Приятный прием

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Почему после 50 растёт живот у женщин: основные причины
2. Как убрать жирный живот в 50 лет за 5 минут: простые упражнения для дома
3. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
4. Какие из природных заповедников находятся недалеко от Тюмени
5. 7 полезных перекусов, которые одобряют диетологи
6. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
7. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
8. Эффективная тренировка для начинающих: как сжечь жир без оборудования
9. Брутальные упражнения для сжигания жира: 10 самых эффективных методов
10. Какие экскурсии по Томску самые популярные
11. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
12. Упражнения стоя: лучший способ сжигать калории и похудеть
13. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
14. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
15. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
16. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
17. Йога для новичков: основные асаны для начала
18. Стройные ноги за 30 минут: быстрый способ достичь идеальной формы
19. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
20. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
21. Откройте для себя мир пилатеса: видеоуроки для начинающих
22. Эффективный способ тренировки: экспресс-тренировка пилатес для начинающих
23. Быстрое снижение веса для мужчин: рецепты и упражнения
24. Кардиотренировка в тренажерном зале: как достичь максимального результата
25. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
26. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
27. Быстрое сжигание калорий: как достичь результата за 7 минут
28. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
29. Как правильно худеть дома: секреты сбалансированного питания
30. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
31. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
32. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
33. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
34. Эффективный способ сжигания калорий: как бег на месте помогает снизить вес
35. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
36. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
37. Топ-5 эффективных упражнений для быстрого похудения
38. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
39. Эффективная жиросжигающая тренировка: как стоять без прыжков и сжигать лишние калории
40. Как выбрать самое эффективное средство для похудения
41. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
42. Как сжечь жир на животе дома: 10 эффективных методов
43. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
44. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
45. Как использовать травы для повышения скорости обмена веществ
46. Почему метаболизм влияет на процесс похудения: научные факты и советы
47. Почему некоторые мифы о похудении все еще остаются в обращении
48. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы