Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
9. Табата: 4 минуты для идеальной формы
10. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
11. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
12. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
13. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
14. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
15. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
16. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
17. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
20. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
21. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
22. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
23. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
24. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
25. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
26. Как работает обмен веществ в организме человека
27. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
28. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
29. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
30. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
32. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
33. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
36. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
39. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
40. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
41. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
46. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота