Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
5. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
6. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
7. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
8. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
9. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
10. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
11. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
12. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
13. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
14. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
15. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
16. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
17. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
18. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
19. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
21. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
22. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
23. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
24. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
25. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
26. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
27. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
28. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
29. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
30. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
31. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
32. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
33. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
34. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
35. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
36. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
37. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
38. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
39. Йога для начинающих: основные принципы и правила
40. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
41. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
42. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
43. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
44. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
45. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
46. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
47. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
48. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
49. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
50. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья