Жирное депо

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
2. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
3. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
4. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
5. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
6. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
7. Какие интересные факты о истории Москвы
8. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
9. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
10. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
11. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
12. Кто основал Сургут и в каком году
13. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
14. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
15. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
16. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
17. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
18. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
19. Ничего не делать и худеть: как это возможно
20. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
21. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
22. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
23. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
24. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
25. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
26. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
27. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
28. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
29. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
30. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
31. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
32. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
33. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
34. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
39. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
40. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
41. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
42. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов