Мускатный орех

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
2. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
5. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
6. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
7. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
8. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
9. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
10. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
11. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
12. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
13. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
14. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
15. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
16. Метаболизм: что это такое простыми словами
17. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
18. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
19. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
20. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
21. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
22. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
23. Ускорить метаболизм: реально или миф
24. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
25. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
26. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
27. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
28. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
29. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
30. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
31. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
32. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
33. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
34. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
35. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
36. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
37. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
38. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
39. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
42. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
43. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
44. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40