Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
5. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
6. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
7. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
8. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
11. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
12. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
13. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
14. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
15. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
16. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
17. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
18. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
19. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
20. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
21. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
22. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
23. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
24. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
25. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
26. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
27. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
28. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
29. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
30. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
31. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
32. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
33. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
34. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
35. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
36. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
37. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
38. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
39. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
40. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
41. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
42. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
45. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
46. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
47. План питания на 3 дня для снижения веса
48. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной