Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
2. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
3. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
4. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
11. Какие бары предлагают крафтовое пиво
12. После 50: как убрать живот и бока
13. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
14. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
15. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
16. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
17. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
18. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
19. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
20. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
21. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
22. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
23. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
24. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
25. Как работает обмен веществ в организме человека
26. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
27. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
28. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
29. Похудение II за 30 минут: как это возможно
30. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
31. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
32. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
33. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
34. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
35. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
36. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
37. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
38. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
39. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
40. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
41. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
42. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин