Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
2. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
3. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Табата 2025: Лучшие тренировки года
6. Легкие и полезные: 7 низкокалорийных перекусов для здорового образа жизни
7. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
8. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
9. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
10. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
11. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
12. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
13. Как убрать дряблый живот после 50: мои три проверенных правила
14. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
15. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
16. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
17. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
18. Эффективные упражнения с гантелями для похудения и рельефа тела
19. Топ-10 упражнений для похудения для мужчин: эффективные методы
20. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
21. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
22. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
23. За 7 дней к идеальному прессу: проверенные методы и советы
24. Упражнения для пресса для парней: как достичь идеальной формы
25. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
26. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
27. Сильные и гибкие: упражнения пилатес для взрослых после 40
28. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
29. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
30. Погружение в мир пилатеса: история и философия Джозефа Пилатеса
31. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
32. Стань сильнее и гибче: упражнения для боков мужчине
33. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
34. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
35. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
36. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
37. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
38. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
39. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
40. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
41. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
42. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
43. Девять эффективных упражнений для быстрого сжигания жира: руководство для начинающих
44. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
45. Преимущества жиросжигающей тренировки стоя: польза для организма
46. От жареного перца до миндального масла: лучшие продукты для повышения метаболизма
47. Как чай помогает улучшить обмен веществ
48. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
49. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
50. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения