Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
2. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
3. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
4. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
5. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
6. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
7. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
8. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
9. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
10. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
11. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
12. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
13. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
14. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
15. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
16. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
17. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
18. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
19. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
20. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
21. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
22. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
23. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
24. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
25. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
26. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
27. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
28. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
29. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
30. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
31. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
32. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
33. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
34. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
35. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
36. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
37. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
38. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
43. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
44. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
45. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
46. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
47. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
48. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
49. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
50. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин