Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
2. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
3. Как город пострадал во время Второй мировой войны
4. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
5. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
6. Какие исторические объекты сохранились в Чехове с древних времен
7. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
8. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
9. Какие театры в Москве известны своими балетными представлениями
10. Почему после 50 лет у женщин увеличивается объем живота и как с этим справиться
11. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Ускорение метаболизма после 40: эффективные методы для похудения
13. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
14. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
15. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
16. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
17. Стань сильнее с этими упражнениями для пресса для мужчин дома и в зале
18. Закачай красивый пресс за 8 минут в день с этими простыми упражнениями
19. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
20. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
21. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
22. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
23. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
24. Йога для похудения: простые упражнения для начала
25. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
26. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
27. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
28. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
29. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
30. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
31. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
32. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
33. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
34. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
35. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
36. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
37. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
38. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
39. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
40. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
41. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
42. Как сбросить килограммы любой ценой и за неделю: проверенные методики
43. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
44. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
45. Как сбросить лишние 5 кг за неделю: 16 эффективных способов
46. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
47. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
48. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
49. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
50. Идеальный список продуктов для эффективного похудения