Возрастные изменения

Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе

При ожирении обмен веществ нарушен, в организме накапливается жир, отлагающийся в подкожной клетчатке и брюшине. Возникновение ожирения наиболее просто можно объяснить тем, что человек, начинающий полнеть, поглощает избыточное количество пищи и не расходует в то же время соответствующего количества энергии. Ожирение, связанное с избыточным питанием при недостатке движения, называется пищевой формой.

Другая форма ожирения вызывается причинами, лежащими в самом организме. Она может быть связана с нарушением регуляции обмена веществ центральной нервной системой или изменениями в деятельности внутренних органов.

Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот

Конечно, правильное питание очень важно для стройной фигуры и для плоского животика. Но что именно должно быть в меню, а что надо исключить из рациона?

Самые полезные продукты во время этой диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
2. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
3. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
4. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
5. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
6. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
7. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
8. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
9. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
10. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
11. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
12. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
13. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
14. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
15. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
16. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
17. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
18. Пресс: Как накачать мужчине
19. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
20. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
21. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
22. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
23. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
24. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
25. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
26. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
27. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
28. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
29. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
30. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
31. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
32. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
33. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
34. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
35. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
36. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
37. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
38. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
39. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
40. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
41. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
44. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
45. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
46. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации