Острая еда

Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов

Известно, быстрый метаболизм – залог стройности. К сожалению, похвастаться активным обменом веществ могут немногие. А те, кто постоянно сидит на диетах, справедливо жалуются на организм, который превращает в жир все съеденное, включая воду. Сегодня мы поговорим о том, как встряхнуть метаболизм и переключить тело с накапливания калорий на их сжигание.

1. Зеленый чайРегулярное употребление зеленого чая (без булочек) ускоряет и весьма существенно обмен веществ. Обусловлен эффект наличием в зеленом чае катехинов. Катехины, к слову, еще и антиоксиданты, то есть вещества, которые защищают клетки от старения и болезней.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
6. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
7. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
8. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
9. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
10. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
11. Что такое дробное питание: основы и принципы
12. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
13. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
16. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
17. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
18. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
19. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
20. Похудение II за 30 минут: как это возможно
21. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
22. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
23. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
24. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
25. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
26. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
27. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
28. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
29. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
30. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
31. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
32. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
33. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
34. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
35. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
36. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
37. Эффективные методики для быстрого снижения веса
38. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
39. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
40. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
41. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
42. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно