Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
2. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
3. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
4. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
5. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
6. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
7. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
8. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
9. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
10. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
11. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
12. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
13. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
14. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
15. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
16. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
17. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
18. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
19. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
20. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
21. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
22. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
25. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
26. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
27. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
28. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
29. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
30. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
31. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
32. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
33. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
34. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
35. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
36. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
37. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
38. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
39. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
40. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
41. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
44. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
45. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
48. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии