Основные функции
Метаболизм: что это такое простыми словами
Метаболизм — это совокупность химических процессов, которые непрерывно происходят в каждой клетке организма и превращают съеденные калории в энергию.
Дыхание, восстановление клеток, сон, напряжение мышц, переваривание пищи и работа всех систем организма требуют энергии. Поэтому ежедневно мы должны обеспечивать организм топливом, поставляя ему калории с пищей. Минимальное количество энергии, которое требуется организму для поддержания жизненноважных процессов, называется основным обменом веществ (ООВ) или базальной скоростью метаболизма.

Последние обновления на сайте:
1. Как избежать переедания с помощью правильного питания2. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
4. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
5. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
6. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
7. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
8. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
9. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
10. Какие культурные фестивали проводятся летом
11. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
12. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
13. Какие интересные факты о истории Москвы
14. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
16. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
17. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
18. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
19. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
20. Кубики для умственной тренировки: как стать умнее за 5 минут в день
21. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
22. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
23. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
24. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
25. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
26. Быстрый метаболизм: ключ к идеальной фигуре или миф
27. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
28. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
29. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
30. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
31. Pilates original 34 exercises from return to life through: A Comprehensive Guide
32. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
33. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
34. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
35. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
36. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
37. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
38. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
39. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
40. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
41. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
42. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
43. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
44. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
48. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
49. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
50. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие