Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
2. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
3. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
4. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
5. Похудение II за 30 минут: как это возможно
6. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
7. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
8. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
9. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
10. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
11. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
12. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
13. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
14. Станьте сильнее и гибче с ПИЛАТЕС на полу дома за 20 минут
15. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
16. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
17. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
18. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
19. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
20. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
21. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
22. Погружение в мир кардио: основы тренировок для новичков
23. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
24. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
25. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
26. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
27. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
28. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
29. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
30. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
31. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
32. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
33. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
34. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
35. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
36. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
37. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
38. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
39. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
40. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
41. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
42. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
43. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
44. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
45. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
46. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
47. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
50. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья