Простые слова

Метаболизм: что это такое простыми словами

Метаболизм — это совокупность химических процессов, которые непрерывно происходят в каждой клетке организма и превращают съеденные калории в энергию. 

Дыхание, восстановление клеток, сон, напряжение мышц, переваривание пищи и работа всех систем организма требуют энергии. Поэтому ежедневно мы должны обеспечивать организм топливом, поставляя ему калории с пищей. Минимальное количество энергии, которое требуется организму для поддержания жизненноважных процессов, называется  основным обменом веществ (ООВ)  или базальной скоростью метаболизма. 

Какие факторы замедляют обмен веществ. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
5. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
6. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
8. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
9. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
10. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
11. После 50: как убрать живот и бока
12. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
13. Какие зоопарки есть в Москве
14. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
15. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
16. Метаболизм: что это такое простыми словами
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
18. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
19. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
20. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
21. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
22. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
23. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
24. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
25. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
26. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
27. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
28. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
29. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
30. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
31. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
32. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
33. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
34. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
35. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
36. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
37. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
38. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
39. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
40. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
44. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения