Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
4. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
5. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
6. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
7. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
8. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
9. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
10. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
11. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
12. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
13. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
14. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
15. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
16. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
17. После 50: как убрать живот и бока
18. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
20. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
21. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
22. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
23. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
24. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
25. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
26. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
27. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
28. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
29. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
30. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
31. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
32. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
35. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
36. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
37. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
40. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
41. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
42. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
43. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
44. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
45. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
50. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм