Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
4. Перекусы: друг или враг нашего здоровья
5. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
6. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
7. Какие изменения претерпел Кремль за века
8. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
9. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
10. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
11. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
12. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
13. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
14. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
15. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
16. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
17. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
19. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
20. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
21. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
22. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
23. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
24. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
25. Кто основал Сургут и в каком году
26. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
27. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
28. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
29. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
30. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
31. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
32. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
33. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
34. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
35. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
36. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
37. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
38. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
39. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
40. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
43. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
44. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
45. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
49. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья