Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
11. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
12. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
13. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
14. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
15. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
18. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
19. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
20. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
21. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
22. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
23. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
24. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
25. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
26. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
27. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
28. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
29. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
30. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
31. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
32. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
33. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
34. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
35. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
36. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
37. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
38. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
39. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
40. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
43. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
44. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
45. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
46. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья