Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
2. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
3. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
4. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
5. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
6. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
7. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
8. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
9. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
10. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
11. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
12. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
13. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
14. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
15. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
16. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
17. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
18. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
19. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
20. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
21. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
22. Йога для начинающих: основные принципы и правила
23. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
24. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
25. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
26. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
27. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
28. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
29. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
30. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
31. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
32. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
33. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
34. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
35. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
36. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
37. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
38. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
39. План питания на 3 дня для снижения веса
40. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
43. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
44. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
49. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин