Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
7. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
8. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
9. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
10. После 50: как убрать живот и бока
11. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
12. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
13. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
14. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
15. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
16. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
17. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
18. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
19. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
20. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
21. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
22. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
23. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
27. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
28. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
29. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
30. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
31. Кардио: основы правильного тренинга
32. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
33. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
34. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
35. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
39. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота