Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
4. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
5. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
8. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
9. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
10. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
14. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
17. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
18. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
19. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
20. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
21. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
22. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
25. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
26. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
27. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
28. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
29. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
30. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
31. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
34. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
35. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
36. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
37. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
38. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
39. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
40. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
41. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
42. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
43. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
48. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота