Тренировки с отягощениями

Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила

Можно ли убрать обвисшую кожу на животе без операции? Можно, если изменения не слишком велики. Вот основные методы, как подтянуть дряблый жир на животе при помощи домашних средств:

1. Массаж . С его помощью можно улучшить тонус кожи, немного подтянуть ее. Самым простым вариантом является стандартный массаж руками с использованием специальных масел. Кроме этого, дряблость живота хорошо убирается при помощи контрастного гидромассажа и вакуумного массажа.

2. Обертывание . При помощи данного способа можно быстро ускорить метаболизм, скорость кровотока, подтянуть кожу, усилить процесс сжигания жира. На кожу живота наносят специальную смесь (часто используют какао, мед с горчицей или специальными маслами), после чего обматывают пищевой пленкой для утепления проблемной области.

Последние обновления на сайте:

1. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
2. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
3. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
4. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
5. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
6. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
7. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
8. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
9. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
10. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
11. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
12. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
13. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
14. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
15. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
16. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
17. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
18. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
19. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
20. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
23. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
24. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
25. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
26. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
27. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
28. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
29. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
30. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
31. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
34. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
35. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
36. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
37. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
38. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
39. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
40. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
41. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно