Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
6. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Табата: 4 минуты для идеальной формы
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
10. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
11. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
12. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
13. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
14. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
15. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
16. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
17. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
18. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
19. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
20. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
21. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
22. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
23. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
24. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
25. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
26. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
27. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
28. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
29. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
30. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
31. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
34. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
35. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
36. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
38. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
39. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
40. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно