Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
2. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
8. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
9. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
10. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
11. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Какие спортивные сооружения есть в городе
14. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
15. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
16. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
17. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
18. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
19. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
20. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
21. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
22. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
23. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
24. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
25. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
26. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
27. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
28. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
29. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
30. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
31. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
32. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
33. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
34. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
35. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
38. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
39. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
40. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
41. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
42. Секреты правильного питания для снижения веса без диет в домашних условиях
43. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
46. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
47. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
48. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
49. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
50. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения