Современные варианты

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы имеют уникальные коллекции
2. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
3. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
4. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
5. Какие парки Москвы самые популярные среди жителей и туристов
6. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
7. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
8. Как эффективно сжигать брюшной жир после 50: Советы для женщин
9. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
10. 15-Минутная Кардио-Тренировка без Прыжков: Эффективное Сжигание Жира без Вреда для Суставов
11. Элвин Грей Нурлат: Как он стал лицом группы Элвин Грей
12. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
13. Какие уютные кафе и рестораны можно найти в центре Санкт-Петербурга
14. Откройтесь: как сделать выпуклый пресс
15. Какие исторические памятники наиболее значимы в Пензе
16. Секреты развития кубиков на животе: как достичь результата за месяц
17. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
18. Афиша группы Бутырка в Перми: как купить билеты на концерты
19. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
20. Как работает обмен веществ в организме человека
21. Йога как средство для похудения: основные принципы и упражнения
22. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
23. Заголовок 1: Всё, что нужно знать о занятиях пилатесом в домашних условиях
24. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
25. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
26. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
27. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
28. Кардио тренировка дома на все тело: основные упражнения и рекомендации
29. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
30. Секреты эффективного снижения веса в домашних условиях
31. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
32. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
33. Топ-5 упражнений для похудения дома: мужчинам на заметку
34. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
35. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
36. Диета и тренировки: как достичь идеальной фигуры без лишних отложений на животе и бедрах
37. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
38. Зарядка на каждый день: как правильно начать утро и поддерживать энергию весь день
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
41. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
42. Эффективная утренняя зарядка: как потерять вес за 10 минут в день
43. Изучение науки похудения: 10 проверенных способов снижения веса
44. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
45. Загадка плоского живота: лучшие тренировки для женщин
46. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
47. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
48. Метаболизм: основные принципы и способы его ускорения
49. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
50. Разница в метаболизме у женщин и мужчин: почему это важно