Идеальный рацион

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
6. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
7. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
8. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
9. Как они повлияли на развитие города
10. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
11. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
12. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
13. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
14. После 50: как убрать живот и бока
15. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
16. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
18. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
19. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
20. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
23. Headlines:
24. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
25. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
26. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
27. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
28. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
29. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
30. Ничего не делать и худеть: как это возможно
31. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
32. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
33. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
34. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
35. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
36. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
37. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
38. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
39. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
40. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
41. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
42. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
43. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
44. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
45. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
46. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
47. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
48. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин