Блюда для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
6. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
8. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
9. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
10. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
11. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
12. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
13. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
14. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
17. Что такое дробное питание: основы и принципы
18. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
19. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
20. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
21. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
22. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
23. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
24. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
25. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
26. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
27. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
28. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
29. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
30. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
31. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
32. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
33. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
34. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
35. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
36. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
39. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
40. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
41. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
42. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
43. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
44. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота