Тренировки с высоким интенсивностью

Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее

Эндокринолог назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Эндокринолог Павлова назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Сбросить лишний вес относительно легким способов возможно, если изменить пищевые привычки и образ жизни, сообщает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Как отметила эксперт, для этого необходимо принимать больше воды, поскольку люди нередко заменяют ее различными напитками.

«Надо научиться пить воду между приемами пищи. Когда еще не пришло время есть, потому что прошло меньше трех часов , а вроде как хочется, возможно, вам на самом деле хочется пить», ― сказала доктор в беседе с радио Sputnik 8 марта.

Если пить больше воды, заявила врач, можно «совершенно спокойно проводить три и более часов без пищи».

Последние обновления на сайте:

1. Какие парки в Москве лучше всего подходят для спорта и активного отдыха
2. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
3. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
4. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
5. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
6. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
7. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
8. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
9. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
10. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
11. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
12. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
13. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
14. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
15. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
16. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
17. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
18. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
19. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
20. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
21. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
22. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
23. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
24. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
25. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
26. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
27. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
28. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
29. Кардио: основы правильного тренинга
30. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
31. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
32. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
33. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
34. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
35. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
36. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
37. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
38. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
39. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. План питания на 3 дня для снижения веса
42. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
43. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
48. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
49. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти