Международная классификация

Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты

— Мне 35 лет, и практически всю жизнь я находилась плюс-минус в одном весе — это около 60 кг при росте 173 см. Даже после рождения сына я пришла в свою форму практически за пару месяцев. А вот на фоне сильного стресса начинаю полнеть. Заедаю проблемы, не контролирую себя, просто ем и плачу.

В моей жизни такое случалось дважды. В первый раз я потеряла ребенка на 8-м месяце беременности. И после этого откровенно забила на себя. Два года морально вывозила это все и ходила с весом 70 кг. А потом резко решила: надо брать себя в руки! Тогда похудела где-то на 12 килограмм за три месяца.

На сколько можно похудеть за месяц без вреда для здоровья. «До Нового года ем, а с января начну худеть»

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
3. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
4. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
7. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
8. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
9. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
13. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
14. Какие интересные факты о истории Москвы
15. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
16. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
17. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
18. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
19. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
21. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
22. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
23. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
24. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
25. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
26. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
27. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
28. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
29. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
30. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
31. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
32. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
33. Йога для похудения: простые упражнения для начала
34. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
35. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
36. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
37. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
38. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
39. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
40. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
41. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
42. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
43. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
44. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
45. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
46. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
47. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
48. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения