Тренировки с высоким интенсивностью

Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее

Эндокринолог назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Эндокринолог Павлова назвала четыре способа сбросить вес без усилий

Сбросить лишний вес относительно легким способов возможно, если изменить пищевые привычки и образ жизни, сообщает врач-эндокринолог Зухра Павлова.

Как отметила эксперт, для этого необходимо принимать больше воды, поскольку люди нередко заменяют ее различными напитками.

«Надо научиться пить воду между приемами пищи. Когда еще не пришло время есть, потому что прошло меньше трех часов , а вроде как хочется, возможно, вам на самом деле хочется пить», ― сказала доктор в беседе с радио Sputnik 8 марта.

Если пить больше воды, заявила врач, можно «совершенно спокойно проводить три и более часов без пищи».

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
2. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
3. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
4. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
5. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
6. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
7. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
8. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
9. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
10. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
11. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
12. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
13. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
14. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
15. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
16. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
17. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
18. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
19. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
20. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
21. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
22. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
23. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
24. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
25. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
26. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
27. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
28. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
29. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
30. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
31. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
32. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
33. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
34. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
35. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
36. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
37. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
38. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
39. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
40. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
41. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
42. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
43. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
46. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин