Простые слова

Метаболизм: что это такое простыми словами

Метаболизм — это совокупность химических процессов, которые непрерывно происходят в каждой клетке организма и превращают съеденные калории в энергию. 

Дыхание, восстановление клеток, сон, напряжение мышц, переваривание пищи и работа всех систем организма требуют энергии. Поэтому ежедневно мы должны обеспечивать организм топливом, поставляя ему калории с пищей. Минимальное количество энергии, которое требуется организму для поддержания жизненноважных процессов, называется  основным обменом веществ (ООВ)  или базальной скоростью метаболизма. 

Какие факторы замедляют обмен веществ. Что такое замедленный метаболизм и как с ним бороться

Последние обновления на сайте:

1. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
2. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
3. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
4. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
5. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
6. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
7. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
8. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
9. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
11. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
12. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
13. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
14. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
15. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
16. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
17. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
19. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
20. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
21. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
22. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
23. Кто основал Сургут и в каком году
24. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
25. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
26. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
27. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
28. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
29. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
30. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
31. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
32. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
33. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
34. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
35. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
36. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
37. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
38. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
39. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
40. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
41. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
42. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
43. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
44. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
45. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
46. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
47. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
48. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
49. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
50. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут