Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
3. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
4. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
9. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
10. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
11. После 50: как убрать живот и бока
12. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
13. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
14. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
15. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
16. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
17. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
18. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
19. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
20. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
21. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
22. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
23. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
24. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
25. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
26. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
27. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
28. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
29. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
30. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
31. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
34. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
35. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
36. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
39. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
40. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
43. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
44. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме