Сбалансированное тело

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
2. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
3. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
4. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
7. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
8. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
10. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
11. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
12. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
13. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
14. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
15. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
16. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
17. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
18. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
19. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
20. Кто основал Сургут и в каком году
21. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
22. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
23. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
24. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
25. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
26. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
27. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
28. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
29. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
30. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
31. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
32. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
33. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
34. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
35. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
36. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
37. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
38. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
39. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
42. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
45. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота