Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
2. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
3. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
4. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
5. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
6. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
9. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
10. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
11. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
12. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
13. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
15. Как убрать живот после 50: эффективные методы для мужчин и женщин
16. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
17. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
18. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
19. Сколько музеев находится в Ижевске всего
20. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
21. Эффективная кардио-тренировка для похудения после праздников: как быстро вернуть форму
22. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
23. Секреты быстрой накачки пресса: как достичь 8 кубиков за 3 минуты
24. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
25. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
26. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
27. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
28. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
29. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
30. Способы расслабить поясницу с помощью пилатеса
31. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
32. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
33. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
34. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
35. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
36. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
37. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
38. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
39. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
40. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
41. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
42. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
43. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
44. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
45. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
46. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
47. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки