Простые слова

Метаболизм: что это такое простыми словами

Метаболизм — это совокупность химических процессов, которые непрерывно происходят в каждой клетке организма и превращают съеденные калории в энергию. 

Дыхание, восстановление клеток, сон, напряжение мышц, переваривание пищи и работа всех систем организма требуют энергии. Поэтому ежедневно мы должны обеспечивать организм топливом, поставляя ему калории с пищей. Минимальное количество энергии, которое требуется организму для поддержания жизненноважных процессов, называется  основным обменом веществ (ООВ)  или базальной скоростью метаболизма. 

Какие факторы замедляют обмен веществ. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
2. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
3. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
4. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
5. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
6. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
7. Метаболизм: что это такое простыми словами
8. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
9. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
10. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
11. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
12. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
13. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
14. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
15. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
16. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
17. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
18. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
19. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
20. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
21. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
22. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
23. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
24. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
25. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
26. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
27. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
28. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
29. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
30. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
31. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
32. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
33. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
34. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
35. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
39. Эффективные методики для быстрого снижения веса
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
42. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно