Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
10. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
13. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
14. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
15. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
16. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
17. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
18. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
19. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
20. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
21. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
22. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
25. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
26. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
27. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
28. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
29. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
30. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
31. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
32. Йога для начинающих: основные принципы и правила
33. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
34. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
35. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
36. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
39. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
40. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
41. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
42. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
43. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
44. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
45. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
48. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья