Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
4. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
5. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
8. Какие художественные галереи популярны
9. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
10. Какие интересные факты о истории Москвы
11. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
12. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
17. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
18. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
19. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
20. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
21. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
22. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
23. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
24. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
25. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
26. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
27. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
28. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
29. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
30. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
31. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
32. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
33. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
34. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
35. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
36. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
39. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
40. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
41. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
42. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
43. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
44. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
45. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
46. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин