Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
2. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
3. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
4. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
5. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
6. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
7. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
8. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
9. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
10. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
11. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
12. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
13. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
14. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
15. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
16. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
17. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
18. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
19. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
20. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
21. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
22. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
23. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
24. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
25. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
26. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
27. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
28. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
29. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
30. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
31. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
32. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
33. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
34. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
35. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
36. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
37. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
38. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
39. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
40. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
41. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
42. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
43. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
44. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
45. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики