Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
7. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
8. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
9. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
10. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Какие зоопарки есть в Москве
12. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
13. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
14. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
15. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
16. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
17. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
18. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
21. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
22. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
23. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
24. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
25. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
26. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
27. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
28. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
29. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
30. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
31. Йога для начинающих: основные принципы и правила
32. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
33. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
34. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
35. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
39. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
40. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
41. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
43. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
44. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
45. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
48. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
49. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота