Пилатес под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
2. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
3. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
4. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
5. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
6. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
7. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
8. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
9. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
10. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
11. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
12. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
13. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
14. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
15. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
16. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
17. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
18. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
19. Эффективные методики для быстрого снижения веса
20. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
21. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
22. План питания на 3 дня для снижения веса
23. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
24. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
25. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
26. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
27. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
28. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
29. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
30. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
31. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
32. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
33. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
34. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
35. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
36. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
37. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
38. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
39. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
40. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
41. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
42. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
43. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
44. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
45. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
46. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
47. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
48. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
49. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
50. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации