Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
4. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
5. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
6. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
7. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
8. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
9. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
10. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
11. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
12. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
13. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
14. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
15. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
16. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
17. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
18. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
19. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
20. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
21. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
22. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
23. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
24. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
25. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
26. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
27. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
28. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
29. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
30. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
31. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
32. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
33. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
37. Йога для начинающих: основные принципы и правила
38. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
39. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
40. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
41. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
42. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
43. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать