Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
2. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
3. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
4. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
5. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
6. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
7. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
8. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
9. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
10. Какие интересные факты о истории Москвы
11. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
12. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
13. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
14. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
15. Какие маршруты для пеших прогулок самые популярные
16. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
17. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
18. Кто основал Сургут и в каком году
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
20. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
21. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
22. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
23. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
26. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
27. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
28. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
29. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
30. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
31. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
32. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
33. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
34. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
35. Йога для начинающих: основные принципы и правила
36. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
37. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
38. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
39. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
40. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
41. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
42. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
43. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
44. Эффективные методики для быстрого снижения веса
45. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
48. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
49. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков