Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
3. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
4. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
5. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
8. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
9. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
13. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
16. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
19. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
20. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
21. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
22. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
23. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
24. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
25. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
26. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
27. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
28. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
29. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
30. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
31. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
32. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
33. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
34. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
35. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
38. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
39. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
40. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
41. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
42. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
43. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
44. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
45. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
46. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
47. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков