День для снижения

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
5. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
6. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
7. Как город пострадал во время Второй мировой войны
8. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
11. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
12. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
13. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
14. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
15. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
16. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
17. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
18. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
19. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
20. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
21. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
22. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
23. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
24. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
25. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
26. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
27. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
28. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
29. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
30. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
31. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
32. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
33. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
34. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
35. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
36. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
37. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
38. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
39. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
40. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
41. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
42. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
43. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
44. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота