Пилатес под руководством

Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса

Хотя отслеживание истории многих видов физических упражнений часто бывает непростой задачей, в случае с пилатесом его происхождение очень хорошо задокументировано.

История пилатеса начинается с его изобретателя, Джозефа Хубертуса Пилатеса (также известного как Джо Пилатес).

Джозеф Пилатес родился в Германии в 1883 году. Его мать была натуропатом, а отец - призером греческой гимнастики, имевшим семейный спортзал. Оба его родителя оказали большое влияние на интерес Джозефа Пилатеса к лечебной физкультуре.

В юности Джозеф Пилатес был болезненным ребенком, страдавшим от ревматической лихорадки, рахита и астмы.

Последние обновления на сайте:

1. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
2. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
3. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
4. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
5. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
6. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
7. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
8. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
9. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
10. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
11. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
12. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
13. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
14. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
15. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
16. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
17. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
18. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
19. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
20. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
21. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
22. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
23. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
24. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
25. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
26. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
27. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
28. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
29. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
30. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
31. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
32. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
33. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
34. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
35. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
36. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
37. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
38. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
39. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
40. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
41. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
42. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
43. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
44. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
45. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
46. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
47. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
48. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации