Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
4. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
5. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
6. Как можно насладиться природой в Тольятти
7. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
8. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
9. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
10. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
11. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
12. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
13. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
14. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
15. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
16. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
17. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
18. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
19. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
20. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
21. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
22. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
23. Утренняя йога для новичков: быстрый и эффективный способ начать свой день
24. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
25. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
26. Йога для новичков: основные асаны для начала
27. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
28. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
29. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
30. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
31. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
32. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
33. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
34. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
35. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
36. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
37. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
38. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
39. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
40. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
41. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
42. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
43. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
44. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
45. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
46. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
47. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
48. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40