Рекомендации по выбору

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
2. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
3. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
4. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
5. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
6. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
8. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
9. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
10. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
11. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
12. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
13. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
14. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
17. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
18. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
19. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
20. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
21. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
22. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
23. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
24. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
25. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
26. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
27. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
28. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
29. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
30. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
31. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
35. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
36. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
37. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
38. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
39. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
40. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
41. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
49. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы