Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
4. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
5. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
6. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
7. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
8. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. После 50: как убрать живот и бока
11. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
12. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
13. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
14. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
15. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
16. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
18. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
19. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
20. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
21. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
22. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
23. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
24. Йога для новичков: основные асаны для начала
25. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
26. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
27. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
28. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
29. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
30. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
31. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
32. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
33. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
34. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
35. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
41. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
42. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
43. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
44. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
45. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
46. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
47. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
48. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки