Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
3. Какие изменения претерпел Кремль за века
4. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
5. Табата: 4 минуты для идеальной формы
6. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
7. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
9. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
10. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
11. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
12. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
13. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
14. Метаболизм: что это такое простыми словами
15. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
16. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
17. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
18. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
19. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
20. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
21. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
22. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
23. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
24. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
25. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
26. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
27. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
28. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
29. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
30. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
31. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
32. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
33. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
34. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
35. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
36. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
37. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
38. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
39. План питания на 3 дня для снижения веса
40. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
41. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
42. Как чай помогает улучшить обмен веществ
43. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
44. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
45. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
46. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
47. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин