Главная » Статьи » Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток

Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток

Содержание

Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
Связанные вопросы и ответы
Какие виды таблеток для похудения существуют
Как действуют таблетки для похудения на организм
Какие преимущества и недостатки у приёма таблеток для похудения
Как выбрать подходящие таблетки для похудения
Могут ли таблетки для похудения нанести вред здоровью
Насколько эффективны таблетки для похудения без спорта и диеты

Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток

Борьба за красивое тело для людей с пышными формами - явление круглогодичное. В стремлении скинуть лишний вес, они истязают себя различными диетами и тренировками. Большинство прибегает к помощи таких средств для похудения, как таблетки, порошки или пилюли. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, терапевт Александра Белодедова рассказала, из чего состоят эти чудо-препараты и так ли они безопасны, как утверждают их продавцы.

Мочегонные средства (диуретики)

Снижение веса происходит благодаря выведению лишней жидкости из организма. Но появляется другая проблема - вместе с жидкостью выводятся и электролиты. К ним относятся натрий, калий – в зависимости от вида диуретика выводятся те или иные электролиты. Низкий уровень калия в крови может привести к судорогам, и даже нарушению сердечного ритма.

«При некоторых заболеваниях мочегонные средства действительно нужны. Например, при артериальной гипертензии и отечном синдроме при сердечной недостаточности», - говорит доктор.

Это значит, что мочегонные средства нельзя принимать по совету соседки, подружки и рекламы. Такие препараты должны назначаться лечащим врачом именно по показаниям, а не только лишь с целью снижения веса.

«Мочегонный эффект можно получить при уменьшении количества потребляемой соли. Хорошо использовать в еде специальную соль с солями калия и магния», - советует эксперт.

Препараты, блокирующие усвоение организмом жиров (орлистат, ксеникал)

Эти средства пользуются, пожалуй, наибольшим спросом, ведь желание того, чтобы жир не откладывался на боках и других местах – главная цель многих худеющих. Но эти препараты имеют симптомы пищевых отравлений.

«Такие лекарства могут стать причиной образования желчных камней. А вместе с нарушением всасывания жиров нарушается и всасывание таких жирорастворимых витаминов, как А, D, Е», - уточнила Белодедова.

Эти лекарства также можно принимать лишь по назначению лечащего врача. Параллельно с приемом препаратов нужно придерживаться умеренного низкокалорийного сбалансированного рациона.

Практически у всех таблеток для похудения есть побочные эффекты. Фото: pixabay.com

Препараты, блокирующие усвоение организмом сложных углеводов

Так называемые блокаторы калорий парализуют действие пищеварительного фермента альфа-амилазы. Этот фермент участвует в расщеплении сложных углеводов (крахмалов) пищи на простые сахара, которые затем всасываются в кровь в тонком кишечнике. Сложные углеводы, не расщепленные альфа-амилазой, не усваиваются организмом. Таким образом, блокирование ферментом предотвращает переваривание сложных углеводов в ЖКТ и поступление в организм калорий, которые «заложены» в них.

«Парадокс состоит в том, что люди с избыточной массой тела и ожирением получают лишние калории в основном из насыщенных жиров и сахаров, на которые этот препарат не действует. Поэтому, есть зефир с колбасой и худеть - не получится», - подметила диетолог.

Препараты, блокирующие аппетит (сибутрамин)

Как правило, в инструкциях к этим средствам мелким почерком указано, что они имеют множество противопоказаний и побочных эффектов. И они наблюдаются у большого количества людей, принимающих эти лекарства - головная боль, повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, нарушение сна и др.. Перед приемом этих средств нужно тщательно обследоваться, а решение, принимать их или нет, должен принимать лечащий врач. Он делает это, исходя из показаний. Не лишним будет знать, что именно из-за бесконтрольного приема препаратов этой серии в России умерло несколько человек.

Связанные вопросы и ответы:

1. Могут ли таблетки помочь в похудении

Да, некоторые таблетки действительно могут помочь в процессе похудения. Например, препараты, которые ускоряют обмен веществ или снижают аппетит, могут способствовать сжиганию лишних калорий. Однако важно помнить, что таблетки не являются панацеей и должны применяться в сочетании с правильным питанием и физической активностью.

2. Какие побочные эффекты могут возникнуть при приёме таблеток для похудения

При приёме таблеток для похудения могут возникнуть различные побочные эффекты, такие как бессонница, нервозность, учащенное сердцебиение, повышенное давление, и даже зависимость от препарата. Поэтому перед началом приёма любых средств для похудения необходимо проконсультироваться с врачом.

3. Какие таблетки для похудения можно приобрести без рецепта

Существует несколько таблеток для похудения, которые можно приобрести без рецепта в аптеках. Например, некоторые препараты на основе растительных компонентов или добавки пищевые, которые помогают ускорить метаболизм или уменьшить аппетит. Однако даже безрецептурные средства необходимо принимать с осторожностью и по совету специалиста.

4. Могут ли таблетки для похудения навредить здоровью

Да, неконтролируемый приём таблеток для похудения может навредить здоровью. Препараты, которые содержат сильные стимуляторы или действующие вещества, могут повлиять на сердечно-сосудистую систему, нервную систему, пищеварение и другие органы. Поэтому перед началом приёма таблеток необходимо проконсультироваться со специалистом.

5. Как выбрать правильные таблетки для похудения

Для выбора правильных таблеток для похудения необходимо учитывать ряд факторов, таких как индивидуальные особенности организма, цели похудения, наличие противопоказаний и т.д. Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы подобрать наиболее подходящий препарат, учитывая все особенности.

6. Могут ли таблетки для похудения вызвать аллергическую реакцию

Да, некоторые таблетки для похудения могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых людей. Поэтому перед началом приёма необходимо внимательно изучить состав препарата и учитывать индивидуальную переносимость компонентов. Если возникают признаки аллергии, необходимо немедленно прекратить приём и обратиться к врачу.

7. Как избежать возможных осложнений при использовании таблеток для похудения

Для того чтобы избежать возможных осложнений при использовании таблеток для похудения, необходимо соблюдать все рекомендации и дозировки, указанные в инструкции к препарату. Также важно проводить регулярные консультации с врачом и следить за состоянием здоровья в процессе приёма. При появлении любых негативных симптомов следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Какие виды таблеток для похудения существуют

В последние годы распространилось использование так называемых «таблеток для похудения». А месяцы, предшествующие лету, являются временем, когда их потребление возрастает. Стремление к стройной фигуре заставляет многих людей, как мужчин, так и женщин, принимать эти таблетки. Но, хотя во многих случаях они безвредны, то есть не имеют эффекта похудения, есть и такие, которые имеют вредные последствия.

Эти таблетки не способствуют достижению целей пользователя по снижению веса и могут иметь опасные побочные эффекты. В любом случае пищевые добавки, витамины и подобные препараты должны быть назначены врачом , который включит их в курс лечения. В рамках так называемых «таблеток для похудения» существует очень широкий спектр продуктов, о которых мы подробно рассказываем.

Диуретики и слабительные средства.

Это «таблетки для похудения», состоящие из растений, известных своими мочегонными свойствами, например, травяных чаев и чаев.

Применение: они хороши для борьбы с запорами и тяжелым пищеварением, но не устраняют жир.
Риски: если принимать их в избытке, они могут способствовать обезвоживанию организма и появлению усталости и головокружения , так как их прием заставляет организм выводить воду и минеральные соли.

Ингибиторы абсорбции жиров.

Это «таблетки для похудения», которые выделяют в организм вещества, называемые липазами, призванные предотвратить «оседание» жиров в организме.

Применение: Эти таблетки снижают уровень липидов в организме, но показаны людям, страдающим от сильного ожирения , и всегда отпускаются по рецепту.
Риски: Они могут быть очень вредны, так как без контроля вызывают ускоренное сердцебиение, повышение кровяного давления , сердечно-сосудистый риск, усталость и даже глаукому.

Средства, подавляющие аппетит.

Подавляющее большинство из них — это «таблетки для похудения» с избыточным присутствием клетчатки и способствуют возникновению чувства сытости, что, в свою очередь, снижает ощущение голода. Производные пектина и глюкоманнана обычно являются наиболее распространенными соединениями.

Применение: Предназначены для людей с проблемами ожирения и обычно в дозах, предшествующих приему пищи.
Риски: При употреблении этих продуктов может пострадать кишечный транзит, особенно если вы страдаете от запоров. Диарея также может возникнуть, если употреблять их в избытке и не пить достаточно воды.

Когда речь идет о похудении, специалисты отдают предпочтение сочетанию здорового питания и физических упражнений. Разнообразная диета , богатая фруктами и овощами, с балансом в потреблении рыбы и мяса — желательно не красного — должна стать привычной, наряду с привычкой делать хотя бы пару часов умеренной физической активности, например, ходить в среднем темпе или проплывать пару километров. Пищевые добавки могут помочь в долгосрочном лечении, но всегда при условии консультации с врачом и осознания того, что они являются вспомогательным средством, а не основным механизмом снижения веса.

Как действуют таблетки для похудения на организм

Пилюли или порошки, призванные подавлять аппетит, — это разновидность таблеток для похудения. Некоторым они могут помочь снизить массу тела, уменьшая чувство голода или позволяя человеку чувствовать себя сытым после меньшего объема пищи. Они могут быть полезны людям, у которых очень много лишнего веса.

Нередко их прописывают врачи-диетологи, строго на рецептурном бланке, и постоянно контролируют прием лекарства. Во многих странах вполне можно купить безрецептурные таблетки для похудения. Но человек похудеет еще больше, если будет сочетать их с изменениями привычной жизни, корректируя свою диету и регулярно занимаясь физическими упражнениями. «Доктор Питер» обсудил опасность средств для подавления аппетита с эндокринологом Татьяной Охотниковой.

Таблетки, которые могут подавлять аппетит, — разновидность препаратов для похудения, не относящихся к жиросжигателям. Действующие вещества влияют на центр аппетита , отбивая желание поесть.

Они могут контролировать ощущение голода или позволяют быстрее насытиться при меньшем количестве потребляемой пищи — съел пару ложек и наелся. На фоне уменьшения поступающих калорий вес постепенно снижается.

Они работают, но эффект невысокий

В среднем люди, которые сочетают эти лекарства с изменениями собственного образа жизни (рационально подобранная диета и упражнения), теряют от 3% до 9% от своего начального веса за 12 месяцев. Согласитесь, этоне так много с учетом тех побочных эффектов, которые возможны на фоне их применения.

Только лечащий врач, оценив состояние здоровья, объем лишнего веса по ИМТ, может назначить данные пилюли, когда выявлены специфические показания к их приему:

тяжелая степень ожирения, если ваш ИМТ перевалил за 30;

ожирение с ИМТ больше 27, но дополнительно есть гипертония, выявлен диабет, в сосудах полно атеросклеротических бляшек.

Какие бывают средства для похудения

Среди всех таблеток, влияющих на аппетит, выделяют безрецептурные (таких мало) и по рецепту (их большинство). Препараты могут влиять на сжигание жира, аппетит, разгоняют метаболизм и влияют на нервную систему. Препараты —подавители аппетита относят к сильнодействующим, влияющим на психику и работу нервной системы, поэтому они во многих странах под запретом из-за серьезных побочных эффектов.

В Интернете рекламируют растительные препараты и БАДы , якобы подавляющие аппетит. Перед применением безрецептурных таблеток для похудения проконсультируйтесь с врачом. Некоторые средства для подавления аппетита могут взаимодействовать с лекарствами или вызывать проблемы со здоровьем.

Есть ли преимущества у подавителей аппетита

У некоторых людей подавление аппетита ускоряет потерю веса. Таблетки для похудения могут помочь изменить способ питания, а также вы научитесь распознавать сигналы, которые говорят о том, что вы уже сыты.

Исследования показали, что люди, употребляющие средства, подавляющие аппетит, могут потерять от 5 до 10 процентов своего веса. Возникает меньше эмоциональной зависимости от еды , формируется способность мысленно сосредоточиваться на правильном приеме пищи и более длительных перерывах между приемами еды.

Риски порой перевешивают пользу

В некоторых случаях подавители аппетита (даже безрецептурные) вызывают повреждение печени. Важно немедленно обращаться к врачу, если вы заметили признаки заболевания печени, такие, как желтуха (пожелтение кожи или глаз). Более частые побочные эффекты включают:

запор,

кашель,

головокружение,

сухость во рту или изменение вкусовых ощущений,

усталость,

головные боли,

повышенное артериальное давление или частоту сердечных сокращений,

тошноту и рвоту,

проблемы со сном или бессонницу.

Подавители аппетита могут взаимодействовать с лекарствами, включая антидепрессанты и успокаивающие препараты. Они также ухудшают определенные состояния здоровья. Лекарства небезопасны для беременных и кормящих женщин. Нельзя принимать подавители аппетита, если у человека есть:

глаукома,

сердечное заболевание,

гипертиреоз (сверхактивная щитовидная железа),

заболевание печени.

Риски, связанные со средствами для подавления аппетита, возникают в основном из-за побочных эффектов, поэтому так важноначинать использовать средства для подавления аппетита после того, как их разрешит доктор. Нужно заранее сообщить своему врачу, если вы страдаете или страдали ранее от:

серьезной степени атеросклероза;

злоупотребления алкоголем;

аллергической реакцией на любой из ингредиентов средств для подавления аппетита.

Сахарный диабет. Этим людям может потребоваться изменить количество принимаемого инсулина или пероральных антидиабетических препаратов.

Семейный анамнез психических заболеваний. На фоне приема возможна депрессия или другое психическое заболевание.

Важно также знать, что действие средств для подавления аппетита прекращается, как только вы прекращаете их принимать. Вот почему так важно придерживаться здоровой диеты и больше двигаться. Эти изменения образа жизни имеют решающее значение для постоянного успеха в похудении.

«Доктор Питер» обсудил опасность средств для подавления аппетита с эндокринологом Татьяной Охотниковой.

Таблетки, которые могут подавлять аппетит

Когда таблетки для похудения могут быть назначены

тяжелая степень ожирения, если ваш ИМТ перевалил за 30;
ожирение с ИМТ больше 27, но дополнительно есть гипертония, выявлен диабет, в сосудах полно атеросклеротических бляшек.

Какие преимущества и недостатки у приёма таблеток для похудения

Сибутрамин разработан на основе наркотического вещества амфетамин. Это наркотическое средство, которое губительно влияет на все функции организма человека. Сибутрамин оказывает положительное влияние только на похудение. Однако, при отмене приема препарата человек может быстро набрать вес снова. При постоянном употреблении препарата оказывается высокая нагрузка на печень и сердце человека.

Отравление Сибутрамином

Интоксикация при отравлении препаратом приобретает выраженный характер. Усиливается действие побочных эффектов. У пациентов отмечается повышение артериального давления, сильные головные боли, а также тахикардия. Если вовремя не оказать медицинскую помощь при отравлении, то последствия могут быть очень серьезными вплоть до летального исхода.

Сибутрамин с алкоголем

Препарат относится к лекарственным средствам, оказывающим успокаивающий и расслабляющий эффект. Антидепрессанты в сочетании с алкоголем дают мощный седативный эффект. Незначительные дозы лекарства с алкоголем не принесут ярко выраженного негативного действия. Однако, регулярные алкогольные нагрузки в сочетании с сибутрамином могут вызвать развитие тревоги, бессонницу, снижение двигательных функций.

Действие на мозг

Сибутрамин оказывает прямое воздействие на головной мозг и центральную нервную систему. Именно такое действие препарата и позволяет вести борьбу с ожирением. Под действием препарата в мозге человека происходит активация бета-адренорецепторов, которые отвечают за выделение энергии. Подавление аппетита обусловлено ингибированием обратного захвата серотонина, дофамина и норадреналина. Выработка гормонов счастья при приеме препарата и способствует развитию зависимости.

Действие на печень

Как и все препараты, сибутрамин имеет некоторые противопоказания к применению. Например, его нельзя принимать лицам, страдающим заболеваниями печени и сердца. Печень участвует в переработке вещества, получает при этом большую нагрузку. Лекарственная зависимость может негативно повлиять на функции печени, вызвать серьезные заболевания.

Как выбрать подходящие таблетки для похудения

Обращение к популярным и широко рекламируемым средствам: таблеткам для похудения, капсулам, порошкам, чаям, также происходит необдуманно. Выбирая их, некоторые люди мало задумываются о негативных последствиях для здоровья.

Среди популярных средств, будто бы помогающих похудеть без труда, выделяют следующие:

таблетки для похудения: редуксин, ксеникал, тайские и китайские средства;
чаи, подавляющие аппетит;
порошки и капсулы;
ягоды годжи.

Таблетки для похудения работают следующим образом: они оказывают воздействие на центры насыщения, блокируя чувство голода. Например, на этом принципе основана работа препарата «Редуксин». Также, по заверению производителя, он способствует расщеплению жира. В действительности, таблетки имеют массу побочных эффектов и противопоказаний, и перед их употреблением необходимо обязательно консультироваться с врачом. Употребление «Редуксина» противопоказано пациентам с болезнями сердца и сосудов, а также с гормональными проблемами.

Действие чаев основано на слабительном или мочегонном эффекте. Поэтому выбирать чаи следует строго по рекомендации врача-диетолога. Приобретать чай для снижения веса необходимо в аптеке. Не стоит верить рекламные обещаниям вроде дополнительного подтягивания кожи или разглаживания морщин — такие «чудодейственные» чаи, как правило, не самые полезные.

К употреблению порошков диетологи относятся крайне скептически. Средства, наподобие Enegry Diet имеют высокую стоимость и действуют на каждого человека индивидуально. Как и таблетки, они оказывают либо слабительный, либо мочегонный эффект.

Ягоды годжи, также широко рекламируемые в качестве популярного средства для снижения веса, можно встретить в аптеках и продуктовых магазинах. Растут они на Тибете. Их можно заваривать как чай в сочетании с другими растительными компонентами, например, лимоном или имбирем. Ягоды годжи обладают целым рядом полезных свойств, но также имеют противопоказания.

Снижение избыточного веса без усилий — всего лишь маркетинговый ход, не имеющий ничего общего с действительностью. Все специалисты сходятся в едином мнении, что для снижения избыточного веса и его удержания необходимо правильное питание и физическая активность.

Могут ли таблетки для похудения нанести вред здоровью

Состав

L-метионин, инозитол, холина битартрат, крахмал рисовый, целлюлоза микрокристаллическая (носитель), гуммиарабик (носитель); компоненты пленочного покрытия (пищевые добавки): гидроксипропилметилцеллюлоза (загуститель), полиэтиленгликоль (глазирователь), гидроксипропилцеллюлоза (загуститель); стеарат кальция и диоксид кремния аморфный (агенты антислеживающие).

Содержание в 4 таблетках (суточном приеме) и % от рекомендуемого уровня суточного потребления (адекватного уровня)
L-метионин, не менее¹	1000,0 мг	55,6%
Инозит, не менее¹	1000,0 мг	200,0%²
Холин, не менее¹	400,0 мг	80,0%

¹В соответствии с ТУ 9100-776-21428156-16
²Не превышает верхний допустимый уровень потребления.Количество белков, жиров, углеводов и энергетическая ценность в расчете на суточный прием составляет менее 2 процентов величин, отражающих суточную потребность взрослого человека в белках, жирах, углеводах и энергии.

Описание

Липотропный фактор Эвалар способствует:

ускорению процесса сжигания жиров;
предотвращению накопления жиров в организме;
выведению токсинов, образующихся при сжигании жиров;
удалению жиров из печени;
снижению уровня холестерина.

- Не содержит диоксид титана
- На 80% выгоднее по цене
- Разрешен вегетарианцам
- Гарантия качества: произведено Эвалар по международному стандарту GMP
Воспользуйтесь Липотропным фактором, если к Вам относится хотя бы один из пунктов:

не можете похудеть;
при похудении, с использованием физических упражнений, талия не уменьшается;
высокий уровень холестерина;
в рационе присутствует жирная пища (фастфуд), алкоголь;
повышенный ИМТ, избыточный вес;
часто испытываете тошноту;
высокий уровень сахара в крови.

Одна таблетка препарата «Липотропный фактор» содержит три биологически активных компонента для похудения: метионин, инозит и холин.
Как работает «Липотропный фактор»?
L-метионин – α-амино-ү-метилтиомасляная кислота, одна из незаменимых аминокислот. Способствует удалению из печени избытка жира, участвует в синтезе биологически важных соединений, активизирует действие витаминов, гормонов, ферментов. Недостаток метионина ведет к нарушению обмена липидов и ожирению печени. Также метионин совместно с инозитом и холином активно выводит жиры и токсины из клеток печени.
Инозит (инозитол, витамин В₈) – увеличивает выработку лецитина. Таким образом, он способствует метаболизму жиров и может обеспечивать снижение уровня холестерина в крови. Вместе с холином, он способствует предотвращению накопления жиров в артериях (артериальных сосудах) и поддерживает здоровье сердца и почек. Инозитол одновременно способствует питанию мозговых клеток, защите глазных оболочек и клеток кишечника.
Холин (витамин В₄) - витаминоподобное соединение, необходимое для нормального функционирования и строения клеток организма. При недостаточном количестве холина в организме нарушается образование фосфолипидов, в результате чего задерживается ассимиляция жира, который накапливается в тканях. Таким образом он предотвращает накопление жира в тканях; в большей степени это липотропное влияние проявляется в печени, поскольку именно она является тем органом, в котором осуществляется как синтез, так и распад фосфолипидов.
Специфический запах таблеток обусловлен наличием аминокислот в составе.

Показания

Рекомендуется в качестве биологически активной добавки к пище – источника L-метионина, инозита (инозитола), холина. Три липотропных компонента (холин, инозит и метионин) способствуют предотвращению накопления жиров в организме, ускорению (стимуляции) жирового обмена, удалению жиров из печени (защите печени от ожирения), ускорению процесса сжигания жиров, что важно для похудения и снижения уровня холестерина; выведению токсинов, образующихся при сжигании жиров.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Насколько эффективны таблетки для похудения без спорта и диеты

Фарминдустрия сегодня предлагает широкий ассортимент препаратов для похудения. Однако все их действие сводится к самообману: притупляется чувство голода, появляется ощущение наполненности в желудке, некоторые средства оказывают лимфодренирующий эффект, жиросжигающий и многие другие. Например, судя по отзывам о "Редуслиме" (таблетки для похудения), вес на нем можно реально сбросить за достаточно короткий срок, но через небольшой промежуток времени женщины снова с лихвой его набирали. В этом и заключается самообман - ведь вы не будете всю жизнь принимать такие препараты.

Многие ошибочно полагают, что похудение при помощи такой "тяжелой артиллерии" самое простое. Здесь важно понимать и учитывать, что от таких препаратов гормональный фон и обмен веществ нарушится еще больше. Данных о клинических испытаниях такие средства чаще всего не имеют, а бесконтрольное и частое их употребление может нанести серьезный урон здоровью. К слову, о "Редуслиме" (таблетках для похудения) в отзывах описано большое количество побочных эффектов, в самых страшных, но единичных случаях доходящих до маниакально-депрессивного психоза. Поэтому стоит неоднократно задуматься, нужен ли вам этот отвес - 3 кг в неделю при огромном списке побочных эффектов и противопоказаний. Этот препарат, кстати, использовать самостоятельно нельзя, он отпускается по рецепту и назначается врачами при тяжелых формах ожирения.

Если вы все же хотите узнать, как похудеть после приема гормональных препаратов с помощью специальных средств, то приведем список лучших (по мнению потребителей, добившихся хороших результатов).

"Кленбутерол" - продается в каждой аптеке, стоит около 100 руб. За эту сумму вы получите эффект сжигания жира, подавление чувства голода, ускорение анаболических процессов в организме.
"Орсотен" (аналогами являются "Ксеникал", "Алли" и др.) - относится не к БАДам, а к лекарственным препаратам, стоимость за 21 капсулу начинается от 600 руб. Снижает всасываемость жиров и понижает аппетит.
Аналоги "Редуксина": "Линдакса", "Голдлайн", "Слимия". По отзывам, кроме снижения веса, ухудшают работу ЖКТ, вызывают проблемы с давлением и интоксикацию.

В инструкциях к этим препаратам (как и другим подобным) сказано, что средства лишь способствуют снижению веса, прием таких таблеток обязательно нужно сочетать с физической активностью и исключить переедания.