Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
3. 12-Минутный комплекс Tabata для всего тела: эффективность за считанные минуты
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
6. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
7. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
8. Как город пострадал во время Второй мировой войны
9. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
12. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
13. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
14. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
15. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
16. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
17. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
18. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
20. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
21. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
22. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
25. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
26. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
27. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
28. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
29. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
30. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
31. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
32. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
35. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
36. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
37. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
38. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
39. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
40. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
41. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
42. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
43. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
44. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
45. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
46. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья