Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
2. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
3. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
4. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
5. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
6. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
7. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
8. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
9. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
10. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
11. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
12. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
13. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
14. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
15. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
16. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
17. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
18. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
19. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
20. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
21. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
22. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
23. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
24. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
25. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
26. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
27. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
28. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
29. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
30. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
31. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
32. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
33. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
34. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
35. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
36. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
37. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
38. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
39. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
40. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес