Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
5. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
6. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. Как можно насладиться природой в Тольятти
12. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
13. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
14. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
17. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
18. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
19. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
20. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
21. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
22. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
23. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
24. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
25. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
26. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
27. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
28. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
29. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
30. Йога для начинающих: основные принципы и правила
31. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
32. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
33. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
34. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
35. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
36. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
39. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
40. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
41. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
42. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
43. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
44. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
46. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
47. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
48. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
49. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес