30-дневная программа

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин

Сегодня многие засыпают и просыпаются со смартфоном в руках. Он может помогать поддерживать водный баланс, считать съеденные калории, отслеживать фазы сна и, как оказалось, зарабатывать на похудении.

Существует несколько приложений, которые готовы финансово поощрять своих пользователей, если они худеют, достигают поставленных целей и придерживаются здорового образа жизни. Можно выделить два основных подхода: соревнование (по аналогии с фитнес-марафоном) и достижение персональной цели.

13 Лучших программ по снижению веса для женщин. Похудеть с приложением

Фото: istockphoto.com

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
2. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
3. Как они повлияли на развитие города
4. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
5. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
6. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
7. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
8. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
9. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
10. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
11. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
12. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
13. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
14. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
15. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
16. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
17. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
18. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
19. Какие экскурсии по Томску самые популярные
20. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
21. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
22. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
23. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
24. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
25. Ускорить метаболизм: реально или миф
26. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
27. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
28. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
29. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
30. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
31. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
32. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
33. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
34. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
35. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
36. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
37. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
38. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
39. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
40. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
41. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
42. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
43. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
44. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
45. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
46. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
47. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
48. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
49. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно