Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
3. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Какие изменения претерпел Кремль за века
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
7. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
10. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
11. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
12. После 50: как убрать живот и бока
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
14. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
15. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
16. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
17. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
18. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
19. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
20. Кто основал Сургут и в каком году
21. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
22. Ничего не делать и худеть: как это возможно
23. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
24. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
25. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
26. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
27. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
28. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
29. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
30. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
31. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
32. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
33. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
34. Йога для начинающих: основные принципы и правила
35. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
36. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
37. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
38. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
39. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
42. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
43. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
44. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
47. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
48. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать