Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
4. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
5. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
9. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
10. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
11. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
12. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
13. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
14. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
15. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
16. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
17. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
18. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
19. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
20. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
21. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
22. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
23. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
24. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
25. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
26. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
27. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
28. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
29. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
30. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
31. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
32. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
33. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
34. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
35. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
36. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
37. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
38. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
39. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
40. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
41. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
42. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
43. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно