Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
4. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Как они повлияли на развитие города
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
10. Плоский живот после 50: реальность или миф
11. Сколько музеев находится в Ижевске всего
12. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
13. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
14. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
15. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
16. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
17. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
18. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
19. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
20. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
21. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
22. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
23. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
24. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
25. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
26. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
27. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
28. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
29. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
30. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
31. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
32. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
33. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
34. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
35. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
36. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
41. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
44. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти