Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
8. Как они повлияли на развитие города
9. Табата: 4 минуты для идеальной формы
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
11. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
12. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
13. После 50: как убрать живот и бока
14. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
16. Headlines:
17. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
18. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
19. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
20. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
21. Йога для похудения: простые упражнения для начала
22. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
23. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
24. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
25. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
26. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
27. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
28. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
29. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
34. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
35. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
36. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
37. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
38. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
39. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
40. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
41. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
42. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
45. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
46. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
47. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики