Негативные эмоции

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
2. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
3. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
4. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
5. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
6. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
7. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
8. Эффективная тренировка для начинающих: Методика Табата
9. Эффективные упражнения для табата: тренировка для мужчин в домашних условиях
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. Похудение после 50: 7 способов вернуть стройную талию
12. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
13. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
15. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
16. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
17. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
18. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
19. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
20. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
21. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
22. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
23. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
24. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
25. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
26. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
27. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
31. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
32. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
33. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
34. Йога для начинающих: основные принципы и правила
35. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
36. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
37. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
38. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
39. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
40. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
43. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
44. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
45. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
46. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
47. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
48. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
49. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
50. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения