Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
2. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
3. Табата: что это такое и с чего начать
4. Какие бары предлагают крафтовое пиво
5. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
6. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
7. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
9. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
10. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
11. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
12. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
13. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
14. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
15. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
16. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
17. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
18. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
19. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
20. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
21. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
22. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
23. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
24. Основные правила для успешного снижения веса
25. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
27. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
28. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
29. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
30. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
31. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
32. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
33. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
34. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
35. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
36. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
41. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
42. Эффективные методики для быстрого снижения веса
43. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
44. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
45. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
46. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
47. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
48. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота