Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
2. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
3. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
4. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
5. Какова история Тульского кремля и какие события он пережил
6. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
7. Интересные факты о Набережных Челнах, которые вы не знали
8. Какие прогулочные маршруты популярны среди туристов
9. Как убрать живот после 50: эффективные советы для женщин
10. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
11. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
12. Сколько раз в день нужно есть: оптимальная частота приема пищи
13. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
14. Какие парки и скверы популярны среди жителей и гостей
15. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
16. Тренировка для похудения для новичков мужчин: как начать и достичь успеха
17. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
18. Как ускорить метаболизм: 8 практических советов
19. Утренняя экспресс йога: как за 10 минут подготовиться к рабочему дню
20. Похудеть с помощью силовой йоги: как правильно тренироваться для достижения результата
21. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
22. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
23. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
24. Йога для тонуса и похудения: основные принципы и упражнения
25. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
26. Основы пилатес для начинающих: что нужно знать перед началом тренировок
27. Улучшай свою фигурку с помощью пилатеса: 10 основных упражнений
28. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
29. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
30. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
31. Простой способ достичь физической формы: 8 минут кардио на каждый день
32. Какие китайские упражнения помогут вам сбросить лишний вес
33. Секреты быстрого похудения: как расстаться с лишними килограммами за неделю
34. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
35. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
36. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
37. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
38. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
39. Секреты быстрого похудения в домашних условиях: проверенные методы
40. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
41. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
42. Эффективные методы сжигания жира на животе: советы от экспертов
43. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
46. Как улучшить обмен веществ при помощи народных средств: проверенные рецепты
47. Как достичь идеальной фигуры: правила худея правильно и эффективно
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
50. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья