Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
2. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
3. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
4. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
7. Табата: 4 минуты для идеальной формы
8. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
14. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
15. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
16. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
17. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
18. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
19. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
20. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
23. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
24. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
25. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
26. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
27. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
28. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
29. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
30. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
31. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
32. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
33. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
34. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
35. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
36. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
37. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
38. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
39. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
40. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
41. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
42. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
43. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
44. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
45. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов