Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
4. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
5. Как город пострадал во время Второй мировой войны
6. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
9. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
10. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
11. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
12. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
13. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
14. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
15. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
16. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
17. Сколько музеев находится в Ижевске всего
18. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
19. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
20. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
21. Какие экскурсии по Томску самые популярные
22. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
23. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
24. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
25. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
26. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
27. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
28. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
29. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
30. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
31. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
32. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
33. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
36. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
37. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
38. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
39. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
40. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
41. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
42. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
45. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
46. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
47. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
48. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
49. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
50. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей