Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
2. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
3. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
4. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
5. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
6. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
7. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
8. Ускорьте свой метаболизм: 10 проверенных методов для быстрого результата
9. Какие уникальные кинотеатры есть во Владивостоке
10. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
11. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
12. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
13. Обнажая богатое историческое наследие Москвы
14. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
15. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
16. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
17. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
18. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
19. Супер кардио для похудения: эффективные упражнения для быстрого результата
20. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
21. Слияние стилей: как Оркестр CAGMO создает свою музыку
22. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
23. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
24. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
25. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
26. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
27. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
28. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
29. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
30. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
31. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
32. Быстрое ускорение метаболизма: 9 проверенных способов
33. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
34. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
35. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
36. Быстрое снижение веса: 1000 калорий в день
37. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
38. Тихое кардио: как сжечь жир дома без напряжения
39. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
40. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
41. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
42. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
43. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
44. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
45. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
48. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
49. Пять мощных трав для сжигания жира: действенность и преимущества
50. Пять приемов, которые помогут вам похудеть без диет и стресса