Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Как они повлияли на развитие города
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
8. Как можно насладиться природой в Тольятти
9. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
10. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
11. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
12. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
13. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
14. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
15. Headlines:
16. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
17. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
18. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
19. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
20. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
21. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
22. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
23. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
24. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
25. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
26. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
27. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
28. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
29. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
30. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
31. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
32. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
33. Йога для начинающих: основные принципы и правила
34. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
35. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
36. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
37. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
38. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
39. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
40. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
41. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
42. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
43. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
44. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
45. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики