Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие города
3. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
4. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
5. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
6. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
7. 10 простых способов ускорить метаболизм и похудеть
8. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
9. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
10. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
11. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
12. Правда и мифы о дробном питании: что на самом деле эффективно
13. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
14. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
15. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
16. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
17. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
18. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
19. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
20. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
21. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
22. Быстрое сжигание жира: 8 способов ускорить метаболизм и избавиться от лишнего
23. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
24. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
25. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
26. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
27. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
28. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
29. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
30. Стройте сильный и выносливый пресс: тренуйтесь с нами
31. Кардиотренировка в домашних условиях: как достичь максимального результата
32. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
33. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
34. Диета и продукты, способствующие сжиганию жира на животе
35. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
36. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
37. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
38. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
39. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
40. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
41. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
42. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
43. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
44. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
45. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
46. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
47. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации