Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
5. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
8. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
9. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
10. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
11. Что такое дробное питание: основы и принципы
12. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
13. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
14. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
15. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
16. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
17. Какие экскурсии по Томску самые популярные
18. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
19. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
20. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
21. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
22. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
25. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
26. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
27. Основные правила для успешного снижения веса
28. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
29. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
30. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
31. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
32. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
33. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
34. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
35. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
36. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
37. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
38. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
41. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
42. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
43. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
44. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
45. Как чай помогает улучшить обмен веществ
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков