Нормальный уровень

Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса

Мечтой о похудении грезит треть населения земного шара. Согласно статистике, подтвержденной многочисленными исследованиями, каждый третий житель планеты имеет избыточный вес. К сожалению, похудеть удается не всем. Иногда, даже если процесс похудения дает нужный результат, потерянный вес возвращается к своему хозяину, прихватив при этом пару-тройку дополнительных килограммов .

СЕКРЕТЫ похудения без ДИЕТ. Ученые рассказали, как похудеть без стресса, диет и тренировок

Фото: freepik.com

Проблема лишних килограммов не нова. В древности люди тоже думали о похудении, ища способы избавления от избыточной массы тела (ИМТ). Этим были озабочены Авиценна и Гиппократ, многие пациенты которых страдали ожирением.

Последние обновления на сайте:

1. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
2. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
3. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
4. Методы быстрого и безопасного сброса 3 кг веса: секреты успешного похудения
5. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
6. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
7. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
8. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
9. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
10. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
11. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
12. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
13. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
14. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
15. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
16. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
17. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
18. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
19. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
20. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
21. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
22. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
23. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
24. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
25. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
26. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
27. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
28. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
29. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
30. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
31. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
32. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
33. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
34. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
35. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
36. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
37. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
38. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
39. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
40. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
41. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
42. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
43. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
44. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
45. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
46. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
47. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
48. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
49. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
50. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут