Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
2. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
3. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
4. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
5. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
6. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
7. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
8. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
9. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
10. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
11. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
12. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
13. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
14. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
15. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
16. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
17. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
18. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
19. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
20. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
21. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
22. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
23. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
24. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
25. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
26. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
27. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
28. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
29. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
30. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
31. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
32. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
33. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
34. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
35. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
36. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
37. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
38. План питания на 3 дня для снижения веса
39. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
40. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
41. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
42. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
45. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно