Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
2. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
3. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
4. Какие спортивные сооружения есть в городе
5. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
6. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
7. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
8. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
9. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
10. Линда: Расписание записей и выступлений
11. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
12. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
13. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
14. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
15. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
16. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
17. Йога для новичков: основные асаны для начала
18. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
19. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
20. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
21. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
22. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
23. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
24. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
25. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
26. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
27. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
28. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
29. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
30. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
31. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
32. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
35. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
36. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
38. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
39. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
41. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40