День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Как избежать переедания с помощью правильного питания
2. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
3. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
4. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
5. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
6. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
7. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
8. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
9. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
10. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
11. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
12. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
13. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
14. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
15. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
16. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
17. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
18. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
19. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
20. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
21. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
22. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
23. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
24. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
25. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
26. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
27. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
28. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
29. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
30. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
31. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
32. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
33. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
34. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
35. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
36. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
37. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
38. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
39. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
40. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
47. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
50. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее