Сбалансированное тело

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
2. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
3. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
4. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
5. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
6. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
7. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
8. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
9. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
10. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
11. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
12. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
13. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
14. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
15. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
16. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
17. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
18. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
19. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
20. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
21. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
22. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
23. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
24. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
25. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
26. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
27. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
28. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
29. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
30. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
31. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
32. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
33. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
34. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
35. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
36. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
37. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
38. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
39. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
40. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
41. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
42. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
43. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья