Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
9. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
10. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
11. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
12. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
13. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
16. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
17. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
18. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
19. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
20. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
21. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
22. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
23. Йога для похудения: простые упражнения для начала
24. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
25. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
26. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
27. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
28. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
29. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
30. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
31. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
34. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
35. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
36. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
37. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
39. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
40. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
41. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
42. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
43. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
44. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты