Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
3. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
4. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
5. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
7. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
8. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
9. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
10. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
11. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
12. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
13. Табата: 4 минуты для идеальной формы
14. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
15. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
16. Какие интересные факты о истории Москвы
17. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
18. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
19. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
20. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
21. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
22. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
23. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
24. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
25. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
26. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
27. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
28. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
29. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
30. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
31. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
32. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
33. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
34. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
35. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
36. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
37. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
38. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
39. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
40. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
41. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
42. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
43. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
44. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
45. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
46. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
47. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
48. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
49. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
50. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес