Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
4. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
5. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
6. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
7. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
8. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
9. Табата: что это такое и с чего начать
10. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
11. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
12. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
13. Какие художественные галереи популярны
14. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
15. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
16. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
17. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
18. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
19. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
20. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
21. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
22. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
23. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
24. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
25. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
26. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
27. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
28. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
29. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
30. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
31. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
32. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
33. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
34. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
35. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
36. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
37. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
38. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
39. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
40. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
41. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
44. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
45. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
46. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
47. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков