Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
4. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
5. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
6. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
9. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
11. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
12. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
13. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
14. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
15. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
16. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
17. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
18. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
19. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
20. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
21. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
22. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
25. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
26. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
27. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
28. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
29. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
30. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
31. Йога для начинающих: основные принципы и правила
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
34. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
35. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
36. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
37. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
38. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
41. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
42. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
45. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
46. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
47. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать