Негативные эмоции

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
4. 15-минут Огненной кардио тренировки: эффективный способ сжечь калории
5. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
6. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
7. Как избежать переедания с помощью правильного питания
8. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
9. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
10. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
11. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
12. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
13. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
14. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
15. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
16. Дробное питание для похудения: как это работает
17. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
18. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
19. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
20. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
21. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
22. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
23. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
24. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
25. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
26. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
27. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
28. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
29. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
30. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
31. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
32. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
33. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
34. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
35. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
36. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
37. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
38. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
39. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
40. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
41. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
42. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
43. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
44. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
45. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
46. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
47. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
48. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
49. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
50. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса