Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
7. Как они повлияли на развитие города
8. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
9. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
10. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
11. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
12. Что такое дробное питание: основы и принципы
13. Какие зоопарки есть в Москве
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
16. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
17. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
18. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
19. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
20. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
21. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
22. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
23. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
24. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
25. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
26. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
27. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
28. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
29. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
30. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
31. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
32. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
33. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
34. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
35. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
36. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
39. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
40. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
42. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
43. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота