День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
4. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
5. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
6. Какие традиции и обычаи сохранились в Кургане с древних времен
7. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
8. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
9. Как они повлияли на развитие города
10. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
11. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
12. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
13. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
14. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
15. Дробное питание для похудения: как это работает
16. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
19. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
20. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
21. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
22. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
23. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
24. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
25. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
26. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
27. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
28. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
29. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
30. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
31. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
32. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
33. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
34. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
35. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
36. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
39. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
40. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
41. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
42. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
43. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
44. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
45. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
46. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
47. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
48. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40