Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
2. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
3. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
4. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
5. Йога для начинающих: основные принципы и правила
6. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
7. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
8. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
9. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
10. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
11. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
12. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
13. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
14. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
15. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
16. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
17. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
18. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
19. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
20. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
21. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
22. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
23. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
24. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
25. Эффективные методики для быстрого снижения веса
26. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
27. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
28. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
29. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
30. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
31. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
32. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
33. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
34. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
35. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
36. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
37. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
38. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
39. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
40. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
41. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
42. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
43. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
44. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
45. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
46. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
47. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота