Сбалансированное тело

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
2. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
3. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
4. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
5. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
6. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
7. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
8. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
9. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
10. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
11. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
12. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
13. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
14. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
15. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
16. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
17. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
18. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
19. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
20. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
21. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
22. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
23. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
24. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
25. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
26. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
27. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
28. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
29. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
30. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
31. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
32. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
33. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
34. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
35. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
36. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
37. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
38. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
39. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
40. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
41. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
42. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
43. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
44. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
45. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
46. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
47. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
48. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины