Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
4. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
6. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
7. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
8. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
9. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
12. Какие культурные фестивали проводятся летом
13. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
14. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
15. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
16. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
17. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
18. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
19. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
20. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
21. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
22. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
23. Какие экскурсии по Томску самые популярные
24. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
25. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
26. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
27. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
28. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
29. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
30. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
31. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
32. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
33. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
34. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
35. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
36. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
39. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
40. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
41. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
42. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
45. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
46. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
47. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
48. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
49. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать