Тренировки с высоким интенсивностью

Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее

Эндокринолог назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Эндокринолог Павлова назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Сбросить лишний вес относительно легким способов возможно, если изменить пищевые привычки и образ жизни, сообщает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Как отметила эксперт, для этого необходимо принимать больше воды, поскольку люди нередко заменяют ее различными напитками.

«Надо научиться пить воду между приемами пищи. Когда еще не пришло время есть, потому что прошло меньше трех часов , а вроде как хочется, возможно, вам на самом деле хочется пить», ― сказала доктор в беседе с радио Sputnik 8 марта.

Если пить больше воды, заявила врач, можно «совершенно спокойно проводить три и более часов без пищи».

Последние обновления на сайте:

1. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
2. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
3. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
4. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
5. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
6. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
7. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
8. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
9. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
10. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
11. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
12. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
13. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
14. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
15. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
16. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
17. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
18. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
19. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
20. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
21. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
22. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
23. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
24. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
25. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
26. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
27. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
30. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
31. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
32. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
33. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
34. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
35. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
36. Эффективные методики для быстрого снижения веса
37. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
38. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
39. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
40. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
41. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
42. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
43. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
44. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов