Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
4. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
5. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
6. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
7. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
8. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
9. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
10. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
13. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
14. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
15. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
16. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
17. Кто основал Сургут и в каком году
18. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
19. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
20. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
21. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
22. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
23. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
24. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
25. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
26. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
27. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
28. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
29. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
30. Похудение II за 30 минут: как это возможно
31. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
32. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
33. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
34. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
35. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
36. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
37. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
38. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
39. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
40. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
41. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
42. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
43. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
44. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
45. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
48. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
49. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать