Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
2. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
3. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
4. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
5. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
6. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
7. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
8. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
9. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
10. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
11. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
12. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
13. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
14. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
15. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
16. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
17. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
18. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
19. Похудение II за 30 минут: как это возможно
20. Основные правила для успешного снижения веса
21. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
22. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
23. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
24. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
25. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
26. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
27. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
28. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
29. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
30. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
31. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
32. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
33. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
34. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
35. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
36. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
37. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
38. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
41. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
42. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
43. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
44. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
45. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
46. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота