Классические блюда

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
2. Кто основал Сургут и в каком году
3. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
4. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
5. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
6. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
7. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
8. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
9. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
10. Как работает обмен веществ в организме человека
11. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
12. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
13. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
14. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
15. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
16. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
17. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
18. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
19. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
20. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
21. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
22. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
23. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
24. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
25. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
26. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
27. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
28. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
29. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
30. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
33. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
34. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
35. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
38. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
39. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
42. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
43. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
44. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения