Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
2. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
3. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
4. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
5. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
6. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
7. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
8. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
9. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
10. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
12. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
13. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
14. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
15. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
16. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
17. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
18. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
19. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
20. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
21. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
22. Основные правила для успешного снижения веса
23. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
24. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
25. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
26. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
27. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
28. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
29. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
30. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
31. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
32. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
33. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
34. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
35. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
36. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
37. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
38. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
39. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
40. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
41. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
44. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
48. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин