Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
3. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
4. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
5. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
6. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
7. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. Ускорь метаболизм и похудей: 10 проверенных методов
10. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
11. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
12. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
13. Какие зоопарки есть в Москве
14. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
15. Кто основал Сургут и в каком году
16. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
17. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
18. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
19. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
20. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
21. Йога для похудения: простые упражнения для начала
22. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
23. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
24. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
25. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
26. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
27. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
28. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
29. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
30. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
31. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
32. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
33. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
34. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
35. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
36. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
37. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
38. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
41. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
42. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
44. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
47. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
48. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
49. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес