Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Какие парки и зоны отдыха наиболее популярны среди жителей и гостей города
4. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
5. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
6. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
7. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
10. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
11. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
12. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
13. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
14. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
15. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
16. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
17. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
18. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
19. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
20. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
21. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
22. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
23. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
24. Йога для похудения: простые упражнения для начала
25. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
26. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
27. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
28. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
29. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
30. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
33. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
34. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
35. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
36. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
37. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
38. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
39. План питания на 3 дня для снижения веса
40. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
41. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
42. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
43. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
44. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
45. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно