Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
7. Какие культурные фестивали проводятся летом
8. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
9. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
10. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
11. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
12. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
13. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
14. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
15. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
16. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
17. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
18. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
19. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
20. Какие экскурсии по Томску самые популярные
21. Метаболизм: что это такое простыми словами
22. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
23. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
24. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
25. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
26. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
27. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
28. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
29. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
30. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
31. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
32. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
35. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
36. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
37. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
38. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
39. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
40. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
41. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
42. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
43. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
44. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
45. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота