Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
6. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
7. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
8. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
11. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
12. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
13. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
14. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
15. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
16. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
17. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
18. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
19. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
20. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
21. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
22. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
23. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
24. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
25. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
26. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
27. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
28. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
29. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
30. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
31. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
32. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
33. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
34. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
35. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
36. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
37. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
38. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
39. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
40. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
41. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
42. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
43. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
44. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
45. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
46. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
47. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
48. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики