Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Кто был архитектором Собора Василия Блаженного
2. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
3. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
4. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
5. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
6. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
7. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
8. Эффективная Жиросжигающая Табата Тренировка для Мужчин: Достижайте Результат за Несколько Минут
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
11. Какие места Уфы связаны с её основанием и ранней историей
12. Как убрать жир на животе после 50: эффективные методы
13. Какие современные культурные центры в Москве проводят интересные выставки
14. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
15. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
16. Эффективное дробное питание для похудения: меню на каждый день
17. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
20. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
21. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
22. Как питаться и тренироваться для достижения идеальной формы
23. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
24. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
25. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
26. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
27. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
28. Расписание группы Бутырка в Кургане: что нужно знать о занятиях
29. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
30. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
31. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
32. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
33. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
34. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
35. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
36. Кардио: основы правильного тренинга
37. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
38. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
39. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
40. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
41. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
42. Эффективные тренировки для начинающих: как избавиться от лишнего веса
43. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
44. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
45. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
46. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
47. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
48. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
49. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
50. Как использовать травяные сборы для эффективного похудения