Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
2. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
3. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
4. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
5. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
6. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
7. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
8. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
9. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
10. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
11. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
12. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
13. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
14. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
15. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
16. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
17. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
18. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
19. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
20. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
21. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
22. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
23. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
24. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
25. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
26. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
27. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
28. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
29. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
30. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
31. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
32. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
33. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
34. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
35. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
36. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
37. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
38. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
39. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
40. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
41. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
42. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
43. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
44. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
45. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
46. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
47. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков
48. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
49. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
50. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок