Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
2. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
3. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
4. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
9. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
10. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
11. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
12. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
13. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
14. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
15. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
16. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
17. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
20. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
21. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
22. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
23. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
24. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
25. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
26. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
28. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
29. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
30. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
31. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
32. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
33. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
34. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
35. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
40. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
41. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
42. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
45. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
46. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья