Рекомендации по выбору

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
2. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
3. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
4. Йога для начинающих: основные принципы и правила
5. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
6. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
7. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
8. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
9. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
10. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
11. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
12. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
13. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
14. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
15. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
16. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
17. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
18. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
19. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
20. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
21. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
22. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
23. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
24. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
25. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
26. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
27. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
28. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
29. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
30. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
31. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
32. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
33. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
34. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
35. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
36. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
37. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
38. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
39. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
40. Как чай помогает улучшить обмен веществ
41. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
42. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
43. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
44. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
45. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
46. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота