Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
3. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
4. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
5. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
8. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
9. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
12. Какие интересные факты о истории Москвы
13. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
16. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
17. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
18. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
19. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
20. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
21. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
22. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
23. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
24. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
25. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
26. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
27. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
28. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
29. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
30. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
31. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
32. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
33. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
34. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
35. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
36. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
37. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
38. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
39. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
40. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
43. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
44. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
45. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения