Упражнения при соблюдении

План питания на 3 дня для снижения веса

Диета на три дня входит в «золотую» десятку лучших кратковременных диет для быстрого снижения веса. Трехдневный цикл похудения можно повторить еще 1-2 раза в случае необходимости или варьировать продолжительность фазы от 1 до 3 дней. Благодаря этим особенностям данную методику называют интервальной диетой.

Классическая диета состоит из трех фаз длительностью 1 день:

Последние обновления на сайте:

1. Простое 10-минутное кардио для новичков: тренируйся стоя, достигай целей
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 вариантов
4. Быстрые и полезные рецепты перекусов для занятых
5. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Табата: эффективная тренировка для похудения мужчинам
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Санкт-Петербурге
9. Тренировка табата: полный комплекс для всех мышц за 4 минуты!
10. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
11. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
12. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
13. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
14. Плоский живот после 50: реальность или миф
15. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
16. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
17. Какова история Калужской области
18. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
19. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
20. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
21. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
22. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
23. Откройте для себя эффективные упражнения на пресс в тренажерном зале для мужчин
24. Сбрось вес и укрепи здоровье с этими проверенными методиками для мужчин
25. Бутырка Кемерово: где и когда можно увидеть группу вживую
26. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
27. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
28. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
29. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
30. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
31. Сжигай жир и накачай мышцы за 10 минут с этим тренировочным планом
32. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
33. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
34. Кардио-тренировка без прыжков: простой способ достичь свои фитнес-цели
35. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
36. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
37. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
38. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
41. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
42. Повышаем эффективность диеты: советы, которые помогут худеть вдвое быстрее
43. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
44. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
45. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
50. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях