Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
3. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
4. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
5. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
6. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
7. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
8. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
9. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
10. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
11. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
12. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
13. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
14. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
15. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
16. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
18. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
19. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
20. Какова история Калужской области
21. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
22. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
23. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
24. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
25. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
26. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
27. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
28. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
29. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
30. Ускорить метаболизм: реально или миф
31. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
32. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
33. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
34. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
35. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
36. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
39. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
40. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
41. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
42. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
45. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
46. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
47. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
48. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
49. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
50. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения