Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
3. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
6. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
7. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
8. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
9. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
10. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Какие интересные факты о истории Москвы
13. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
14. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
17. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
18. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
19. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
20. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
21. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
22. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
25. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
26. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
27. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
28. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
29. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
30. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
31. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
32. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
33. Кардио: основы правильного тренинга
34. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
35. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
36. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
37. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
38. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
39. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
40. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
41. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
42. План питания на 3 дня для снижения веса
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно