Рекомендации по выбору

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
2. Какие зоопарки есть в Москве
3. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
4. Сколько музеев находится в Ижевске всего
5. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
6. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
7. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
8. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
9. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
10. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
11. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
12. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
13. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
14. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
15. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
16. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
17. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
18. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
19. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
20. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
21. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
22. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
23. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
24. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
25. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
26. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
27. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
28. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
29. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
30. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
31. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
32. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
33. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
34. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
35. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
36. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
37. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
38. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
39. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
40. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
41. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
44. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
45. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме