День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
5. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
8. Табата: что это такое и с чего начать
9. Табата: 4 минуты для идеальной формы
10. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
11. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
12. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
13. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
14. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
15. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
16. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
17. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
18. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
19. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
20. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
21. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
22. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
23. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
24. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
25. Какие экскурсии по Томску самые популярные
26. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
27. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
28. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
29. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
30. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
31. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
32. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
33. Воспламеняй свой день с утренней йогой для начинающих
34. Основные правила для успешного снижения веса
35. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
36. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
37. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
38. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
39. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
40. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
41. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
42. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
43. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
45. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
46. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
47. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
48. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
49. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
50. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса