Человек к выходу

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
2. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
3. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
6. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
7. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
10. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
11. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
12. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
13. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
14. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
15. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
16. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
17. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
18. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
19. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
20. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
21. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
22. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
23. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
24. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
25. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
26. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
27. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
28. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
29. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
30. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
31. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
32. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
33. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
34. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
35. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
36. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
37. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
38. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
39. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
40. План питания на 3 дня для снижения веса
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
43. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
44. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
49. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота