Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
2. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
5. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
6. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
7. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
10. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
11. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
12. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
13. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
14. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
15. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
18. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
19. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
20. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
21. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
22. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
23. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
24. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
25. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
26. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
27. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
28. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
29. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
30. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
31. Йога для начинающих: основные принципы и правила
32. Кардио: основы правильного тренинга
33. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
38. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
39. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
40. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Эффективные методики для быстрого снижения веса
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
45. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать