Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
7. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
8. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
9. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
10. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
11. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
12. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
13. Плоский живот после 50: реальность или миф
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
16. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
17. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
18. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
19. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
20. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
21. Headlines:
22. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
23. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
24. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
25. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
26. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
27. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
28. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
29. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
30. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
31. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
32. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
33. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
34. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
35. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
36. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
37. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
38. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
39. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
40. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
43. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
44. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
45. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
46. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
47. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40