Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
5. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
8. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
9. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
10. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
11. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Что такое дробное питание: основы и принципы
13. Сколько музеев находится в Ижевске всего
14. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
15. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
16. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
17. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
18. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
19. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
20. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
21. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
22. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
23. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
24. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
25. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
26. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
27. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
28. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
29. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
30. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
31. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
32. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
33. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
34. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
35. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
36. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
37. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
38. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
41. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
42. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
45. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых