Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
4. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
5. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
6. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
7. Табата: 4 минуты для идеальной формы
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
14. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
15. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
16. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
17. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
18. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
19. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
20. Кто основал Сургут и в каком году
21. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
22. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
23. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
24. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
25. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
26. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
27. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
28. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
29. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
30. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
31. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
32. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
33. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
34. Пресс: Как накачать мужчине
35. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
36. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
37. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
38. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
39. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
40. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
41. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
42. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
45. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения