Тренировки с высоким интенсивностью

Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее

Эндокринолог назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Эндокринолог Павлова назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Сбросить лишний вес относительно легким способов возможно, если изменить пищевые привычки и образ жизни, сообщает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Как отметила эксперт, для этого необходимо принимать больше воды, поскольку люди нередко заменяют ее различными напитками.

«Надо научиться пить воду между приемами пищи. Когда еще не пришло время есть, потому что прошло меньше трех часов , а вроде как хочется, возможно, вам на самом деле хочется пить», ― сказала доктор в беседе с радио Sputnik 8 марта.

Если пить больше воды, заявила врач, можно «совершенно спокойно проводить три и более часов без пищи».

Последние обновления на сайте:

1. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
2. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
3. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
4. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
5. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
6. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
8. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
9. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
10. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
11. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
12. Что такое дробное питание: основы и принципы
13. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
14. Дробное питание для похудения: как это работает
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
16. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
17. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
18. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
19. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
20. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
21. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
22. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
23. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
24. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
25. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
26. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
27. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
28. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
29. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
30. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
31. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
34. Кардио: основы правильного тренинга
35. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
36. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
39. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
43. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
44. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики