День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
5. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
6. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
7. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
9. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
10. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
11. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
12. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
13. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
14. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
15. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
16. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
19. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
20. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
21. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
22. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
23. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
24. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
25. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
26. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
27. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
28. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
29. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
30. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
31. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
32. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
33. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
34. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
35. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
36. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
37. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
38. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
39. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
40. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
41. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
44. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки