Важные правила

Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья

Могут ли эти правила помочь в долгосрочной перспективе. Что такое правило 10/10/10

Простые и действенные советы по профилактике факторов риска развития болезней учащимся краснодарской гимназии № 25 дала врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Екатерина Стасюк. Лекция прошла в рамках государственной программы гигиенического просвещения молодёжи, а также Всероссийской недели подсчёта калорий. Все участники мероприятия получили памятки, буклеты и листовки по ЗОЖ.

Последние обновления на сайте:

1. HIIT Табата за 15 минут: как быстро достичь результата
2. Что есть на завтрак: 10 полезных идей для вашего утра
3. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
4. Какие изменения претерпел Кремль за века
5. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
6. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
7. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. Как разогнать обмен веществ без диет: простые и эффективные методы
10. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
11. Как убрать живот в 60 лет: эффективные методы для вашего возраста
12. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
13. Плоский живот после 50: реальность или миф
14. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
15. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
16. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
17. Топ-10 эффективных упражнений для сжигания жира дома
18. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
19. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
20. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
21. Пресс за 30 дней: быстрый и эффективный подход
22. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
23. Афиша концертов группы Бутырка в Красноярске
24. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
25. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
26. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
27. Йога для фигуры: 15 поз для тонкой талии и плоского живота
28. Похудение II за 10 минут: быстрый способ достичь своих целей
29. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
30. Простота и эффективность: 10 способов снижения уровня метаболизма
31. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
32. Легкий пилатес для начинающих дома: основные упражнения и правила
33. Пресс: Как накачать мужчине
34. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
35. Кардио тренировка на каждый день: как достичь своих целей
36. Кардио-тренировка для мужчин дома: основные принципы и эффективные упражнения
37. Простые и эффективные упражнения для начала кардио-тренировок
38. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
39. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
40. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
41. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
42. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
43. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
44. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
45. Как создать идеальное домашнее фитнес-пространство для женщин
46. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
47. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
48. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
49. Секреты быстрого и безопасного похудения: как достичь результатов без риска для здоровья
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов