Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
2. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
7. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
8. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
9. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
10. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
11. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
12. Сколько музеев находится в Ижевске всего
13. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
14. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
15. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
16. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
17. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
18. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
21. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
22. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
25. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
26. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
29. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
30. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
31. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
32. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
33. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
34. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
35. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
36. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
37. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
38. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
39. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
40. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
43. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
44. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации