Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Табата: что это такое и с чего начать
8. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
9. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
10. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
11. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
12. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
13. Топ-10 упражнений для похудения мужчинам после 50 лет: эффективные и безопасные методы
14. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
15. Headlines:
16. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
17. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
18. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
19. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
20. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
21. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
22. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
23. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
24. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
25. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
26. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
27. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
28. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
29. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
30. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
31. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
32. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
33. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
34. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
35. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
36. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
37. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
38. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
41. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
42. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
43. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
44. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков