Полные девушки

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
2. Как избежать переедания с помощью правильного питания
3. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
4. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
5. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
6. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
7. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
8. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
9. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
10. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
11. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
12. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
13. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
14. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
15. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
16. Кто основал Сургут и в каком году
17. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
18. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
19. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
20. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
21. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
22. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
23. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
24. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
25. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
26. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
27. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
28. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
29. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
30. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
31. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
32. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
33. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
34. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
35. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
36. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
37. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
38. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
39. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
40. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
41. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
42. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
43. Как чай помогает улучшить обмен веществ
44. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
45. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти