Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
2. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
3. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
4. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
5. Табата: 4 минуты для идеальной формы
6. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
7. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
8. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
9. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
10. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
11. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
12. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
13. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
14. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
15. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
16. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
17. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
18. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
19. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
20. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
21. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
22. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
23. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
24. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
25. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
26. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
27. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
28. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
29. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
30. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
31. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
32. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
33. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
34. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
35. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
36. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
37. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
38. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
39. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
40. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
41. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
42. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
43. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
44. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
45. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
46. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
47. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
48. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы