Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
3. Протокол Табата для начинающих: пошаговое руководство
4. Ускорьте свой метаболизм: 6 проверенных способов для быстрого результата
5. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
6. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
7. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
8. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
9. Плоский живот после 50: реальность или миф
10. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
11. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
12. Эффективная кардио-тренировка стоя: как заниматься без прыжков и приседаний
13. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
14. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
15. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
16. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
17. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
18. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
19. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
20. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
21. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
22. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
23. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
24. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
25. Похудение за 15 минут с помощью йоги: рецепт успеха
26. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
27. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
28. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
31. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
32. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
33. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
34. Избавляемся от лишних килограммов: секреты эффективного похудения в домашних условиях
35. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
36. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
37. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
38. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
39. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
40. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
41. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
42. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
45. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
46. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
47. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно