Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
2. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
3. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
4. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
5. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
6. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
7. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
8. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
9. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
10. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
11. Быстро и эффективно: 7-минутная тренировка пресса
12. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
13. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
14. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
15. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
16. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
17. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
18. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
19. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
20. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
21. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
22. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
23. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
24. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
25. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
26. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
27. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
28. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
29. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
30. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
31. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
32. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
33. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
34. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
35. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
36. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
37. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
38. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
39. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
40. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
41. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
42. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
43. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
44. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
45. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
48. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Похудеть без усилий: простой способ избавиться от живота и боков