Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
6. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
7. Как город пострадал во время Второй мировой войны
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
11. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
12. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
13. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
14. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
15. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
16. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
17. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
18. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
19. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
20. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
21. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
22. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
23. Headlines:
24. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
25. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
26. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
27. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
28. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
29. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
30. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
31. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
32. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
33. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
34. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
35. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
36. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
37. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
38. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
39. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
40. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
41. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
42. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
43. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
44. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
45. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
46. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
47. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
48. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков