Возрастные изменения

Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе

При ожирении обмен веществ нарушен, в организме накапливается жир, отлагающийся в подкожной клетчатке и брюшине. Возникновение ожирения наиболее просто можно объяснить тем, что человек, начинающий полнеть, поглощает избыточное количество пищи и не расходует в то же время соответствующего количества энергии. Ожирение, связанное с избыточным питанием при недостатке движения, называется пищевой формой.

Другая форма ожирения вызывается причинами, лежащими в самом организме. Она может быть связана с нарушением регуляции обмена веществ центральной нервной системой или изменениями в деятельности внутренних органов.

Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот

Конечно, правильное питание очень важно для стройной фигуры и для плоского животика. Но что именно должно быть в меню, а что надо исключить из рациона?

Самые полезные продукты во время этой диеты:

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
2. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
3. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
4. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
5. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
6. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
7. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
8. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
9. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
10. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
11. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
12. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
13. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
14. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
15. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
16. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
17. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
18. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
19. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
20. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
21. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
22. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
23. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
24. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
25. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
26. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
27. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
28. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
29. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
30. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
31. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
32. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
33. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
34. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
35. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
36. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
37. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
38. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
39. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
40. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
41. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
42. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
43. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
44. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
45. Как чай помогает улучшить обмен веществ
46. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения