Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
5. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
6. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
7. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
8. После 50: как убрать живот и бока
9. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
10. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
11. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
12. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
13. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
14. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
15. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
16. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
17. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
18. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
19. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
20. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
21. Метаболизм: что это такое простыми словами
22. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
23. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
24. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
25. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
26. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
27. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
28. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
29. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
30. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
31. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
32. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
33. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
34. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
35. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
36. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
37. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
38. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
39. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
40. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
41. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
42. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
43. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
44. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
45. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота