Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
5. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
9. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
10. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
11. Как можно насладиться природой в Тольятти
12. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
13. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
16. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
17. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
18. Какие зоопарки есть в Москве
19. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
20. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
21. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
22. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
23. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
24. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
25. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
26. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
27. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
28. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
29. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
30. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
31. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
32. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
33. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
34. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
35. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
36. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
37. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
38. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
39. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
40. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
41. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
42. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
43. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
44. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения