Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
2. Пресс за 30 дней: домашние тренировки для мужчин
3. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
4. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
5. Бутырка афиша концертов: все, что нужно знать о культурной жизни города
6. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
7. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
8. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
9. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
10. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
11. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
12. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
13. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
14. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
15. Unlock the Secrets of Joseph Pilates: Free PDF Lesson Plan
16. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
17. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
18. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
19. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
20. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
21. Кардио: основы правильного тренинга
22. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
23. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
24. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
25. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
26. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
27. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
28. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
29. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
30. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
31. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
32. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
33. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
34. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
35. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
36. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
37. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
38. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
39. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
40. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
41. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
42. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
43. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
44. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
47. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
48. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
49. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота