Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
2. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Какие продукты можно использовать для перекуса: полезные варианты
6. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
7. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
8. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
9. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
10. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
11. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
12. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
13. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
14. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
15. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
16. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
17. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
18. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
19. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
20. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
21. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
22. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
23. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
24. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
25. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
26. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
27. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
28. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
29. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
30. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
31. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
32. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
33. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
34. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
35. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
36. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
37. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
38. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
39. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
40. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
41. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
42. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
43. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
44. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
45. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
46. Эффективный жиросжигающий кардио тренировка дома за 30 минут
47. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков