Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
2. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
3. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
5. Табата: что это такое и с чего начать
6. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
7. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
8. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
9. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
10. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
11. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
12. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
13. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
14. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
15. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
16. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
17. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
18. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
19. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
20. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
21. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
22. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
23. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
24. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
25. Ускорить метаболизм: реально или миф
26. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
27. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
28. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
29. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
32. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
33. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
34. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
37. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
40. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
41. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
42. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
43. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
44. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
45. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
46. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
47. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
48. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
49. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
50. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ