Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
2. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
3. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
4. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
5. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
6. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
7. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
8. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
9. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
10. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
11. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
12. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
13. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
14. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
15. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
16. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
17. 7-минутный тренинг для накачки пресса: проверенный способ
18. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
19. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
20. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
21. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
22. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
23. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
24. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
25. Похудение II за 30 минут: как это возможно
26. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
27. Ускорить метаболизм: реально или миф
28. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
29. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
30. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
31. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
34. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
35. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
36. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
37. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
38. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
39. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
40. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
43. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
44. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
45. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота