Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
2. Какие фестивали и праздники регулярно проводятся в Москве
3. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
4. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
5. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
6. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
7. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
8. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
9. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
10. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
11. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
12. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
13. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
14. Жги жир за 10 минут: эффективная кардио-тренировка для всех
15. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
16. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
17. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
18. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
19. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
20. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
21. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
22. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
23. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
24. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
25. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
26. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
27. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
28. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
29. Устранение боков у мужчин: проверенные методы и практики
30. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
31. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
32. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
33. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
34. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
35. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
36. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
37. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
38. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
39. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
40. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
41. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
42. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
43. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
44. Как уменьшить объем талии и бедер за полчаса тренировки дома
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты