Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
8. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
11. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
12. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
13. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
14. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
15. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
16. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
17. Какова история Калужской области
18. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
19. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
20. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
21. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
22. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
23. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
24. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
25. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
26. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
27. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
28. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
29. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
30. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
31. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
32. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
33. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
34. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
35. Основные правила для успешного снижения веса
36. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
37. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
38. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
39. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
40. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
41. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
42. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
43. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
44. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
45. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
46. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
47. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
48. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
49. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно