Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
3. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
4. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
5. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
6. Как они повлияли на развитие города
7. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
8. Чем Владивосток отличается от других крупных городов России
9. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
10. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
11. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
12. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
13. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
14. Какие основные достопримечательности Москвы рекомендуют посетить туристам
15. Музеи Москвы: где найти искусство, историю и науку
16. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
17. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
18. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
19. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
20. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
21. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
22. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
23. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
24. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
25. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
26. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
27. Секреты ускорения метаболизма: как сбросить лишний вес и поддерживать здоровье
28. ПРОСТОЙ комплекс йоги для начинающих: основные асаны и правила
29. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
30. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
31. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
32. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
33. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
34. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
35. Пресс: Как накачать мужчине
36. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
37. Кардио-тренировки для сжигания жира: как выбрать правильную программу
38. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
39. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
40. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
41. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
42. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
43. Эффективная тренировка без прыжков: как похудеть, оставаясь на месте
44. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
45. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
46. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
47. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
48. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
49. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты