Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
4. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
5. Табата 2025: Лучшие тренировки года
6. Как избежать переедания с помощью правильного питания
7. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
8. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
9. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
10. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
11. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
12. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
13. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
14. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
15. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
16. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
17. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
18. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
19. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
20. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
21. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
22. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
23. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
24. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
25. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
26. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
27. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
28. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
29. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
30. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
31. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
32. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
33. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
34. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
35. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
36. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
37. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
38. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
39. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
40. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
43. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья