Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
6. Табата: что это такое и с чего начать
7. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
8. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
9. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
10. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
11. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
12. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
13. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
14. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
15. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
16. Кто основал Сургут и в каком году
17. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
18. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
19. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
20. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
21. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
22. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
23. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
24. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
25. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
26. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
27. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
28. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
29. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
30. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
31. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
32. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
33. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
36. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
37. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
38. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
39. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
40. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
41. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
42. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
46. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
47. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
48. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков