Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
5. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
6. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
7. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
8. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
9. Плоский живот после 50: реальность или миф
10. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
11. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
12. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
13. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
14. Метаболизм: что это такое простыми словами
15. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
16. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
17. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
18. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
21. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
22. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
23. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
24. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
25. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
26. Ускорить метаболизм: реально или миф
27. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
28. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
29. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
30. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
31. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
32. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
33. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
34. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
35. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
36. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
39. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
40. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
42. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
43. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
46. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
47. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
48. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы