Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
2. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
5. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
6. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
7. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
8. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
9. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
10. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
11. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
12. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
13. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
14. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
15. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
16. После 50: как убрать живот и бока
17. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
19. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
20. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
21. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
22. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
23. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
24. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
25. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
26. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
27. Основные правила для успешного снижения веса
28. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
29. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
30. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
31. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
32. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
33. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
34. Пресс: Как накачать мужчине
35. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
36. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
37. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
38. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
39. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
40. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
41. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
42. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
43. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
44. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
45. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
46. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
47. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин