Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
2. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
3. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
4. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
5. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
6. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
7. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
8. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
9. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
10. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
11. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
12. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
13. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
14. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
15. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
16. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
17. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
18. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
19. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
20. Как работает обмен веществ в организме человека
21. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
22. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
23. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
24. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
25. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
26. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
27. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
28. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
29. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
30. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
31. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
32. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
33. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
34. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
35. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
36. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
37. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
45. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес