Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
2. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
3. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
4. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
5. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
6. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
7. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
8. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
9. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
10. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
11. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
12. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
13. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
14. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
15. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
16. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
17. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
18. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
19. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
20. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
21. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
22. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
23. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
24. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
25. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
26. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
27. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
28. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
29. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
30. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
31. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
32. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
33. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
34. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
35. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
36. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
40. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
46. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки