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
28. Кардио: основы правильного тренинга
29. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
30. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
31. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
32. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
33. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
34. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
35. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
36. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
37. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
39. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
40. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
41. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
44. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
47. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы