Меню для сухура

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
2. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
3. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
4. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
5. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
6. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
7. Дробное питание для похудения: как это работает
8. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
9. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
10. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
11. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
12. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
13. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
14. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
15. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
16. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
17. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
18. Как работает обмен веществ в организме человека
19. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
20. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
21. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
22. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
23. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
24. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
25. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
26. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
27. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
28. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
29. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
30. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
31. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
32. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
33. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
34. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
35. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
36. Эффективные методики для быстрого снижения веса
37. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
38. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
39. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
40. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
41. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
42. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
45. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации