Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Кардио-тренировка стоя на 20 минут: как это делается
2. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
3. Победа над пивным животом: эффективные методы для мужчин
4. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
5. Йога для начинающих: основные принципы и правила
6. Легкая кардио для здоровья и долголетия: проверенные методы для людей 50+
7. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
8. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
9. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
10. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
11. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
12. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
13. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
14. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
15. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
16. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
17. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
18. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
19. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
20. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
21. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
22. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
23. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
24. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
25. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
26. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
27. Секреты быстрого похудения: как сбросить 10 кг за месяц
28. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
29. План питания на 3 дня для снижения веса
30. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
31. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
32. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
33. Секреты правильного питания: как избавиться от живота и боков быстро и эффективно
34. Топ-10 продуктов, которые помогут сжечь жир на животе
35. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
36. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
37. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
38. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
39. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
40. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
41. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
42. Последствия потери веса: что говорит наш организм о изменении внешности
43. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
44. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
45. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
46. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации