Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Как избежать переедания с помощью правильного питания
3. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
6. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
7. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
8. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
9. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
10. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
11. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
12. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
13. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
14. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
15. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
16. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
17. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
18. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
19. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
20. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
21. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
22. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
23. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
24. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
25. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
26. Ускорить метаболизм: реально или миф
27. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
28. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
29. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
30. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
31. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
32. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
33. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
34. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
35. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
36. Йога для начинающих: основные принципы и правила
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
39. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
40. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
41. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
44. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
45. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
46. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать