Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
2. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
3. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
4. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
5. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
6. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
7. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
8. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
9. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
10. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
11. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
12. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
13. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
14. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
15. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
16. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
17. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
18. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
19. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
20. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
21. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
22. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
23. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
24. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
25. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
26. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
27. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
28. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
29. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
30. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
31. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
32. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
33. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
34. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
35. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
36. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
37. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
38. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
39. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
40. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
41. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
42. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
43. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
44. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес