Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
7. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
8. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
11. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
12. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
13. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
14. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
15. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
16. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
17. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
18. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
19. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
20. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
21. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
22. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
23. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
24. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
25. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
28. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
29. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
30. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
31. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
32. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
33. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
34. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
35. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
36. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
37. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
38. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
39. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
40. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
41. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
42. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
43. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
44. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
45. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
46. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
47. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
48. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
49. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса