Внимание на центральную часть

Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide

Систему оздоровительных упражнений, основанных на движениях позвоночника и правильном дыхании создал немецкий специалист Джозеф Пилатес около 100 лет назад. В основе системы, названной им «контрология», лежит комплекс из 34 упражнений, ставших впоследствии базовыми.

Пилатесом можно заниматься дома и в студии под руководством опытных тренеров. Программа пилатеса СВ-Фитнес в Одинцово основана на классических принципах системы и дополнена современными научными разработками.

Изначально пилатес использовался в качестве метода реабилитации после травм. Благодаря полному контролю ума, тела и духа пациенты быстро восстанавливались даже после тяжелых повреждений.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
5. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
6. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
7. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
8. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
9. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
10. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
11. Как они повлияли на развитие города
12. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
13. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
14. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
15. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
16. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
17. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
18. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
20. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
21. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
22. Какие зоопарки есть в Москве
23. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
24. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
25. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
26. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
27. Линда: Расписание записей и выступлений
28. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
29. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
30. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
31. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
32. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
33. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
34. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
35. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
36. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
37. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
38. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
39. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
40. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
41. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
42. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
43. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
47. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
50. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения