Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
5. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
6. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
7. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
8. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
9. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
10. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
11. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
12. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
13. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
14. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Ничего не делать и худеть: как это возможно
17. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
18. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
19. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
20. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
21. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
22. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
23. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
24. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
25. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
26. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
27. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
28. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
29. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
30. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
31. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
32. Йога для начинающих: основные принципы и правила
33. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
34. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
35. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
36. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
37. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
38. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
39. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
40. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
41. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
42. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
43. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
44. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
45. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
46. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
47. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации