Мускатный орех

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
2. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
3. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
4. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
5. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
6. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
7. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
8. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
9. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
10. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
11. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
14. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
15. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
16. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
17. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
18. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
19. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
20. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
21. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
22. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
23. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
24. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
25. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
26. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
27. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
28. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
29. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
30. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
31. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
32. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
33. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
34. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
35. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
36. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
37. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
38. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
39. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
40. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
43. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
44. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
45. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
46. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики