Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Табата 2025: Лучшие тренировки года
5. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
6. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
7. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
8. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
9. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
10. Какие культурные фестивали проводятся летом
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
13. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
14. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
15. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
16. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
17. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
18. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
19. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
20. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
21. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
22. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
23. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
24. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
25. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
26. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
27. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
28. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
29. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
30. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
31. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
32. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
33. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
34. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
37. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
38. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
39. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
40. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
41. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
44. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения