Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Как город пострадал во время Второй мировой войны
4. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
5. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
6. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
7. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
8. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
10. Какие бары предлагают крафтовое пиво
11. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
12. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
13. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
14. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
15. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
16. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
17. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
18. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
19. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
20. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
21. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
22. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
23. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
24. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
25. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
26. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
27. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
28. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
29. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
30. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
31. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
32. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
33. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
34. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
35. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
36. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
37. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
38. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
41. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
47. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
48. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов