Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
3. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
4. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
5. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
6. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
7. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
8. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
9. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
10. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
11. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
12. Метаболизм: что это такое простыми словами
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
14. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
15. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
16. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
17. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
18. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
19. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
20. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
21. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
22. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
23. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
24. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
25. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
26. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
27. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
28. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
29. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
30. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
31. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
32. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
33. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
34. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
35. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
36. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
37. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
38. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
39. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
41. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
45. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
46. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
47. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать