Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
3. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
4. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
9. Табата: 4 минуты для идеальной формы
10. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
11. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
12. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
15. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
17. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
18. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
19. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
20. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
21. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
22. Линда: Расписание записей и выступлений
23. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
24. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
25. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
26. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
27. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
28. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
29. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
30. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
31. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
32. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
33. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
34. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
35. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
36. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
37. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
38. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
39. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
40. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
41. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
42. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
43. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
44. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
45. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
46. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
47. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
48. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
49. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов