Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Лучшие места для отдыха в Москве
4. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
5. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
6. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
7. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
8. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
9. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
12. Какие художественные галереи популярны
13. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
16. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
17. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
18. После 50: как убрать живот и бока
19. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
20. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
21. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
22. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
23. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
24. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
25. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
26. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
27. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
28. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
29. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
30. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
31. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
32. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
33. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
34. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
35. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
36. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
37. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
38. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
39. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
40. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
41. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
42. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
45. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
46. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
47. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
48. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
49. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
50. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты