Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Похудеть и накачаться с помощью йоги: 15 упражнений для живота и боков
2. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
3. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
4. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
5. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
6. Полнотеловой ПИЛАТЕС: эффективный способ достичь идеальной фигуры за 20 минут
7. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
8. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
9. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
10. Похудеть и укрепиться: проверенные способы избавления от живота у мужчин
11. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
12. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
13. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
14. Кардио: основы правильного тренинга
15. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
16. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
17. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
18. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
19. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
20. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
21. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
22. Пять правил здорового питания для тех, кто хочет сбросить лишний вес дома
23. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
24. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
25. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
26. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
27. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
28. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
29. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
30. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
31. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
32. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
33. Живот без лишних сантиметров: как достичь идеальной фигуры
34. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
35. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
36. Топ-10 упражнений для быстрого сжигания жира на животе
37. Секреты эффективной жиросжигающей тренировки для силового атлета
38. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
39. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
40. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
41. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
42. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
43. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
44. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
45. Секреты успешного похудения: как очень полным людям удалось сбросить 20 килограмм
46. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
48. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно
49. Ускорить метаболизм и сбросить лишний вес: 8 проверенных способов
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин