Специалисты при похудении

Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей

Как понять, находитесь ли вы уже в этой группе риска? Есть два показателя, которые применяются для постановки диагноза «ожирение» и определения избыточного веса. Это индекс массы тела и окружность талии.

Формула индекса массы тела: ИМТ = масса тела (кг)/(рост (м) х рост (м))

Если ваш ИМТ более 30 кг/м², это соответствует диагнозу «ожирение», ИМТ более 25 кг/м² — избыточной массе тела.

Как выбрать самое эффективное средство для похудения

Прежде всего важно понимать, что как таковых лекарственных препаратов «для похудения» не существует. Медикаментозная терапия назначается только для лечения ожирения. Минимальный индекс массы тела, при котором уже показаны лекарственные препараты, составляет 27 кг/м2(напомним, ИМТ — это отношение массы тела в килограммах к росту в метрах, возведённому в квадратную степень).

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
3. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
4. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
5. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
6. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
7. Табата 2025: Лучшие тренировки года
8. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
9. Можно ли есть после шести вечера? Плюсы и минусы двухразового питания
10. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
11. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
12. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
13. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
14. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
15. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
16. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
17. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
19. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
20. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
21. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
22. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
23. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
24. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
25. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
26. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
27. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
29. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
30. Пресс: Как накачать мужчине
31. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
32. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
33. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
34. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
35. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
38. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
39. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
40. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
41. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
42. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
43. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
44. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
45. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
46. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
47. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
48. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
49. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
50. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм