Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
2. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
3. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
4. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
5. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
6. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
7. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
8. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
9. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
10. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
11. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
12. Как работает обмен веществ в организме человека
13. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
14. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
15. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
16. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
17. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
18. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
19. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
20. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
21. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
22. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
23. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
24. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
25. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
26. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
27. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
28. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
29. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
30. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
31. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
32. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
33. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
34. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
35. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
36. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
37. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
38. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
39. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
40. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
41. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
42. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
43. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
44. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
45. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
46. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
47. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
48. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов