Человек к выходу

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
2. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
3. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
4. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
5. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
6. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
7. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
8. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
9. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
10. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
11. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
12. Йога для новичков: основные асаны для начала
13. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
14. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
15. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
16. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
17. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
18. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
19. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
20. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
21. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
22. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
23. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
24. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
25. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
26. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
27. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
28. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
29. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
30. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
31. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
32. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
33. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
34. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
35. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
36. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
37. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
38. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
39. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
40. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
41. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
42. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
43. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
44. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
45. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
46. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы