Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
6. Какие интересные факты о истории Москвы
7. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
8. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
9. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
10. Сколько музеев находится в Ижевске всего
11. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
12. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
13. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
14. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
15. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
16. Линда: Расписание записей и выступлений
17. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
18. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
19. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
20. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
21. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
22. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
23. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
24. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
25. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
26. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
27. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
28. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
29. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
30. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
31. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
32. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
33. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
34. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
35. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
36. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
37. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
38. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
43. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
44. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья