Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
3. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
4. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
5. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
6. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
7. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
8. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
9. Как быстро убрать бока и живот после 50: эффективные методы для женщин
10. Какие зоопарки есть в Москве
11. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
12. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
13. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
14. Линда: Расписание записей и выступлений
15. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
16. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
17. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
18. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
19. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
20. Йога для похудения: простые упражнения для начала
21. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
22. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
23. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
24. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
25. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
26. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
27. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
28. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
29. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
30. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
31. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
32. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
33. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
34. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
35. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
36. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
37. Эффективные методики для быстрого снижения веса
38. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
39. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
40. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
41. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
42. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
43. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
44. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
45. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
46. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
48. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
49. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме