Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
4. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
6. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
7. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
8. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
9. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
11. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
12. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
13. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
14. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
15. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
16. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
17. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
18. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
19. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
20. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
21. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
22. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
23. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
24. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
25. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
26. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
27. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
28. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
29. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
30. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
31. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
32. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
33. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
34. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
35. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
36. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
39. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
40. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
41. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
42. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
43. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
44. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
45. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
46. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
47. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
48. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
49. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
50. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый