Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
3. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
4. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
5. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
6. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
7. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
8. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
9. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
10. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
11. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
12. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
13. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
14. Какие экскурсии по Томску самые популярные
15. Линда: Расписание записей и выступлений
16. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
17. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
18. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
19. Увеличьте силу и мускулатуру с силовой зарядкой для мужчин дома
20. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
21. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
22. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
23. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
24. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
25. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
26. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
27. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
28. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
29. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
30. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
31. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
32. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
33. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
34. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
35. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
36. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
37. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
38. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
39. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
40. Эффективные методики для быстрого снижения веса
41. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
42. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
43. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
44. План питания на 3 дня для снижения веса
45. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
46. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
47. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья