Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
2. Табата: что это такое и с чего начать
3. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
4. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
5. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
6. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
7. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
8. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
9. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
10. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
11. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
12. Кто основал Сургут и в каком году
13. Метаболизм: что это такое простыми словами
14. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
15. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
16. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
17. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
18. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
19. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
20. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
21. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
22. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
23. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
24. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
25. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
26. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
27. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
28. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
29. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
30. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
31. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
32. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
33. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
34. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
35. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
36. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
37. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
38. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
39. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
40. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
41. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
42. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
43. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
44. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
45. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
48. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
49. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
50. Основные принципы поддержания результата после снижения веса