Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
2. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
8. Как город пострадал во время Второй мировой войны
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
11. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
12. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
15. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
16. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
17. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
18. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
19. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
20. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
21. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
22. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
25. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
26. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
27. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
28. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
29. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
30. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
31. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
32. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
33. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
34. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
35. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
36. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
37. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
38. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
39. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
40. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
41. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
42. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
43. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
44. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
45. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
46. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
47. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
48. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
49. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно