Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Усилите тренировку за 7 минут: Роль музыки в фитнесе
3. Полезные перекусы для правильного питания: топ-10 идей
4. Быстро и Вкусно: 10 Вариантов Сытных Перекусов
5. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
6. Какие изменения претерпел Кремль за века
7. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
8. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
9. Ускорь обмен веществ легко: 4 проверенных метода
10. Как убрать живот после 50: эффективные и безопасные методы для женщин
11. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
12. Как быстро и безопасно уменьшить талию после 50: 7 советов
13. Где можно провести отдых на природе в Ростове-на-Дону
14. Убрать отечность за день: 5 простых шагов
15. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
16. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
17. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
18. Станьте владельцем шелковистой пресс-машины: 5 проверенных методов для мужчин
19. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
20. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
21. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
22. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
23. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
24. 10 способов ускорить обмен веществ: как достичь оптимального состояния организма
25. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
26. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
27. Йога для начинающих: 15 минут, которые могут изменить вашу жизнь
28. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
29. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
30. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
31. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
32. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
33. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
34. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
35. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
36. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
37. Какие из 34 упражнений Джозефа Пилатеса помогут укрепить коре
38. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
39. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
40. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. ДОМАШНЯЯ тренировка на все тело ДЛЯ начинающих: простые упражнения для здоровья и фитнеса
43. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
44. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
45. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
46. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
47. Как правильно составить рацион питания для ускорения обмена веществ
48. Факты и мифы: возможно ли похудеть с помощью таблеток
49. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
50. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес