Пшеничная мука

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
2. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
3. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
4. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
5. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
6. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
7. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
8. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
9. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
10. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
11. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
12. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
13. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
14. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
15. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
16. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
17. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
18. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
19. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
20. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
21. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
22. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
23. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
24. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
25. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
26. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
27. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
28. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
29. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
30. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
31. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
32. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
33. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
34. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
35. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
36. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
37. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
38. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
39. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
40. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
41. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
46. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов