Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
5. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
6. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
7. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
8. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
9. Какие художественные галереи популярны
10. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
11. Плоский живот после 50: реальность или миф
12. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
17. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
18. Линда: Расписание записей и выступлений
19. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
20. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
21. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
22. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
23. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
24. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
25. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
26. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
28. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
29. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
30. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
31. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
32. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
33. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
34. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
35. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
38. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
39. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
42. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
43. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
44. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации