Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
3. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
4. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
7. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
8. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
9. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
10. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
11. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
12. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
13. Дробное питание для похудения: как это работает
14. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
15. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
16. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
17. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
18. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
19. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
20. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
21. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
22. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
23. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
24. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
25. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
26. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
27. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
28. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
29. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
30. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
31. Кардио: основы правильного тренинга
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
34. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
35. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
36. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
37. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
38. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
39. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
40. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
43. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
44. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
45. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
46. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
47. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40