Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
2. Топ-100 эффективных упражнений с весом собственного тела для мужчин
3. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
4. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
5. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
6. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
7. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
8. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
9. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
10. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
11. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
12. Похудение II за 30 минут: как это возможно
13. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
14. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
15. Ускорить метаболизм: реально или миф
16. Основные правила для успешного снижения веса
17. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
18. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
19. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
20. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
21. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
22. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
23. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
24. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
25. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
26. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
27. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
28. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
29. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
30. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
31. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
32. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
33. Эффективный комплекс упражнений для быстрого похудения
34. Эффективные упражнения на все тело: жиросжигание во время стоячей тренировки
35. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
36. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
37. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
38. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
39. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
40. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
41. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
42. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
43. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
44. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
45. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
46. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
48. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
49. Старше 50: Проверенные методы для похудения и поддержания здоровья
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты