Приятный прием

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
2. Какие культурные влияния можно увидеть в архитектуре Владивостока
3. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
4. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
5. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
6. Ускорь обмен веществ: 5 проверенных методов для здоровья и стройности
7. Достопримечательности Курска: что посмотреть в первозданном городе России
8. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
9. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
10. Почему после 50 у женщин увеличивается объем живота
11. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
12. Как убрать живот после 50 лет: эффективные методы для здорового образа жизни
13. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
14. Жиросжигающая кардио-тренировка с акцентом на высокоинтенсивные интервалы: ускорьте метаболизм и сожгите жир
15. Удивительный метод: как ходьба помогает ленивым похудеть
16. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
17. Как за 10 минут сжечь жир на животе: эффективные упражнения
18. Какие экскурсии по Томску самые популярные
19. Заголовок 1: Как накачать пресс правильно и быстро: 10 проверенных способов
20. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
21. Похудеть дома: лучшие упражнения для мужчин
22. Сэкономить время и усидчивость: 5 минут этих упражнений заменяют 1 час ходьбы
23. Повыси свою энергию с дробным питанием и специями
24. Улучшение обмена веществ: основные принципы и рекомендации
25. Похудение II за 15 минут: как достичь результата быстро и эффективно
26. Погружение в мир йоги: топ-30 асан для начинающих
27. Быстрый метаболизм: секреты быстрого сжигания жира
28. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
29. Легкий и эффективный способ похудения перед Новым годом: ленивый пилатес
30. Бесплатное чтение книги пилатес: как это возможно и почему стоит воспользоваться этой возможностью
31. Пресс: Как накачать мужчине
32. Сжигание подкожного жира у мужчин: эффективные методы и рекомендации
33. Кардио-тренировка на каждый день стоя: как достичь максимальных результатов без тренажерного зала
34. Эффективные способы похудения в домашних условиях: секреты быстрой потери веса
35. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
36. Как создать домашнюю тренировку для снижения веса без специального оборудования
37. Эффективные тренировки для сжигания жира на животе и боках за 10 минут
38. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
39. Эффективная тренировка для похудения: как ходьба в домашних условиях может помочь сбросить лишний вес
40. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
41. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
42. Эффективная круговая тренировка на все тело: как выполнять упражнения дома за 45 минут
43. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
44. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
45. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
46. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Идеальный список продуктов для эффективного похудения
50. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии