Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
5. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
6. Какие необычные факты о Сургуте могут удивить туристов
7. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
8. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Какие художественные галереи популярны
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
13. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
14. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
15. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
16. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
17. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
18. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
19. Какова история Калужской области
20. Линда: Расписание записей и выступлений
21. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
22. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
23. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
24. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
25. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
26. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
27. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
28. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
29. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
30. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
31. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
32. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
33. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
34. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
35. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
36. Йога для начинающих: основные принципы и правила
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
39. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
40. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
41. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
42. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
43. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
44. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
45. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
46. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
47. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
48. Как чай помогает улучшить обмен веществ
49. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
50. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья