Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
3. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
8. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
9. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
12. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
13. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
14. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
15. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
16. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
17. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
19. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
20. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
21. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
22. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
23. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
24. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
25. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
26. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
27. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
28. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
29. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
30. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
31. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
32. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
33. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
34. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
35. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
36. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
37. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
38. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
39. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
40. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
41. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
44. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
45. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
46. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
47. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно