Простые слова

Метаболизм: что это такое простыми словами

Метаболизм — это совокупность химических процессов, которые непрерывно происходят в каждой клетке организма и превращают съеденные калории в энергию. 

Дыхание, восстановление клеток, сон, напряжение мышц, переваривание пищи и работа всех систем организма требуют энергии. Поэтому ежедневно мы должны обеспечивать организм топливом, поставляя ему калории с пищей. Минимальное количество энергии, которое требуется организму для поддержания жизненноважных процессов, называется  основным обменом веществ (ООВ)  или базальной скоростью метаболизма. 

Какие факторы замедляют обмен веществ. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
3. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
4. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
5. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
7. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
8. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
9. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
10. Какие художественные галереи популярны
11. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
12. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
13. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
15. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
16. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
19. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
20. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
21. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
22. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
23. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
24. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
25. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
26. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
27. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
28. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
29. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
30. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
31. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
32. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
33. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
34. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
39. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
40. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
41. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
42. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
43. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
44. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
48. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота