Меню для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
2. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
3. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
4. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
5. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
6. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
7. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
8. Какова история Калужской области
9. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
10. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
11. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
12. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
13. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
14. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
15. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
16. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
17. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
18. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
19. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
20. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
21. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
22. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
23. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
24. Пресс: Как накачать мужчине
25. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
26. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
27. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
28. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
29. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
30. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
31. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
32. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
33. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
34. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
35. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
39. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
40. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
41. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
42. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота