Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
4. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
7. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
11. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
12. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
13. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
14. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
15. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
16. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
17. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
18. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
19. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
20. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
21. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
22. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
23. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
24. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
25. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
26. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
27. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
28. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
29. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
30. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
33. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
34. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
35. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
36. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
37. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
38. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
39. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
40. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
41. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
42. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
45. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты