Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
3. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
4. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
5. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
8. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
10. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
14. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
15. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
16. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
17. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
19. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
20. Сколько музеев находится в Ижевске всего
21. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
22. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
23. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
24. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
25. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
26. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
27. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
28. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
29. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
30. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
31. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
32. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
33. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
34. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
35. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
36. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
37. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
38. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
41. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
42. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
43. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
44. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
47. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки