Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
3. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
4. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
5. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
6. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
7. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
8. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
9. Как можно насладиться природой в Тольятти
10. Какие бары предлагают крафтовое пиво
11. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
12. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
13. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
14. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
15. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
16. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
17. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
18. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
19. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
20. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
21. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
22. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
23. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
24. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
25. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
29. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
30. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
31. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
32. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
33. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
34. Йога для начинающих: основные принципы и правила
35. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
36. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
37. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
38. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
39. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
40. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
41. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
42. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
43. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
44. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
45. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
46. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
47. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты