Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
4. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
5. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
6. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
7. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
8. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
9. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
10. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
11. Плоский живот после 50: 7 быстрых и эффективных методов
12. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
13. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
14. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
15. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
16. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
17. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
18. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
19. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
20. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
21. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
22. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
23. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
24. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
25. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
28. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
29. Йога для новичков: основные асаны для начала
30. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
31. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
32. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
33. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
34. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
35. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
36. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
37. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
38. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
39. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
40. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
41. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
42. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
43. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
44. Сжигание жира за полчаса: эффективные упражнения для похудения
45. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
46. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать