Эмоции при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
2. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
3. Быстрый метаболизм после 50: как это возможно
4. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
5. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
6. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
7. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
8. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
9. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
10. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
11. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
12. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения
13. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
14. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
15. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
16. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
17. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
18. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
19. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
20. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
21. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
22. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
23. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
24. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
25. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
26. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
27. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
28. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
29. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
30. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
31. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
32. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
33. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
34. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
35. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
36. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
37. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
38. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
39. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
42. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
43. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
44. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
45. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
46. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
47. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
48. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
49. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
50. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после