Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
2. Как работает обмен веществ в организме человека
3. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
4. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
5. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
6. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
7. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
8. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
9. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
10. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
11. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
12. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
13. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
14. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
15. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
16. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
17. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
18. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
19. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
20. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
21. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
22. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
23. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
24. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
25. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
26. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
27. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
28. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
29. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
30. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
31. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
32. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
33. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
34. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
35. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
36. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
37. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
38. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
39. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
40. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
41. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
42. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
43. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
44. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
45. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
46. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин