Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
9. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
12. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
13. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
14. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
15. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
16. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
17. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
18. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
19. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
20. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
21. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
22. Дробное питание для похудения: как это работает
23. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
24. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
25. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
26. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
27. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
28. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
29. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
30. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
31. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
32. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
33. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
34. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
35. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
36. Йога для похудения: простые упражнения для начала
37. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
38. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
39. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
40. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
41. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
42. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
43. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
44. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
45. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
46. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
47. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
48. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
49. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
50. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться