Негативные эмоции

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Какие традиции и обычаи связаны с историей Москвы
2. 15-Минутная тренировка для всего тела: быстрый кардио-уровень
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
5. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
6. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
7. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
8. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
9. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
10. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
11. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
12. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
13. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
14. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
15. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
16. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
17. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
18. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
19. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
21. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
22. Дробное питание для похудения: как это работает
23. Сколько музеев находится в Ижевске всего
24. Слава в Архангельске: концерты, которые запомнятся навсегда
25. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
26. Эффективные сплит-тренировки для мужчин с гантелями дома
27. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
28. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
29. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
30. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
31. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
32. Сбрось килограммы за 10 минут: эффективные упражнения для похудения
33. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
34. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
35. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
36. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
37. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
38. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
39. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
40. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
41. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
42. Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим
43. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
44. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
45. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
46. План питания на 3 дня для снижения веса
47. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
48. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
49. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
50. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать