Прогресс по 30-дневному плану

Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин

Мужское ожирение намного опаснее женского. Согласно статистике, мужчины в три раза чаще умирают от избыточного веса, нежели слабая половина человечества. Даже незначительный избыточный вес может стать причиной преждевременной смерти. Кстати, в Европе смертность от ожирения занимает второе место, сразу после курения.

Статистика говорит, что в среднем, каждый пятый здоровый мужчина не доживает до своего 70-летия. Для мужчин с небольшим избыточным весом этот показатель опускается до одного из трех. Что же говорить о тех, кто страдает ожирением? В их ситуации преждевременная смерть наступает в восьми из десяти случаев.

Худеем за 30 дней для мужчин. Способы похудения для мужчин

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
4. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
5. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
6. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
7. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
8. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
9. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
10. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
11. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
12. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
13. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
14. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
15. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
16. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
17. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
18. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
19. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
20. Какие спортивные сооружения есть в городе
21. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
22. Что такое дробное питание: основы и принципы
23. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
24. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
25. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
26. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
27. Метаболизм: что это такое простыми словами
28. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
29. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
30. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
31. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
32. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
33. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
34. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
35. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
36. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
37. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
38. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
39. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
40. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
41. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
42. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
43. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
44. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
45. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
46. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
47. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
48. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
49. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
50. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться