Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
3. Музыка для Табата: Увеличьте Энергию с Таймером 30/10
4. Табата тренировка для начинающих: пошаговое руководство
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
7. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
8. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
9. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
10. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
11. Какие художественные галереи популярны
12. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
13. Как подтянуть руки после 60: простые и эффективные методы
14. Как похудеть при климаксе: эффективные советы для женщин 40-55 лет
15. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
16. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
17. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
18. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
19. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
20. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
21. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
22. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
23. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
24. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
25. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
26. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
27. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
28. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
29. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
30. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
31. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
32. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
33. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
34. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
35. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
36. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
37. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
38. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
39. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
40. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
41. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
42. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
43. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
44. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
45. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
46. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
47. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
48. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
49. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать