Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
4. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
5. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
6. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
7. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
12. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
13. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
14. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
15. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
16. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
17. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
18. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
19. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
20. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
21. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
22. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
25. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
28. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
29. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
30. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
31. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
32. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
33. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
34. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
35. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
36. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых