Негативные эмоции

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Как избежать переедания с помощью правильного питания
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
5. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
6. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
7. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
8. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
9. Какова история Калужской области
10. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
11. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
12. Подтяните свой пресс с домашними упражнениями: 5 эффективных упражнений для шеи
13. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
14. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
15. Домашняя тренировка пресса: как достичь максимального результата
16. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
17. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
18. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
19. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
20. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
21. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
22. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
23. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
24. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
25. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
26. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
27. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
28. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
29. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
30. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
31. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
34. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
35. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
36. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
37. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
38. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
39. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
40. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
41. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
42. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
43. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
44. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
45. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
46. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
47. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья