Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
6. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
9. Какие культурные фестивали проводятся летом
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
11. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
12. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
13. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
14. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
17. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
20. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
21. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
22. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
23. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
24. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
25. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
26. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
27. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
28. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
29. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
30. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
31. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
32. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
33. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
34. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
35. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
36. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
37. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
38. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
39. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
40. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
41. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
47. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса