Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
2. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
3. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
4. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
5. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
6. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
7. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
8. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
9. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
10. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
11. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
12. Headlines:
13. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
14. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
15. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
16. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
17. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
18. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
19. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
20. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
23. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
24. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
25. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
26. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
27. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
28. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
29. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
30. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
31. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
32. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
33. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
34. Йога для начинающих: основные принципы и правила
35. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
36. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
41. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
42. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
43. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
44. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков