Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
3. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
6. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
7. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
8. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
9. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
10. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
11. Какие художественные галереи популярны
12. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
13. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
14. После 50: как убрать живот и бока
15. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
16. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
17. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
18. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
19. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
20. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
23. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
24. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
25. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
26. Йога для начинающих: основные принципы и правила
27. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
28. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
29. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
30. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
31. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
32. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
33. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
34. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
35. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
36. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
37. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
38. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
39. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
40. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
41. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
42. Как чай помогает улучшить обмен веществ
43. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
44. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
47. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота