Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
3. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
4. Какие изменения претерпел Кремль за века
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
7. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
8. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
11. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
12. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
13. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
14. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
17. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
18. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
21. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
22. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
25. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
26. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
27. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
28. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
29. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
30. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
31. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
34. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
35. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
36. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
37. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
38. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
39. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
40. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
41. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
42. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
47. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
48. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
49. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота