Мускатный орех

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
2. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
3. Табата: 4 минуты для идеальной формы
4. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
5. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
6. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
7. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
9. Плоский живот после 50: реальность или миф
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Какие спортивные сооружения есть в городе
12. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
13. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
16. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
17. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
18. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
19. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
20. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
21. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
22. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
23. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
24. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
25. Похудение II за 30 минут: как это возможно
26. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
28. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
29. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
30. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
31. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
32. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
33. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
34. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
37. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
38. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
39. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
40. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
41. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
42. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
43. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
47. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
48. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной