Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
2. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
3. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
4. Огненная Табата: танцевальная тренировка для всего тела
5. 30+ идей для полезного перекуса: подборка полезных вариантов
6. Частые перекусы: как они влияют на ваш обмен веществ
7. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
8. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
9. Полный гид по здоровым перекусам: выбор продуктов и рецепты
10. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
11. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
12. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
13. Табата для мужчин: эффективные тренировки для сжигания жира и наращивания мышц
14. Ускорь обмен веществ: 10 простых и доступных способов
15. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
16. Как я в 68 лет поддерживаю форму: мой опыт прокачки всего тела
17. Плоский живот после 50: реальность или миф
18. Ускорьте свой обмен веществ: 10 проверенных способов для здоровья и энергии
19. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
20. Дробное питание: меню на неделю с рецептами
21. Кардио тренировка в домашних условиях: простые и эффективные упражнения
22. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
23. Эффективные упражнения для похудения дома: как начать тренироваться без оборудования
24. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
25. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
26. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
27. Стань сильнее с 10 домашними упражнениями на нижний пресс для мужчин
28. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
29. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
30. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
31. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
32. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
33. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
34. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
35. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
36. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
37. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
38. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
39. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
40. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
41. Эффективные упражнения кардио для похудения дома
42. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
43. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
44. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
45. Диетологи назвали 6 напитков, которые помогут сбросить лишний вес
46. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
47. Быстрое и безопасное похудение: как сбросить 10 кг в короткие сроки
48. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
49. Продолжаем быть здоровыми: питание после 50-ти
50. Старше 50: как ускорить метаболизм и поддерживать себя в форме