Пшеничная мука

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
5. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
6. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
7. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
8. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
9. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. Табата: 4 минуты для идеальной формы
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
13. Какие бары предлагают крафтовое пиво
14. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
15. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
16. Плоский живот после 50: реальность или миф
17. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
18. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
19. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
20. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
21. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
22. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
23. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
24. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
26. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
27. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
28. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
29. Йога для похудения: простые упражнения для начала
30. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
31. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
32. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
33. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
34. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
35. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
36. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
39. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
40. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
41. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
42. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
43. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
44. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
45. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
46. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
47. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
48. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
49. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин