Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
3. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
4. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
5. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
6. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
7. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
8. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
9. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
10. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
11. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
12. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
13. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
14. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
15. Линда: Расписание записей и выступлений
16. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
17. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
18. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
19. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
20. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
21. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
22. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
23. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
24. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
25. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
26. Как работает обмен веществ в организме человека
27. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
28. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
29. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
30. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
31. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
32. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
33. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
34. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
35. Погрузитесь в мир пилатеса: простой и эффективный способ для начинающих
36. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
37. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
38. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
39. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
40. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
41. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
42. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
43. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
44. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
45. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
46. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
47. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
48. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
49. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти