Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
2. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
3. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
4. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
5. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
6. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
7. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
8. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
9. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
10. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
11. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
12. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
13. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
14. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
15. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
16. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
17. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
18. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
19. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
20. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
21. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
22. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
23. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
24. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
26. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
27. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
28. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
29. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
30. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
31. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
32. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
33. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
34. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
35. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
36. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
37. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
38. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
39. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
40. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
41. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
42. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
43. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
44. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
45. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
46. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
47. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
48. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
49. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
50. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин