Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
2. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
3. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
4. Табата: 4 минуты для идеальной формы
5. Какие бары предлагают крафтовое пиво
6. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
7. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
8. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
9. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
10. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
11. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
12. Дробное питание для похудения: как это работает
13. Кто основал Сургут и в каком году
14. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
15. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
16. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
17. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
18. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
19. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
20. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
21. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
22. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
23. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
24. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
25. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
26. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
27. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
28. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
29. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
30. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
31. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
32. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
33. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
34. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
35. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
36. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
37. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
38. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
39. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
40. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
41. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
42. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
43. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
44. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
47. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы