Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Дома и быстро: эффективная кардио-тренировка за 15 минут
3. Эффективная 15-минутная табата для сжигания жира без оборудования
4. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
5. Табата на все тело: эффективные тренировки для похудения и повышения выносливости
6. Какие спортивные мероприятия и объекты инфраструктуры есть в Санкт-Петербурге
7. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
8. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
9. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
10. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
11. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
12. Какие детские аттракционы и площадки есть в городе
13. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
14. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
15. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
16. Как избавиться от большого живота после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
17. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
18. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
19. Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи
20. Кардио тренировка для похудения: эффективные упражнения и планы
21. Сильные ноги без инвентаря: 10 упражнений для мужчин
22. Эффективные упражнения для сжигания жира: тренировка для мужчин
23. Влияет ли метаболизм на вес тела? Разберемся вместе
24. Заголовок 1: Как накачать пресс мужчине и женщине: основные принципы тренировок
25. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
26. Стандартные упражнения на пресс для дома и зала
27. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
28. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
29. Сжигай жир с помощью гантелей: лучшие упражнения для мужчин
30. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
31. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
32. Ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному функционированию организма
33. Узнайте, как заняться йогой дома: простой способ для начинающих
34. Похудение I за 15 минут: быстрый и эффективный способ сбросить лишний вес
35. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
36. Mastering the Original 34 Pilates Exercises: A Comprehensive Guide
37. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
38. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
39. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
40. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
41. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
42. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
43. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
44. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
45. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
46. Разгадывая загадку: как найти настоящий секрет потери жира на животе
47. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
48. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
49. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
50. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей