Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
2. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
5. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
6. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
7. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
8. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
9. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
10. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
11. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
12. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
13. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Как сделать живот идеальным после 60: простые советы и упражнения
15. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
16. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
17. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
18. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
19. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
20. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
21. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
22. Эффективные упражнения для похудения всего тела: как достичь желаемой формы
23. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
24. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
25. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
26. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
27. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
28. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
29. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
30. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
31. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
32. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
33. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
34. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
35. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
36. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
37. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
38. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
39. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
40. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
41. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
42. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
43. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
44. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
45. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
46. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
47. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты