Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
4. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
5. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
8. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. Табата: что это такое и с чего начать
11. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
12. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
13. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
14. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
15. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
16. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
17. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
18. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
19. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
20. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
21. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
22. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
23. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
24. Мужская тренировка для похудения: как достичь результатов быстро и эффективно
25. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
26. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
27. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
28. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
29. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
30. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
31. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
32. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
33. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
36. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
37. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
38. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
39. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
40. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
41. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
42. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
45. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
46. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
47. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
50. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес