Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Как избежать переедания с помощью правильного питания
4. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
5. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
6. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
7. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
8. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. Какие изменения претерпел Кремль за века
11. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
12. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
13. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
14. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
15. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
16. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
17. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
18. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
19. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
20. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
21. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
22. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
23. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
24. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
25. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
26. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
27. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
28. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
29. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
30. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
31. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
32. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
33. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
34. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
35. Похудение II за 30 минут: как это возможно
36. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
37. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
38. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
39. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
40. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
41. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
42. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
43. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
44. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
45. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
48. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
49. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики