Мускатный орех

Повыси свою энергию с дробным питанием и специями

В аюрведе есть понятие «оджас» — полный энергетический запас ума и тела, некий контейнер, в котором это все хранится (психофизическая оболочка, или защитный экран). В нашем обществе к энергии оджаса относятся без должного уважения. Чем больше ее у нас, тем меньше мы подвержены болезням и негативному влиянию окружающих. Крепкая сила оджаса действует как мягкий защитный экран, помогая противостоять стрессу и болезни, вызываемым физическими и психологическими патогенами (прочь, энергетические вампиры!). Таким образом, наш дух оказывается внутри прочного надежного сосуда. Благодаря оджасу мы испытываем чувство удовлетворенности жизнью.

Что такое дробное питание

Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм

Всем давно известно, что самый простой способ похудеть – ограничивать поступающие калории. Но намного важнее – что именно мы едим. На любой диете нужно следить не только за тем, чтобы продукты были полезными и некалорийными, но, и чтобы они сами по себе ускоряли процесс достижения вашей цели в сбросе веса. В научных исследованиях есть продукты для похудения, которые сами по себе сжигают жир, главное знать их. Что же можно кушать, чтобы похудеть?

Последние обновления на сайте:

1. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
2. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
3. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
4. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
5. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
6. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
7. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
8. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
9. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
10. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
11. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
12. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
13. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
14. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
15. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
16. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
17. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
18. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
19. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
20. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
21. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
22. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
23. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
24. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
25. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
26. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
27. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
28. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
29. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
30. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
31. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
32. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
33. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
34. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
35. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
36. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
37. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
38. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
39. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
40. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
41. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
42. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья