Небольшие хитрости

Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей

Последние исследования ученых из Канады могут вас удивить. Оказывается, у людей, которые подписаны на сообщества по здоровому образу жизни в социальных сетях, больше шансов иметь стройное и подтянутое тело!

Все потому, что они принимают более взвешенные решения относительно их диеты , физической нагрузки и многих других важных вещей.

А значит, мелькающие на страничке новостей профиля советы не проходят мимо! На бессознательном уровне мы стремимся следовать им. И новая порция практических рекомендаций — уже перед вами.

Елена Кален, диетолог, эксперт в психологии снижения веса

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
3. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
4. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
5. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
6. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Что такое дробное питание: основы и принципы
8. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
9. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
10. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
11. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
12. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
13. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
14. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
15. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
16. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
17. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
18. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
19. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
20. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
21. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
22. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
23. Ускорить метаболизм: реально или миф
24. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
25. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
26. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
27. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
28. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
29. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
30. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
31. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
32. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
33. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
34. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
35. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
36. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
37. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
38. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
39. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
42. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
43. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
44. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
45. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
46. Эффективные методики для быстрого снижения веса
47. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес