Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
6. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
7. Как город пострадал во время Второй мировой войны
8. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
9. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
13. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
14. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
15. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
16. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
17. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
18. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
19. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
20. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
21. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
22. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
23. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
24. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
25. Какие экскурсии по Томску самые популярные
26. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
27. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
28. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
29. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
30. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
31. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
32. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
33. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
34. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
35. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
36. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
37. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
40. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
43. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков