Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Улучшите свое здоровье и самочувствие: как правильно и быстро убрать живот у мужчины
2. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
3. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
4. Кардиотренировки в зале и дома: как составить эффективную программу
5. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
6. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
7. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
8. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
9. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
10. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
11. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
12. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
13. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
14. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
15. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
16. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
17. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
18. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
19. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
20. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
21. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
22. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
23. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
24. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
25. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
26. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
27. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
28. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
29. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
30. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
31. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
32. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
33. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
34. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
35. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
36. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
37. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
38. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
39. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
40. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
41. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
42. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
43. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
44. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
45. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
46. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
47. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
48. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации