Меню для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
5. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
6. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
7. Какие изменения претерпел Кремль за века
8. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Табата: 4 минуты для идеальной формы
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
13. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
16. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
17. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
18. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
19. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
20. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
21. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
22. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
23. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
24. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
25. Сколько музеев находится в Ижевске всего
26. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
27. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
28. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
29. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
30. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
31. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
32. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
33. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
34. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
35. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
36. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
37. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
38. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
39. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
40. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
41. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
42. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
43. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
44. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
45. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
46. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
47. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
48. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты