День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
5. Топ-9 бесплатных тренировок по табата на YouTube для быстрого похудения
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
8. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
11. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
12. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
13. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
14. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
15. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
16. Метаболизм: что это такое простыми словами
17. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
18. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
19. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
20. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
21. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
22. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
23. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
24. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
25. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
26. Основные правила для успешного снижения веса
27. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
28. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
29. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
30. Кардио: основы правильного тренинга
31. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
32. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
33. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
34. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
35. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
36. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
37. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
39. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
40. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
41. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
42. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
43. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
46. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
47. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
48. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота