Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Как работает обмен веществ в организме человека
2. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
3. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
4. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
5. Йога для новичков: основные асаны для начала
6. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
7. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
8. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
9. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
10. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
11. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
12. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
13. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
14. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
15. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
16. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
17. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
18. Продвинутая кардио тренировка без инвентаря: как достичь максимальных результатов
19. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
20. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
21. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
22. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
23. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
24. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
25. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
26. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
27. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
28. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
29. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
30. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
31. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
32. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
33. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
34. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
35. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
36. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
37. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
38. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
39. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
40. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
41. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
42. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
43. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
44. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
45. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты