Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
2. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
3. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
4. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
5. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
6. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
7. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
8. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
9. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
10. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
11. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
12. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
13. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
14. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
15. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
16. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
17. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
18. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
19. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
20. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
21. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
22. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
23. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
24. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
25. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
26. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
27. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
28. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
29. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
30. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
31. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
32. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
33. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
34. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
35. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
36. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
37. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья