Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
10. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
11. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
12. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
13. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
14. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
15. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
16. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
17. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
18. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
19. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
20. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
21. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
22. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
23. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
24. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
25. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
26. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
27. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
28. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
29. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
30. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
31. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
32. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
33. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
34. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
35. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
36. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
37. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
38. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
42. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
43. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
44. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
45. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
46. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
47. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов