Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. 15-минутная кардиотренировка для тех, кто хочет сжигать жир быстро
2. Вкусные и полезные перекусы: топ-10 рецептов для здорового питания
3. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
4. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
5. Табата: 4 минуты для идеальной формы
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
10. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
11. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
12. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
13. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
14. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
15. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
16. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
17. Быстро и эффективно: 5 лайфхаков для улучшения метаболизма
18. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
19. Как группа Бутырка покорила Каменск-Уральский своими концертами
20. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
21. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
22. Основные правила для успешного снижения веса
23. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
24. Заголовок 1: Введение в мир Пилатеса: упражнения для начинающих
25. Сбрось вес: проверенные методы для сжигания жира на животе и боках
26. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
27. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
28. Быстрое снятие жира с живота и развитие пресса: основные принципы
29. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
30. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
31. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
32. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
33. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
34. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
35. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
36. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
37. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
38. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
39. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
40. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
41. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
42. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
43. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
44. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
45. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
46. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
47. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме