Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
3. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
4. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
5. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
6. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
7. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
8. Ускорите свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов
9. Эффективные способы похудения для женщин после 50: как избавиться от жира на животе
10. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
11. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
12. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
13. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
14. Йога для похудения: комплекс упражнений для сброса лишних килограммов
15. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
16. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
17. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
18. Похудение II за 30 минут: как это возможно
19. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
20. Как научиться правильно питаться для ускорения метаболизма и похудения
21. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
22. Повысить эффективность тренировок: как пилатес укрепляет кора
23. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
24. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
25. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
26. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
27. История жизни Джозефа Пилатеса: от бедного мальчика до создателя революционной системы фитнеса
28. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
29. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
30. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
31. Йога для начинающих: основные принципы и правила
32. Кардио: основы правильного тренинга
33. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
34. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
35. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут
36. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
37. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
38. Достижение идеального веса: как составить меню правильного питания для похудения на 10 кг
39. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
40. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
41. Диета и режим тренировок: как достичь идеальной фигуры без лишнего жира
42. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
43. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
44. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
45. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
46. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
47. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
48. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
49. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы