Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
5. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
8. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
9. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
10. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
11. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
12. Табата: 4 минуты для идеальной формы
13. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
14. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
15. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
16. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
17. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
18. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
19. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Метаболизм: что это такое простыми словами
22. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
23. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
24. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
25. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
26. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
27. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
28. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
29. Йога для похудения: простые упражнения для начала
30. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
31. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
32. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
33. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
34. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
35. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
36. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
37. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
38. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
39. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
40. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
41. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
42. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
43. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
44. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
45. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
46. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
47. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
48. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин