Полные девушки

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
14. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
15. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
16. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
17. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
18. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
19. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
20. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
21. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
22. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
23. Йога для новичков: основные асаны для начала
24. Ускорить метаболизм: реально или миф
25. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
26. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
27. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
28. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
29. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
30. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
31. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
32. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
33. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
34. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
35. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
36. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
37. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
38. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
39. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
40. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
41. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
42. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья