Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
2. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
3. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
4. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
5. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
6. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
7. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
8. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
9. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
10. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
11. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
12. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
13. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
14. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
15. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
16. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
17. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
18. Ускорить метаболизм: реально или миф
19. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
20. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
21. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
22. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
23. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
24. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
25. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
26. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
27. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
28. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
29. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
30. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
31. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
32. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
33. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
34. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
35. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
36. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
37. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
38. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
39. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
40. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
41. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
42. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
43. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
44. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
45. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота