Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Табата: что это такое и с чего начать
2. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
3. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
4. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
5. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
6. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
7. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
8. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
9. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
10. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
11. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
12. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
13. Метаболизм: что это такое простыми словами
14. Линда: Расписание записей и выступлений
15. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
16. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
17. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
18. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
19. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
20. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
21. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
22. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
23. Похудение II за 30 минут: как это возможно
24. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
25. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
26. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
27. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
28. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
29. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
30. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
31. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
32. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
33. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
34. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
35. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
38. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
39. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
40. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
41. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
42. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
43. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
44. План питания на 3 дня для снижения веса
45. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
46. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
49. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
50. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации