Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
2. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
3. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
4. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
5. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
6. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
7. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
8. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
9. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
10. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
11. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
12. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
13. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
14. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
15. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
16. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
17. В поисках идеальной фигуры: лучшие чаи для сжигания жира и ускорения обмена веществ
18. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
19. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
20. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
21. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
22. Как похудеть на 10 кг за месяц: эффективные стратегии и советы
23. Эффективные упражнения для сжигания жира на животе
24. Эффективные способы избавиться от жировых отложений на животе и боках
25. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
26. Эффективные упражнения для сгорания жира на животе: 16 проверенных методов
27. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
28. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
29. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
30. Худеем правильно: советы специалистов для тех, кто стартует с большого веса
31. 3 простых шага к плоскому животу после 50: как держать форму в зрелом возрасте
32. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
33. Секреты подтянутого тела: сколько нужно бегать, чтобы достичь идеальной формы
34. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
35. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
36. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
37. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
38. Секреты быстрого снижения веса: как достичь результатов без вреда для здоровья
39. Секреты избавления от живота у женщин после 40: проверенные способы
40. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
41. Укрепите свое тело и сжигайте лишние калории: домашние упражнения для похудения
42. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
43. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
44. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
45. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
46. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
47. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
48. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
49. 10 полезных продуктов, которые должны быть в вашем рационе каждый день: таблица правильного питания
50. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин