Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
2. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
3. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
4. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
5. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
6. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
7. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
8. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
9. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
10. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
11. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
12. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
13. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
14. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
15. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
16. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
17. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
18. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
19. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
20. Йога для похудения: простые упражнения для начала
21. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
22. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
23. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
26. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
27. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
28. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
29. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
30. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
31. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
32. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
33. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
34. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
35. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
36. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
41. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
42. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
43. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
44. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов