Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
6. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
7. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
8. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
9. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
10. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
11. Кто основал Сургут и в каком году
12. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
13. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
14. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
15. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
16. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
17. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
18. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
19. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
20. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
21. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
22. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
23. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
24. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
25. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
26. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
27. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
28. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
29. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
30. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
31. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
32. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
33. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
34. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
35. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
36. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
37. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
38. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
39. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
40. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
41. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
42. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
43. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
44. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
45. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики