Сбалансированное тело

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
2. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
3. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
4. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
5. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
6. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
7. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
8. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
9. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
10. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
11. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
12. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
13. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
14. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
15. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
16. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
17. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
18. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
19. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
20. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
21. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
22. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
23. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
24. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
25. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
26. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
27. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
28. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
29. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
32. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
33. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
34. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
35. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
36. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
37. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
38. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
39. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
40. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
41. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
42. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
43. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
44. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
45. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
46. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
47. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков