Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
5. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
6. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
7. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
10. Плоский живот после 50: реальность или миф
11. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
12. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
13. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Что такое дробное питание: основы и принципы
15. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
16. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
17. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
19. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
20. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
21. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
22. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
23. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
24. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
25. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
26. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
27. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
28. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
29. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
30. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
31. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
32. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
33. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
34. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
35. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
36. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
37. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
38. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
39. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
40. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
41. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
42. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
43. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
46. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
47. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
48. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
49. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья