Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
6. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
7. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
8. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
11. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
12. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
13. Как можно насладиться природой в Тольятти
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
16. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
17. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
18. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
19. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Какие спортивные сооружения есть в городе
21. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
22. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
23. Какие зоопарки есть в Москве
24. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
25. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
26. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
27. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
28. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
29. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
30. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
31. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
32. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
33. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
34. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
35. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
36. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
37. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
38. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
39. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
40. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
41. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
42. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
43. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
44. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
45. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
46. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
47. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
48. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
49. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
50. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов