Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
2. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
3. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
4. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
5. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
6. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
7. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
8. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
9. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
10. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
11. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
12. Какие зоопарки есть в Москве
13. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
14. Сколько музеев находится в Ижевске всего
15. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
16. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
17. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
18. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
19. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
20. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
21. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
22. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
23. Похудение II за 30 минут: как это возможно
24. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
25. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
26. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
27. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
28. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
29. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
30. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
31. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
32. Пресс: Как накачать мужчине
33. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
34. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
35. Кардио тренировка без прыжков и инвентаря за 20 минут
36. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
37. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
38. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
39. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
40. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
41. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
44. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
45. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
46. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
47. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
48. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
49. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин