Негативные эмоции

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
2. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
3. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
4. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
5. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
6. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
7. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
8. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
9. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
10. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
11. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
12. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
13. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
14. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
15. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
16. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
17. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
18. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
19. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
20. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
21. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
22. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
23. Эффективная тренировка на все тело без прыжков: 15 минут для идеальной формы
24. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
25. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
26. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
27. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
28. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
29. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
30. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
31. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
32. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
33. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
34. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
35. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
36. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
37. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
38. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
39. Какие программы по снижению веса из числа 13 являются самыми популярными среди женщин
40. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
41. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
42. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
43. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
44. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
45. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
46. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
47. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
48. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
49. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации
50. Пресс: Как накачать мужчине