Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
2. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
3. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
4. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
5. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
6. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
7. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
8. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
9. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
10. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
11. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
12. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
13. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
14. Пресс: Как накачать мужчине
15. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
16. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
17. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
18. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
19. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
20. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
21. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
22. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
23. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
24. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
25. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
26. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
27. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
28. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
29. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
30. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
31. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
32. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
33. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
34. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
35. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
36. План питания на 3 дня для снижения веса
37. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
38. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
39. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
40. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
41. Как чай помогает улучшить обмен веществ
42. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
43. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
44. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
45. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
46. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков