Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
2. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
3. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
4. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
6. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
7. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
8. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
9. Какие бары предлагают крафтовое пиво
10. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
11. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
14. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
15. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
16. Какие уникальные архитектурные сооружения можно увидеть в Воронеже
17. Круговая тренировка для мужчин: эффективное сжигание жира за короткое время
18. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
19. Какие экскурсии по Томску самые популярные
20. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
21. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
22. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
23. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
26. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
27. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
28. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
29. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
30. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
31. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
32. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
33. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
34. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
35. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
36. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
37. Кардио: основы правильного тренинга
38. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
39. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
40. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
41. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
42. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
43. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
45. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
46. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
47. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
50. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин