Пилатес под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
2. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
3. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
4. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
5. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
6. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
7. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
8. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
9. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
10. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
11. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
12. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
13. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
14. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
15. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
16. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
17. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
18. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
19. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
20. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
21. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
22. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
23. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
24. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
25. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
26. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
27. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
28. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
29. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
30. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
31. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
32. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
33. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
34. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
35. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
36. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
37. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
38. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
39. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
40. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
41. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
42. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
43. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
44. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
45. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
46. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
47. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин