Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка табата на все тело: 20 минут для фитнеса без оборудования
2. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
3. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
4. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
5. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
6. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
7. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
8. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
9. Меню для дробного питания: простые рецепты с доступными продуктами
10. Где в Воронеже можно увидеть уникальные природные formations
11. Headlines:
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
13. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
14. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
15. Стань сильнее дома: лучшие тренировки для мужчин
16. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
17. Ускорить обмен веществ с помощью этих 4 продуктов
18. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
19. Ускорить обмен веществ: топ-10 проверенных способов
20. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
21. Погружение в мир пилатеса: курс для начинающих от Натальи Папушой
22. Повысьте эффективность своего пилатеса с роскошным тренингом на все тело за 30 минут
23. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
24. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
25. Упражнения для начинающих: как заниматься пилатесом дома
26. Брюшной жир у мужчин: как избавиться от него и улучшить здоровье
27. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
28. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
29. 10 эффективных упражнений для уборки живота и боков у женщин
30. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
31. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
32. Секреты успешного сжигания жира на животе у мужчин
33. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
34. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
35. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
36. Как быстро убрать низ живота за 3 дня: эффективные упражнения и диета
37. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
38. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
39. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
40. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
41. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
42. Секреты потери веса от врачей: что важно знать перед началом диеты
43. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
44. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
45. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
46. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
47. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
48. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин