Полные девушки

Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин

Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. Особенно актуален данный вопрос для представительниц прекрасной половины человечества в начале лета, перед очередным пляжным сезоном. Важно, чтобы потеря лишних килограммов происходила плавно и без вреда для здоровья. Первые результаты будут мотивировать продолжать придерживаться диеты и активно заниматься спортом.

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
2. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
3. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
4. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
5. После 50: как убрать живот и бока
6. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
7. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
9. Что такое дробное питание: основы и принципы
10. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
11. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
12. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
13. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
14. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
15. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
16. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
17. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
18. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
19. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
20. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
21. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
22. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
23. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
24. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
25. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
26. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
27. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
28. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
29. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
30. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
31. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
32. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
33. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
34. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
35. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
36. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
37. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
40. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
41. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
42. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
45. Как чай помогает улучшить обмен веществ
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме