Блюда на сухур

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
3. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
4. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Какие изменения претерпел Кремль за века
7. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
8. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
9. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
10. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
11. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
12. Плоский живот после 50: реальность или миф
13. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
14. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
15. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
16. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
17. Какие зоопарки есть в Москве
18. Какова история Калужской области
19. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
20. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
21. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
22. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
23. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
24. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
25. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
26. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
27. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
28. Как работает обмен веществ в организме человека
29. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
30. Похудение II за 30 минут: как это возможно
31. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
32. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
33. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
34. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
37. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
38. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
39. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
40. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
41. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
42. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
43. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
44. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
45. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
46. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
47. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации