Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
2. Усилите метаболизм за 15 минут: простое кардио для сжигания жира
3. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
4. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
5. Быстрые и полезные перекусы: 5 рецептов для занятого образа жизни
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Какие уникальные достопримечательности можно увидеть только в Иваново
8. Какие интересные факты о истории Москвы
9. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
10. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
11. Легко убираем обвисший живот после 50 лет: простые и эффективные методы
12. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
13. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
14. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
15. Эффективная кардио тренировка дома за 1 час: быстро и результативно
16. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
17. Кардио тренировка для тех кому за 30: как начать и не навредить
18. Метаболизм: полное руководство по ускорению обмена веществ
19. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
20. Техника и тренировки для развития кубиков пресса
21. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
22. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
23. Быстро и безопасно: секреты тренировок пресса
24. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
25. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
26. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
27. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
28. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
29. Похудение II за 30 минут: как это возможно
30. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
31. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
32. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
33. Устранить пивной живот: 5 практичных советов для мужчин
34. Сжигание жира на животе и боках у мужчин: домашние методы
35. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
36. 7 простых упражнений, чтобы убрать низ живота лентяйке
37. Как создать домашнюю тренировку зумба и избавиться от лишних килограммов
38. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
39. Эффективные упражнения для снижения веса у мужчин: как быстро достичь результата
40. Эффективные методы сброса 10 кг за неделю: как достичь результата быстро и безопасно
41. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
42. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
43. Как правильно выполнять 7 основных упражнений для домашних тренировок и достичь результатов
44. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
45. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
46. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Сбрось вес быстро и безопасно: лучшие практики для похудения
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья