Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
2. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
3. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
4. Ускорить метаболизм: реально или миф
5. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
6. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
7. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
8. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
9. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
10. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
11. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
12. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
13. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
14. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
15. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
16. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
17. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
18. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
19. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
20. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
21. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
22. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
23. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
24. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
25. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
26. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
27. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
28. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
29. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
30. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
31. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
32. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
33. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
34. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
35. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
36. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
37. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
38. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
39. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
40. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
41. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
42. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
43. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
44. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
45. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
46. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков