Важный фактор

Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины

Росту живота способствуют многие факторы.

Наиболее частыми из них являются ожирение и слабые мышцы пресса. Брюшной пресс включает два вида мышц – прямые и косые. При ослабевании мышц наращивание жира в брюшной области может происходить неравномерно. При слабой прямой мышце развивается так называемый «пивной» живот, округлый и вытянутый вперед. Если же ослабели косые мышцы, при малой активности и частых передвижениях за рулем, человек приобретает большой «водительский» живот.

Последние обновления на сайте:

1. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
2. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
3. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
4. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
5. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
6. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
7. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
8. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
9. Сколько музеев находится в Ижевске всего
10. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
11. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
12. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
13. Линда: Расписание записей и выступлений
14. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
15. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
16. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
17. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
18. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
19. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
20. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
23. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
24. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
25. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
26. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
27. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
28. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
29. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
30. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
31. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
32. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
33. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
34. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
35. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
36. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
37. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
38. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
39. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
40. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
44. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
45. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
46. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
47. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
48. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
49. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы