Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
7. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
8. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
9. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
10. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
19. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
20. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
21. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
22. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
23. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
24. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
25. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
26. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
27. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
28. Йога для похудения: простые упражнения для начала
29. Йога для новичков: основные асаны для начала
30. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
31. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
32. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
33. Кардио: основы правильного тренинга
34. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
35. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
36. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
37. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
38. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
39. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
40. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
41. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
47. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
48. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения