Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
2. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
3. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
4. Табата: 4 минуты для идеальной формы
5. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
6. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
7. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
8. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
9. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
10. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
11. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
12. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
13. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
14. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
15. Линда: Расписание записей и выступлений
16. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
17. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
18. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
19. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
20. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
21. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
22. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
23. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
24. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
25. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
26. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
27. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
28. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
29. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
30. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
33. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
34. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
35. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
36. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
37. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
45. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
46. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
47. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки