Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
3. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
4. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
5. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
6. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
9. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
10. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
11. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
12. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
13. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
14. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
15. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
16. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
17. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
18. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
19. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
20. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
21. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
22. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
23. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
24. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
25. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
26. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
27. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
28. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
29. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
32. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
33. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
34. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
35. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
36. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
38. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
39. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
40. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
41. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
42. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
43. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
46. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
47. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
48. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы