Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
4. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
5. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
6. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
7. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
8. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
9. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
10. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
11. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
12. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
13. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
14. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
15. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
16. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
17. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
18. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
19. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
20. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
21. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
22. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
23. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
24. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
25. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
26. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
27. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
30. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
31. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
32. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
33. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
34. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
35. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
36. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
37. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
38. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
39. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
40. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
41. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
42. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
43. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
44. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
45. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
46. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
47. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
48. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
49. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
50. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок