Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
2. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
3. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
4. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
5. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
6. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
7. Какие бары предлагают крафтовое пиво
8. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
9. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
10. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
11. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
12. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
13. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
14. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
15. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
16. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
17. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
18. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
19. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
20. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
21. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
22. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
23. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
24. Как работает обмен веществ в организме человека
25. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
26. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
27. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
28. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
29. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
30. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
31. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
32. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
33. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
34. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
35. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
36. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
37. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
38. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
39. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
40. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
41. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
42. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
43. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
44. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
45. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
48. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья