Занятия под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
2. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
3. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
4. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
5. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
6. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
7. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
8. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
9. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
10. Как работает обмен веществ в организме человека
11. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
12. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
13. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
14. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
15. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
16. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
17. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
18. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
19. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
20. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
21. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
22. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
23. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
24. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
25. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
26. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
27. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
28. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
29. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
30. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
31. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
32. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
33. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
34. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
35. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
36. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
40. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
41. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
42. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
45. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
46. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
47. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
48. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
49. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
50. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты