Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
3. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
8. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
9. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
10. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
11. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
14. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
15. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
16. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
17. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
18. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
19. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
20. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
21. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
22. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
23. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
24. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
25. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
26. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
27. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
28. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
29. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
30. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
31. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
32. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
33. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
34. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
35. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
36. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
37. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
38. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
39. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
40. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
41. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
44. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
49. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса