Шоколадный торт

Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно

Официальная медицина в России виновато разводит руками: восемь из десяти человек, похудевших под контролем врачей в срок от трёх месяцев до полугода, после окончания курса лечения восстанавливают исходную массу тела. Среди тех, кто проходит различные диеты, почерпнутые из журналов или от знакомых, статистика ещё печальнее. Появился даже специальный термин для таких случаев – «эффект йо-йо», названный в честь игрушки, которая всегда возвращается в ладонь.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
2. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
3. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
4. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
5. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
6. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
7. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
8. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
9. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
10. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
11. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
12. Ничего не делать и худеть: как это возможно
13. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
14. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
15. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
16. Йога для новичков: основные асаны для начала
17. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
18. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
19. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
20. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
21. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
22. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
23. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
24. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
25. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
26. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
27. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
28. Кардио: основы правильного тренинга
29. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
30. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
31. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
32. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
33. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
34. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
35. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
36. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
37. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
38. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
39. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
40. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
41. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
42. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
43. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
44. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
45. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
46. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно