Идеальный рацион

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
2. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
3. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
4. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
5. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
6. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
7. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
8. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
9. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
10. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
11. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
12. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
13. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
14. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
15. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
16. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
17. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
18. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
19. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
20. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
21. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
22. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
23. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
24. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
25. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
26. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
27. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
28. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
29. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
30. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
31. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
32. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
33. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
35. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
36. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
37. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
38. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
39. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
40. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
41. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
42. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
43. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
44. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы