Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
2. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
3. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
4. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
5. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
6. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
7. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
8. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
9. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
10. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
11. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
12. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
13. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
14. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
15. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
16. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
17. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
18. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
19. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
20. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
21. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
22. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
23. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
24. План питания на 3 дня для снижения веса
25. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
26. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
27. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
28. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
29. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
30. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
31. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
32. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
33. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
34. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
35. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
36. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
37. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
38. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
39. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
40. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
41. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
42. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
43. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
44. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
45. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
46. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
49. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
50. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома