Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
5. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
6. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
7. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
8. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
10. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
13. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
14. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
15. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
16. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
17. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
18. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
21. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
22. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
23. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
24. Йога для похудения: простые упражнения для начала
25. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
26. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
27. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
28. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
29. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
32. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
35. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
36. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
37. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
38. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
39. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
40. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
44. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
47. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья