Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
4. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
5. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
6. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
7. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
8. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
9. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
10. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
11. Какие интересные факты о истории Москвы
12. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
13. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
14. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
15. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
16. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
17. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
18. Что такое дробное питание: основы и принципы
19. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
20. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
21. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
22. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
23. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
24. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
25. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
26. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
27. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
28. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
29. Кардио: основы правильного тренинга
30. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
31. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
32. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
33. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
34. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
35. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
36. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
37. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
38. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
39. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
41. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
42. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
43. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
44. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
47. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
48. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
49. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать