Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
2. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
3. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
4. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
5. Какие культурные фестивали проводятся летом
6. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
7. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
8. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
9. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
10. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
11. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
12. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
13. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
14. Headlines:
15. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
16. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
17. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
18. Похудение II за 30 минут: как это возможно
19. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
20. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
21. Пресс: Как накачать мужчине
22. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
23. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
24. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
25. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
26. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
27. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
28. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
29. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
30. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
31. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
32. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
33. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
34. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
35. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
36. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
37. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
38. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
41. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов