Рекомендации по выбору

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
2. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
3. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
4. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
5. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
6. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
7. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
8. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
9. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
10. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
11. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
12. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
13. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
14. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
15. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
16. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
17. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
18. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
19. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
20. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
21. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
22. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
23. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
24. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
25. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
26. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
27. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
28. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
29. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
30. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
31. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
32. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
33. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
34. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
35. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
36. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
37. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
38. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
39. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
40. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
41. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
42. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
43. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
44. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
45. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
46. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота