Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. Как избежать переедания с помощью правильного питания
7. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
8. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
9. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
10. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
11. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
12. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
13. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
14. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
15. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
16. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
18. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
20. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
21. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
22. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
23. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
24. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
25. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
26. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
27. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
28. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
29. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
30. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
31. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
32. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
33. Ускорить метаболизм: реально или миф
34. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
35. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
36. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
37. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
38. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
39. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
40. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
41. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
42. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
47. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
48. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
49. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
50. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения