Помочь с похудением

Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели

Сам Пилатес назвал разработанную систему контрологией – от слова control (контроль), поскольку главным в ней, по задумке Йозефа, был именно контроль за своим телом и разумом. Пилатес считал, что «тело создается разумом» и без правильной психологической подготовки в физических упражнениях практически нет смысла.

По его мнению, одна из самых больших проблем современного человека в том, что он совершенно не способен контролировать свой разум. Мозг работает как бы сам по себе, мысли приходят и уходят, а человек не то, что не может за этим следить, но даже и не пытается. Но если объединить физическую подготовку и тренировку разума, если во время гимнастики сконцентрироваться на той части тела, на которой выполняется упражнение, то результат будет невероятным.

Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес

Диетологи Манакер и Данн посоветовали пить зеленый чай и кефир для похудения

Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет поддержать водный баланс в организме и похудеть. Лучшие напитки для снижения веса перечислили диетологи Лорен Манакер и Бриттани Данн, передает Eat This, Not This !

Каша в голове: диетолог рассказал об ошибках худеющих

Пропуск приема пищи и диетические напитки могут только усилить аппетит

Последние обновления на сайте:

1. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
2. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
3. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
4. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
5. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
6. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
7. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
8. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
9. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
10. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
11. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
12. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
13. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
14. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
15. Линда: Расписание записей и выступлений
16. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
17. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
18. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
19. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
20. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
21. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
22. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
23. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
24. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
25. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
26. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
27. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
28. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
29. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
30. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
31. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
32. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
33. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
34. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
37. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
38. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
39. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
40. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
41. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
42. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
43. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
44. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
45. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
46. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
47. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
48. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации