Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
4. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
6. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
7. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
8. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
9. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
12. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
13. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
14. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
15. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
16. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
17. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
18. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
19. Кто основал Сургут и в каком году
20. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
21. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
22. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
23. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
24. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
25. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
26. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
27. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
28. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
31. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
32. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
33. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
34. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
35. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
36. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
37. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
38. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
39. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
40. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
41. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
42. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
43. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
44. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
45. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
46. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
47. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
48. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
49. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
50. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид