Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
2. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
3. Табата на все тело: 10-минутная тренировка для фитнеса и энергии
4. Здоровые перекусы: 5 вариантов для разнообразия
5. Какие современные кинотеатры популярны в Москве
6. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
7. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
8. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
9. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
10. После 50: как убрать живот и бока
11. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
12. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
13. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
14. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
15. Какие спортивные сооружения есть в городе
16. Ускорь обмен веществ легко: 10 проверенных методов
17. Эффективные и безопасные травы для нормализации обмена веществ
18. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
19. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
20. Эффективные упражнения для похудения мужчин в домашних условиях
21. Топ-10 упражнений с гантелями для дома и спортзала
22. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
23. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
24. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
25. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
26. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
27. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
28. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
29. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
30. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
31. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
32. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
33. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
34. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
35. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
36. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
37. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
38. Топ-10 эффективных упражнений для быстрого похудения
39. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
40. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
41. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
44. Быстро и эффективно: как мужчины могут избавиться от жира на животе
45. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
46. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
47. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
48. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
49. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать