Достигнутый результат

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
6. Какие бары предлагают крафтовое пиво
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
9. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
10. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
12. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
13. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
14. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
15. Какие зоопарки есть в Москве
16. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
17. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
18. Какие экскурсии по Томску самые популярные
19. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
20. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
21. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
22. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
25. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
26. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
27. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
30. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
31. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
32. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
33. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
34. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
35. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
38. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
39. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
40. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
43. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
44. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота