Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
2. Опыт: 2 месяца с ограничением до трёх приёмов пищи
3. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
8. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
9. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
10. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
12. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
13. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
14. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
15. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
16. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
17. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
18. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
19. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
20. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
21. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
22. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
23. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
24. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
25. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
26. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
27. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
28. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
29. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
30. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
31. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
32. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
33. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
34. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
35. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
36. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
37. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
38. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
39. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
40. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
41. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
42. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
43. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
44. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
45. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
46. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
47. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
50. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток