Минутный сжигатель

Быстрый способ сжечь калории: 15 минутный тренировочный режим

От меня: Популярные тренировки от ZuzkaLight длятся 15 минут. Сама автор Zuzana утверждает, что достаточно 12-15 минут в день, чтобы похудеть и прийти в форму (пруф - https://www.facebook.com/ZuzkaLight/posts/421739617874567 ). Чем вводит в заблуждение множество людей, ведь у нее куча фанатов, которые следуют ее советам. Поэтому привожу статью, которая объясняет, почему 15 минут в день недостаточно ни для похудения, ни для рельефа и т.п.

15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ. 15-минутные тренировки. Действительно ли они эффективны?

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
2. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
3. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
4. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
5. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
6. Простые изменения для быстрого похудения: 12 маленьких хитростей
7. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
8. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
9. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
10. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
11. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
12. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
13. Как чай помогает улучшить обмен веществ
14. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
15. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
16. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
17. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
18. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
19. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
20. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
21. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
22. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
23. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
24. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от жира на животе и боках
25. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
26. Как подобрать диету на 30 дней: готовое меню на каждый день
27. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
28. Эффективные упражнения для похудения: 5 простых методов, которые можно делать дома
29. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
30. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
33. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
34. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
35. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
38. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
39. Как достичь формы с помощью зумбы для начинающих за 30 минут в день
40. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
41. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
42. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
43. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
44. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
45. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
46. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
47. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
48. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
49. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
50. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование