Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
2. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
3. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
4. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
5. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
6. Стройность: как достичь идеального тела за 3 месяца
7. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
8. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
9. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
10. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
11. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
12. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
13. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
14. Похудение с помощью пилатеса стоя: как это работает
15. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
16. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
17. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
18. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
19. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
20. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
21. Лучшее время для кардио-тренировки: как выбрать оптимальное время дня
22. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
23. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
24. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
25. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
26. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
27. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
28. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
29. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
30. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
31. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
32. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
33. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
34. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
35. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
36. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
37. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
38. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
39. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
40. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
41. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
42. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
43. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
44. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
45. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
46. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
49. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики
50. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов