Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. Какие современные художественные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
9. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
10. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
11. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
15. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
16. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
17. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
20. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
21. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
22. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
23. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
24. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
25. Как работает обмен веществ в организме человека
26. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
27. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
28. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
31. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
32. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
33. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
34. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
35. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
36. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
37. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
38. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
39. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
40. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
41. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
42. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно