Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
4. Здоровье и продуктивность: как правильно перекусывать на работе
5. Средиземноморские перекусы: 7 лучших вариантов для здоровья и вкуса
6. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
7. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
10. Какие интересные факты о истории Москвы
11. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
12. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
13. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
14. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
15. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
16. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
17. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
18. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
19. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
20. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
21. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
22. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
23. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
24. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
25. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
26. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
27. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
28. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
29. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
30. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
31. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
34. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
35. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
36. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
37. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
38. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
39. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
40. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
41. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
42. План питания на 3 дня для снижения веса
43. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
44. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
45. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
46. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
47. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
48. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты