Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Усилите тело за 30 минут: самая результативная тренировка для всех мышц
2. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
3. Полезные ночные перекусы: 10 вариантов для здорового сна
4. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
5. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
6. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
7. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
8. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
9. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
10. Получите рельефный пресс: 4 упражнения для живота и как их делать
11. Почему у женщин после 50 растёт живот: основные причины
12. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
13. Эффективные способы убрать жир на животе после 50 лет: что работает на самом деле
14. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
15. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
16. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
17. Эффективные силовые тренировки дома для мужчин: как начать
18. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
19. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
20. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
21. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
22. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Тренировка для мужчин с собственным весом: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
25. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
26. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
27. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
28. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
29. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
30. Йога для начинающих: как достичь идеального веса с помощью асан
31. Стратегии набора веса при ускоренном обмене веществ
32. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
33. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
34. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
35. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
36. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
37. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
38. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
39. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
40. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
41. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
42. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
43. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
44. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
45. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
46. Как чай помогает улучшить обмен веществ
47. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
50. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый