Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
2. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
3. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
4. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
5. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
6. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
7. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
8. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
9. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
10. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
11. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
12. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
13. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
14. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
15. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
16. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
17. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
18. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
19. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
20. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
21. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
22. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
23. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
24. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
25. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
26. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
27. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
28. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
29. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
30. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
31. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
32. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
33. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
34. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
35. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
36. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
37. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
38. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
39. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
40. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
41. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
42. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
43. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
44. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
45. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
46. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
47. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
48. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
49. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков
50. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок