Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Энергичная музыка для табата: как выбрать идеальный плейлист для тренировок
2. Как избежать переедания с помощью правильного питания
3. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
4. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
5. Табата: что это такое и с чего начать
6. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
7. Группа Анимация в Новокузнецке: Даты и билеты на концерт
8. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
9. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
10. Народные средства для улучшения обмена веществ: проверенные рецепты
11. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
12. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
13. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
14. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
15. Эффективная жиросжигающая тренировка в зале: как мужчинам добиться идеальной формы
16. Секреты метаболизма: что мы до сих пор не понимаем
17. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
18. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
19. Увеличь свой пресс: 11 эффективных упражнений для развития мышц живота
20. Тренируйся дома: 5 эффективных упражнений для мужчин без оборудования
21. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
22. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
23. Йога для начинающих: 5 простых поз для улучшения здоровья и благополучия
24. Станьте стройнее с помощью йоги: упражнения для дома
25. За 30 минут к идеальному телу: как это возможно
26. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
27. Королевский пилатес: идеальный способ достичь стройности и похудения за 30 минут
28. Улучшите свое тело за 30 минут: полный курс пилатесов
29. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
30. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
31. Похудение живота у мужчин: основные принципы и эффективные методы
32. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
33. Ускорить метаболизм и сбросить жир на животе: лучшие практики для мужчин
34. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
35. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
36. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
37. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
38. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
39. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
40. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
41. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
42. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
43. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
44. Домашние тренировки: как сбросить вес без похода в зал
45. Пошаговое руководство: как правильно похудеть без вреда для организма
46. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
47. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
48. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
49. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
50. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы