Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
7. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
8. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
9. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
10. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
11. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
12. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
13. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
14. Какие бары предлагают крафтовое пиво
15. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
16. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
17. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
18. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
19. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
20. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
21. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
22. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
23. Метаболизм: что это такое простыми словами
24. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
25. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
26. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
27. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
28. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
31. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
32. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
33. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
36. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
37. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
38. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
39. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
40. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
41. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
42. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
45. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
46. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
47. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
48. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
49. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
50. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок