Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия за 15 минут: легкое кардио без оборудования
2. Простое кардио для начинающих: 10 минут стоя
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
5. Удивительные результаты за 15 минут: тренировка для похудения, которую могут сделать все
6. Как история отражается в современных названиях улиц и площадей
7. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
8. Как избежать переедания с помощью правильного питания
9. Диетолог назвала лучшие варианты здорового вечернего перекуса
10. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
11. Табата: 4 минуты для идеальной формы
12. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
13. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
14. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
15. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
16. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
17. После 50: как убрать живот и бока
18. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
19. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
20. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
21. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
22. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
23. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
24. Headlines:
25. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
26. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
27. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
28. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
29. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
30. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
31. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
32. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
33. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
34. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
35. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
36. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
37. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
38. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
39. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
40. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
41. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
42. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
43. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
44. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
45. Секреты быстрого похудения: как достичь результата за короткое время
46. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса
47. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
48. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы