Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
4. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
5. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
6. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
7. Как они повлияли на развитие города
8. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
9. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
10. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
11. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
12. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
14. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
15. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
16. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
17. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
18. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
19. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
20. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
21. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
22. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
23. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
26. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
27. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
28. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
29. Пресс: Как накачать мужчине
30. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
31. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
32. Кардио: основы правильного тренинга
33. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
34. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
35. Идеальное меню на месяц: как правильно питаться в течение 30 дней
36. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
37. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
38. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
39. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
40. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
41. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
42. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
43. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
44. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
45. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
46. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
47. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
48. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
49. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40