Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
8. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
9. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
10. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
11. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
12. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
13. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
16. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
17. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
18. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
19. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
20. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
21. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
22. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
23. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
24. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
25. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
26. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
27. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
28. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Похудение II за 30 минут: как это возможно
31. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
32. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
33. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
34. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
35. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
36. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
37. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
38. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
39. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
40. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
41. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
42. План питания на 3 дня для снижения веса
43. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
44. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
45. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты