Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
5. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
6. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
9. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
10. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
11. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
12. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
13. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
14. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
15. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
16. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
17. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
18. Кто основал Сургут и в каком году
19. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
20. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
21. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
22. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
23. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
26. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
27. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
28. Ничего не делать и худеть: как это возможно
29. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
30. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
31. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
32. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
33. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
34. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
35. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
36. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
37. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
38. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
39. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
40. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
41. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
44. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
45. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
46. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
47. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
48. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
49. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
50. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными