Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
2. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
3. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
4. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
5. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
6. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
7. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
8. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
9. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
10. Какова история Калужской области
11. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
12. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
13. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
14. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
15. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
16. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
17. Как работает обмен веществ в организме человека
18. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
19. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
20. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
21. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
22. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
23. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
24. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
25. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
26. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
27. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
28. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
29. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
30. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
31. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
35. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
36. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
37. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
38. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
39. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
40. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
41. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
42. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
43. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
44. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
45. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
46. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
47. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
48. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
49. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов