Организм до и

Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после

Моя борьба с лишним весом, была действительно борьбой – длительной и изнурительной. При росте 1м. 62 см. после родов я стремительно «докатилась» до отметки 95 кг. Сначала были заботы о маленьком ребёнке и надежды на то, что скоро я «возьму себя в руки» и влезу в свои любимые джинсы.

Потом я заметила, что мои попытки похудеть не дают никаких результатов. Да и сила воли у меня никудышная, я люблю вкусно покушать. Разгрузочные дни и диеты – превратились в пытку. Я ненавидела себя за слабость и срывы. После очередного эксперимента с питанием наступал период неконтролируемого обжорства. Это был замкнутый круг:– переедание – нервный срыв.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
3. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
4. Простые и полезные рецепты для здоровых перекусов
5. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
6. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
7. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
8. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
9. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
10. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
11. Табата: Пробудите Огонь Внутри Себя
12. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
13. Сжигай жир эффективно: Табата-тренировка стоя за 40 минут
14. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
15. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
16. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
17. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
18. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
19. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
20. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
21. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
22. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
23. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
24. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
25. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
26. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
27. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
28. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
29. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
30. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
31. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
32. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
33. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
34. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
35. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
36. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
37. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
38. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
39. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
40. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
41. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
42. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
43. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
44. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
45. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
46. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
47. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
48. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
49. Как чай помогает улучшить обмен веществ
50. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств