Закуски для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
8. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
9. Какие бары предлагают крафтовое пиво
10. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
11. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
12. После 50: как убрать живот и бока
13. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
14. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
17. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
18. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
19. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
20. Сколько музеев находится в Ижевске всего
21. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
22. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
23. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
24. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
25. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
26. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
27. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
28. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
29. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
30. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
31. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
32. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
33. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
34. Йога для начинающих: основные принципы и правила
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
37. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
38. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
39. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
44. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
45. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
46. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
47. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
48. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
49. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки