Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
5. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
6. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
8. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
9. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
10. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
11. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
12. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
13. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
14. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
15. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
16. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
17. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
18. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
19. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
20. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
21. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
22. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
25. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
26. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
27. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
28. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
29. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
30. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
31. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
32. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
33. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
34. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
35. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
36. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
39. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
40. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
43. Эффективные методики для быстрого снижения веса
44. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
45. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
46. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
47. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
48. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
49. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты