Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
2. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
3. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
4. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
5. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
6. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
7. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
8. Как работает обмен веществ в организме человека
9. Погружение в мир фитнеса: идеальная тренировка для новичков
10. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
11. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
12. Похудение II за 30 минут: как это возможно
13. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
14. Основные правила для успешного снижения веса
15. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
16. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
17. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
18. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
19. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
20. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
21. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
22. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
23. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
24. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
25. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
26. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
27. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
28. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
29. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
30. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
31. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
32. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
33. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
34. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
35. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
36. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
37. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
38. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
39. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
40. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
41. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
42. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
43. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
44. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
45. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
46. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
47. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
48. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно