Диетические методики

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
3. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
4. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
5. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
7. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
8. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
9. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
10. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
11. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
12. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
15. Сколько музеев находится в Ижевске всего
16. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
17. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
18. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
21. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
22. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
23. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
24. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
25. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
26. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
29. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
30. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
31. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
32. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
33. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
34. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
35. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
36. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
37. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
38. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
46. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
47. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно