Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
4. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
5. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
6. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Какие художественные галереи популярны
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Плоский живот после 50: реальность или миф
11. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
12. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
13. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
14. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
15. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
16. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
19. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
20. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
21. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
22. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
23. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
24. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
25. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
26. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
27. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
28. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
29. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
32. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
35. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
36. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
37. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
38. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
39. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
40. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
41. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
42. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
43. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
46. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
47. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
48. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин