Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
4. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
5. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
6. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
9. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
10. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
11. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
12. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
13. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
14. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
15. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
16. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
19. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
20. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
21. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
22. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
23. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
24. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
25. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
26. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
27. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
28. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
29. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
30. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
31. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
32. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
33. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
34. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
35. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
36. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
39. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
40. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
41. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
42. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
43. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
46. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота