Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
3. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
4. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
5. Табата: что это такое и с чего начать
6. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
7. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
9. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
10. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
11. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
13. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
14. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
17. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
18. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
19. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
20. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
21. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
22. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
23. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
24. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
25. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
26. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
27. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
28. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
29. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
30. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
31. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
32. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
33. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
34. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
35. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
36. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
37. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
38. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
39. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
40. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
41. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
42. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
43. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков