Сбалансированное тело

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
10. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
11. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
12. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
13. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
14. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
15. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
16. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
17. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
18. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
19. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
20. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
21. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
22. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
23. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
24. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
25. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
26. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
27. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
29. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
32. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
33. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
34. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
35. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
36. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
37. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
38. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
39. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
40. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
41. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
42. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. План питания на 3 дня для снижения веса
45. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
46. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес