Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
2. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
3. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
4. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
5. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
6. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
7. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
8. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
9. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
10. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
11. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
12. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
13. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
14. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
15. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
16. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
17. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
18. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
19. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
20. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
21. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
22. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
23. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
24. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
25. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
26. Пресс: Как накачать мужчине
27. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
28. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
29. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
30. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
31. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
32. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
33. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
34. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
35. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
36. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
37. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
38. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
39. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
42. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
43. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
44. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
45. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин