Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
3. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
4. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
5. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
6. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
7. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
8. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
9. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
10. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
11. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
12. Какие культурные фестивали проводятся летом
13. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
14. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
17. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
18. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
19. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
20. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
21. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
22. Йога для новичков: основные асаны для начала
23. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
24. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
25. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
26. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
27. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
28. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
29. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
30. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
31. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
32. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
33. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
34. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
35. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
36. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
37. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
40. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
41. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
42. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
43. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
44. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин