Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
2. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
3. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
4. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
5. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
6. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
7. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
8. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
10. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
11. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
12. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
13. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
14. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
15. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
16. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
17. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
18. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
19. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
20. Похудение II за 30 минут: как это возможно
21. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
22. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
23. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
24. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
25. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
26. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
29. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
30. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
33. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
34. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
35. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
36. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
37. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
38. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
39. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
40. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
41. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
42. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
43. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты