Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
2. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
3. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
4. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
5. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
11. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
14. Какова история Калужской области
15. Сколько музеев находится в Ижевске всего
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
18. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
19. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
20. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
21. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
22. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
23. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
24. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
25. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
26. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
27. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
28. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
29. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
30. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
31. Кардио: основы правильного тренинга
32. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
33. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
34. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
35. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
39. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
40. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы