Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. 15-Минутная Кардио Тренировка для Живота и Боков: Эффективное Похудение в Стоячем Позиции
3. Сжигай калории за 15 минут: танцевальная кардио тренировка
4. Какие традиции и обычаи сохранены в Набережных Челнах
5. Табата стоя за 15 минут: простой способ быть в форме без прыжков
6. Низкокалорийные, но сытные: 32 вкусных перекуса для вашего здоровья
7. Какие уникальные кафе и рестораны есть в Москве
8. Ускорь метаболизм: 5 простых и эффективных способов
9. Ускорь метаболизм: 6 эффективных методов для всех
10. Музыкальное сердце Омска: Группа ПолнаЛюбви
11. Как Владимир Кузьмин формировал музыкальную культуру Санкт-Петербурга
12. Как избавиться от лишнего веса при менопаузе: эффективные методы
13. Как убрать живот быстро и эффективно: проверенные методы
14. Как убрать живот мужчине после 50 лет: эффективные методы для мужчин среднего возраста
15. Секретные хитрости для того, чтобы повысить продуктивность
16. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
17. Какие парки и скверы есть в Петрозаводске и что в них интересного
18. Какие музеи Самары рекомендуют посетить
19. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
20. Headlines:
21. Сожги весь жир за 10 минут в день: Уникальный метод для быстрого результата
22. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
23. Стань сильнее с 10 простыми упражнениями для нижнего пресса в домашних условиях
24. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
25. Сжигание жира на животе: эффективные упражнения для похудения
26. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
27. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
28. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
29. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
30. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
31. Быстрое снижение живота и боков: эффективные методы для мужчин
32. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
33. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
34. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
35. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
36. Какие упражнения помогут женщинам быстро сбросить лишний вес
37. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
38. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
39. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
40. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
41. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
42. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
43. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
44. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
45. Путь к идеальной фигуре: как правильно бороться с лишним весом
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Похудение мужчины: 10 эффективных способов сделать свой живот и бока стройными
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Прокачка метаболизма после 40: основные принципы и практики