Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
4. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
5. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
6. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
7. Какие бары предлагают крафтовое пиво
8. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Какие художественные галереи популярны
11. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
12. После 50: как убрать живот и бока
13. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
14. Дробное питание для похудения: как это работает
15. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
16. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
17. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
18. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
19. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
20. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
21. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
22. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
23. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
24. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
25. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
26. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
27. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
28. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
29. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
30. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
31. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
32. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
33. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
34. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
35. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
38. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
39. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
40. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
41. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
42. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
43. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
44. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
45. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
46. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
47. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
48. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
49. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
50. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ