Человек к выходу

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
2. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
3. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
4. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
5. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
6. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
7. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
8. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
9. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
10. Ничего не делать и худеть: как это возможно
11. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
12. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
13. Йога для новичков: основные асаны для начала
14. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
15. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
16. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
17. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
18. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
19. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
20. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
21. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
22. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
23. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
24. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
25. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
26. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
27. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
28. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
29. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
30. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
31. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
32. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
33. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
34. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
35. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
38. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
39. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
42. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
45. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
46. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти