Идеальный рацион

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
2. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
3. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
4. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
5. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
6. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
7. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
8. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
9. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
10. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
11. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
12. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
13. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
14. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
15. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
16. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
17. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
18. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
19. План питания на 3 дня для снижения веса
20. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
21. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
22. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
23. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
24. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
25. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
26. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
27. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
28. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
29. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
30. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
33. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
34. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
35. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
36. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
37. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
41. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
42. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
43. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
44. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
45. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
46. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
47. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
48. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
49. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
50. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование