Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
4. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. Какие бары предлагают крафтовое пиво
12. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
13. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
14. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
15. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
16. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
17. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
18. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
19. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
20. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
21. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
22. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
23. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
24. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
25. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
26. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
27. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
28. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
31. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
32. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
33. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
34. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
35. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
36. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
37. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
38. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
39. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
40. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
41. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
42. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
46. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
47. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
50. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными