Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
2. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
3. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
4. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
5. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
6. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
7. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
8. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
9. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
10. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
11. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
12. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
13. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
14. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
15. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
16. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
17. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
18. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
19. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
20. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
21. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
22. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
23. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
24. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
25. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
26. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
27. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
28. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
29. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
30. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
33. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
34. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
35. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
36. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
37. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
38. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
39. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Эффективные методики для быстрого снижения веса
42. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
43. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
44. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
45. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
46. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
47. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
48. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
49. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
50. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания