Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
4. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
5. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
6. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
7. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
8. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
9. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
10. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
11. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
12. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
13. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
14. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
15. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
16. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
17. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
18. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
19. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
20. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
21. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
22. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
23. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
24. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
25. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
26. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
27. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
30. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
31. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
32. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
33. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
34. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
35. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
36. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
37. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
38. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
39. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
40. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
43. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
44. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
47. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40