Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
3. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
4. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
5. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
6. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
8. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
9. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
10. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
11. Как город пострадал во время Второй мировой войны
12. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
13. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
14. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
15. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
16. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
17. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
18. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
19. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
20. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
21. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
22. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
23. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
24. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
25. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
26. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
27. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
28. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
29. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
30. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
31. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
32. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
33. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
34. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
35. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
36. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
37. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
38. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
39. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
40. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
41. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
42. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
43. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
44. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
45. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
46. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
49. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно