Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
5. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
6. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
7. Как они повлияли на развитие города
8. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
11. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
12. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
13. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
14. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
15. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
16. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
17. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
18. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
19. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
20. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
21. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
22. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
23. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
24. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
25. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
26. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
27. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
28. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
29. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
30. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
31. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
32. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
33. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
34. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
35. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
36. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
37. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
38. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
39. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
40. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
41. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
44. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
46. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти