Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
3. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
4. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
5. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
6. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
7. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
8. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
9. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
10. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
11. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
12. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
13. Что такое дробное питание: основы и принципы
14. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
15. Какова история Калужской области
16. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
17. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
18. Headlines:
19. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
20. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
21. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
22. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
25. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
26. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
27. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
28. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
29. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
30. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
31. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
32. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
33. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
34. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
35. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
38. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
39. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
40. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
41. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
42. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
43. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
44. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
46. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
47. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
48. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
49. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
50. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения