Цель по снижению

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
2. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
3. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
4. Зарядитесь энергией: Топ-15 быстрых перекусов на 100 ккал
5. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
6. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
7. Табата: 4 минуты для идеальной формы
8. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
11. Какие интересные факты о истории Москвы
12. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
13. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
14. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
15. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
16. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
17. Какова история Калужской области
18. Кто основал Сургут и в каком году
19. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
20. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
21. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
22. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
23. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
24. Как работает обмен веществ в организме человека
25. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
26. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
27. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
31. Похудение II за 30 минут: как это возможно
32. Ускорить метаболизм: реально или миф
33. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
34. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
35. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
36. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
37. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
38. Пресс: Как накачать мужчине
39. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
40. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
41. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
42. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
43. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
44. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
45. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
46. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
47. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
48. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
49. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
50. Шокирующие откровения участников шоу про похудение