Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
3. Как они повлияли на развитие города
4. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
5. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
6. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
7. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
8. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
9. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
10. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
11. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
12. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
13. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
14. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
15. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
16. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
17. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
18. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
19. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
20. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
21. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
22. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
23. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
24. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
25. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
26. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
27. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
28. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
29. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
30. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
31. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
32. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
33. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
34. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
35. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
36. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
37. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
38. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
39. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
40. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
41. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
42. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
43. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
44. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
45. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
46. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов