Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
2. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
3. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
4. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
5. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
6. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
7. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
10. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
11. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
12. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
13. Какие перспективы развития архитектуры Москвы на будущее
14. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
15. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
16. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
17. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
18. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
19. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
20. Линда: Расписание записей и выступлений
21. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
22. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
23. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
24. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
25. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
26. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
27. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
28. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
29. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
30. Ускорить метаболизм: простые способы для ежедневного использования
31. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
32. Быстро и эффективно: как мужчинам сбросить жир на животе за короткий срок
33. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
34. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
35. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
36. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
37. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
38. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
39. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
40. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
41. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
42. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Эффективные упражнения для глубокого сжигания жира: топ-10 тренировок
45. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
46. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
47. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
48. Пять продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогут сбросить лишний вес
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти