Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
5. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
6. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
7. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
8. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
9. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
10. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
11. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
12. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
13. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
14. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
15. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
16. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
17. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
18. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
19. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
20. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
21. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
22. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
23. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
24. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
25. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
26. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
27. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
28. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
29. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
30. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
31. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
32. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
33. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
34. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
35. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
36. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
37. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
38. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
39. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
40. Как чай помогает улучшить обмен веществ
41. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
42. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
43. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
46. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
47. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
48. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота