Генетик на возможность

Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это

С возрастом наше тело меняется во многих отношениях, некоторые в лучшую, некоторые в худшую сторону. Одним из таких изменений является накопление жира на животе. 

Существует два типа жира на животе. 

Подкожный жир — это мягкий, прощупываемый жир под кожей, который колышется, когда вы двигаетесь. У женщин его обычно больше, чем у мужчин. 

Вам может не нравиться, как это выглядит, но небольшой избыток подкожного жира не является серьёзной проблемой для здоровья. 

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и располагается вокруг внутренних органов. Эти жировые клетки гораздо более активны в плане обмена веществ. 

С возрастом жировые отложения перераспределяются и всё больше и больше оказываются в брюшной области. 

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
2. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
3. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
4. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
5. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
6. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
7. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
8. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
9. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
10. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
11. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
12. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
13. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
14. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
15. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
16. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
17. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
18. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
19. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
20. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
21. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
22. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
23. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
24. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
25. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
26. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
27. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
28. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
29. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
30. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
31. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
32. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
33. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
34. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
35. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
36. Йога для начинающих: основные принципы и правила
37. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
38. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
39. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
40. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
41. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
42. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
43. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
44. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
45. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
46. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
47. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
48. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
49. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков