Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
2. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
6. Какие культурные фестивали проводятся летом
7. Какие художественные галереи популярны
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
10. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
11. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
12. Метаболизм: что это такое простыми словами
13. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
14. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
15. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
16. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
17. Как работает обмен веществ в организме человека
18. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
19. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
20. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
21. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
22. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
23. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
24. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
25. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
26. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
27. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
28. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
29. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
30. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
31. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
32. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
33. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
34. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
35. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
36. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
37. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
38. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
39. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
42. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
43. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
48. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40