Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
4. Лучшие места для отдыха в Москве
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
7. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
8. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
9. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
10. Табата: что это такое и с чего начать
11. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
12. Какие художественные галереи популярны
13. Диета для женщин после 50 лет: как сохранить молодость и красоту
14. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
15. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
16. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
17. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
18. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
19. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
20. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
21. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
22. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
23. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
24. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
25. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
26. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
27. Ускорить обмен веществ без вреда для здоровья: основные принципы
28. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
29. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
30. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
31. Основные правила для успешного снижения веса
32. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
33. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
34. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
35. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
36. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
37. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
38. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
39. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
40. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
41. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
42. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
43. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
44. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
45. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков