Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
5. Какие изменения претерпел Кремль за века
6. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
9. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
10. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
13. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
14. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
15. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
16. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
17. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
18. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
19. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
20. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
21. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
22. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
23. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
24. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
25. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
26. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
27. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
28. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
29. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
30. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
31. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
32. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
33. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
34. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
35. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
36. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
37. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
38. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
39. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
40. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
41. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
46. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
47. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40