Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Табата: 4 минуты для идеальной формы
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
11. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
12. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
13. Какие интересные факты о истории Москвы
14. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
15. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
16. Плоский живот после 50: реальность или миф
17. После 50: как убрать живот и бока
18. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
19. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
20. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
21. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
22. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
23. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
24. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
25. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
26. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
27. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
28. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
29. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
30. Ничего не делать и худеть: как это возможно
31. Йога для похудения: простые упражнения для начала
32. Основные правила для успешного снижения веса
33. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
34. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
35. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
36. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
37. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
38. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
39. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
40. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
43. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
44. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
45. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
46. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
47. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес