Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
3. Как они повлияли на развитие города
4. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
7. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
8. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
9. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
10. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
11. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
12. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
13. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
14. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
15. Кто основал Сургут и в каком году
16. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
17. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
18. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
19. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
20. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
21. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
22. Йога для похудения: простые упражнения для начала
23. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
24. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
25. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
26. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
27. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
28. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
29. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
30. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
31. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
32. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
33. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
34. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
35. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
36. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
39. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
40. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
41. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
42. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
43. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
44. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики