Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
3. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
4. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
5. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
6. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
7. Табата с таймером и музыкой: как сделать тренировку более эффективной
8. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
9. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
10. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
11. Табата: что это такое и с чего начать
12. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
13. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
14. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
15. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
16. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
17. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
18. Какие интересные факты о истории Москвы
19. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
20. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
21. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
22. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
23. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
24. Линда: Расписание записей и выступлений
25. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
26. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
27. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
28. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
31. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
32. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
33. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
34. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
35. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
36. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
37. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
38. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
39. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
40. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
41. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
42. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
43. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
45. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
46. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
47. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать