Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
2. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
3. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
4. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
5. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
6. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
7. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
8. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
9. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
10. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
11. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
12. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
13. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
14. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
15. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
16. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
17. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
18. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
19. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
20. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
21. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
22. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
23. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
24. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
25. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
26. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
27. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
28. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
29. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
30. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
31. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
32. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
33. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
36. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
39. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
40. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
41. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
44. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
45. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
46. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
47. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
48. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
49. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
50. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты