Овощные соки

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
7. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
8. Как можно насладиться природой в Тольятти
9. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
10. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
13. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
14. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
15. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
16. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
17. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
18. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
19. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
20. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
21. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
22. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
23. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
26. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
27. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
28. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
29. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
32. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
33. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
34. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
35. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
36. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
37. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
40. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
41. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
42. Как чай помогает улучшить обмен веществ
43. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
44. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
45. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты