Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
4. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
5. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
6. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
7. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
8. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
9. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
10. Какие интересные факты о истории Москвы
11. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
13. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
14. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
15. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
16. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
17. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
18. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
19. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
20. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
21. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
22. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
23. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
24. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
25. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
26. Основные правила для успешного снижения веса
27. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
28. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
29. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
30. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
31. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
38. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
41. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
43. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
44. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса