Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
3. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
4. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
5. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
6. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
7. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
8. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
9. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
10. Лучшие места для отдыха в Москве
11. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
12. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
13. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
14. Как город пострадал во время Второй мировой войны
15. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
16. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
17. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
18. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
19. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
20. Эффективная Жиросжигающая Тренировка на Все Тело с Гантелями: Достигайте Результатов Дома
21. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
22. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
23. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
24. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
25. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
28. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
29. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
30. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
31. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
32. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
33. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
34. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
35. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
36. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
37. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
38. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
39. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
40. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
41. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
42. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
43. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики