Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
11. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
12. Какие художественные галереи популярны
13. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
16. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Что такое дробное питание: основы и принципы
18. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
19. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
22. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
23. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
24. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
25. Какие экскурсии по Томску самые популярные
26. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
27. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
28. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
29. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
30. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
31. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
32. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
33. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
34. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
35. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
36. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
37. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
38. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
39. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
40. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
41. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
42. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
43. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
44. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
45. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
46. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
47. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
48. Эффективные методики для быстрого снижения веса
49. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
50. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности