Внимание на центральную часть

Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide

Систему оздоровительных упражнений, основанных на движениях позвоночника и правильном дыхании создал немецкий специалист Джозеф Пилатес около 100 лет назад. В основе системы, названной им «контрология», лежит комплекс из 34 упражнений, ставших впоследствии базовыми.

Пилатесом можно заниматься дома и в студии под руководством опытных тренеров. Программа пилатеса СВ-Фитнес в Одинцово основана на классических принципах системы и дополнена современными научными разработками.

Изначально пилатес использовался в качестве метода реабилитации после травм. Благодаря полному контролю ума, тела и духа пациенты быстро восстанавливались даже после тяжелых повреждений.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
6. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
7. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
8. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
11. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
12. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
13. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
14. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
15. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
16. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
17. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
18. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
19. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
20. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
21. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
22. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
23. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
24. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
25. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
26. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
27. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
28. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
29. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
30. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
31. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
32. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
33. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
34. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
35. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
38. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
39. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
40. Эффективные методики для быстрого снижения веса
41. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
42. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
43. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
44. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы