Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
2. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
5. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
6. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
7. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
8. Какие культурные фестивали проводятся летом
9. Какие бары предлагают крафтовое пиво
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
13. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
14. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
15. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
16. Какова история Калужской области
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
19. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
20. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
21. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
22. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
25. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
26. Ускорить метаболизм: реально или миф
27. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
28. Кардио: основы правильного тренинга
29. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
30. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
31. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
32. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
33. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
34. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
35. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
36. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
39. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
40. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
41. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
45. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
46. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы