Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
5. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
6. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
7. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
8. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Какие бары предлагают крафтовое пиво
11. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
12. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
15. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
16. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
17. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
18. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
19. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
20. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
21. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
22. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
23. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
26. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
27. Похудение II за 30 минут: как это возможно
28. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
29. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
30. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
31. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
32. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
33. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
34. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
35. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
36. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
37. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
38. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
39. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
42. План питания на 3 дня для снижения веса
43. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
44. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
47. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40