Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Эффективная утренняя тренировка для похудения: как начать и не сдаваться
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
5. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
6. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
7. Табата для мужчин: Эффективная программа для наращивания мышц
8. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
9. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
10. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
11. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
12. Какие уникальные природные объекты есть в окрестностях города
13. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
14. Какова история Калужской области
15. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
16. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
17. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
18. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
19. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
20. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
21. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
22. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
23. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
24. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
25. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
26. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
27. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
28. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
29. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
30. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
31. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
32. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
33. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
34. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
35. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
36. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
37. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
40. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
41. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
42. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
45. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
46. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Как поддерживать здоровый метаболизм после 40