Выход из диеты

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
2. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
3. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
4. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
5. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
6. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
7. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
10. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
11. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
14. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
15. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
16. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
17. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
18. Headlines:
19. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
20. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
21. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
22. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
23. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
24. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
25. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
26. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
27. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
28. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
29. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
30. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
31. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
32. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
33. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
34. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
35. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
39. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
40. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
41. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
43. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
44. План питания на 3 дня для снижения веса
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
47. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
48. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
49. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
50. Идеальный список продуктов для эффективного похудения