Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
2. Плоский живот после 50: реальность или миф
3. После 50: как убрать живот и бока
4. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
5. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
6. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
7. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
8. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
9. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
10. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
11. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
12. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
13. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
14. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
15. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
16. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
17. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
18. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
19. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
20. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
21. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
22. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
23. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
24. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
25. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
26. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
27. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
30. Йога для начинающих: основные принципы и правила
31. Кардио: основы правильного тренинга
32. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
33. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
34. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
35. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
36. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
37. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
38. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
39. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
40. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
41. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты