Меню для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
3. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
6. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
7. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
9. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
10. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
11. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
12. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
13. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
14. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
15. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
16. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
17. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
18. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
19. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
20. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
21. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
22. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
23. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
26. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
27. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
28. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
29. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
30. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
31. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
32. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
33. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
34. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
35. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
36. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
37. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
38. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
39. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
40. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
41. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
42. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
43. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
44. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
45. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
46. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
47. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин