Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные тренировки за 15 минут: упражнения для каждого дня
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
5. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
6. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
7. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
8. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
9. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
10. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
11. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
12. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
13. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
14. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
15. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
16. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
17. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
18. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
19. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
20. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
21. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
22. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
23. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
24. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
25. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
26. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
27. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
28. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
29. Кардио: основы правильного тренинга
30. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
31. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
32. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
33. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
34. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
35. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
36. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
37. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
38. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
39. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
42. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
43. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
46. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
47. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
48. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
49. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
50. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы