Правильный баланс

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле

Подробно мы остановимся на причинах увеличения веса и попробуем найти варианты решения проблемы избыточного веса, так как ожирение влияет не только на состояние здоровья еще молодой женщины, но и лишает ее внешней привлекательности.

Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс – причина увеличения массы тела. И это действительно так. Часто женщины с избыточным весом, приходя на прием к врачу говорят, что едят мало и достаточно « глотка воды», чтобы прибавить вес. И в этом есть доля правды. Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних – медленный.

Последние обновления на сайте:

1. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
2. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
3. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
4. Что такое дробное питание: основы и принципы
5. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
6. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
7. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
8. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
9. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
10. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
11. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
12. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
13. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
14. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
15. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
16. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
17. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
18. Йога для похудения: простые упражнения для начала
19. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
20. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
21. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
22. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
23. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
24. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
25. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
26. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
27. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
28. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
29. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
30. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
31. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
32. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
33. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
34. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
35. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
36. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
37. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
38. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
39. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
40. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
42. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
43. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота