Приятный прием

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные факты о Ростове-на-Дону известны
2. Кардио за 15 минут: тренируем всё тело дома
3. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
4. Как питаться, чтобы всегда оставаться стройной: советы диетолога
5. Правильные и здоровые перекусы: как сделать свой день полезным
6. TABATA #14: Эффективная тренировка для пресса и спины
7. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
8. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
9. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
10. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
11. CAGMO: Как уфимский оркестр стал сенсацией музыкальной сцены
12. Возрастной живот у женщин: причины и способы борьбы
13. 7 советов для женщин старше 50 лет: как оставаться молодыми и красивыми
14. Какие парки и площади Новосибирска наиболее популярны среди жителей и гостей
15. Топ-10 продуктов для ускорения обмена веществ
16. Как составить правильное меню при дробном питании: полное руководство
17. Сколько музеев находится в Ижевске всего
18. Эффективная круговая тренировка по протоколу Табата: интенсивность для всех мышц
19. Сжигай Жир Быстро и Надолго: 10 Лучших Упражнений для Твоего Тела
20. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
21. Быстрый и медленный метаболизм: как это влияет на ваш вес
22. Эффективные упражнения для пресса: как тренироваться дома
23. Есть ли в Екатеринбурге уникальные культурные пространства
24. Кубики мужчины: секреты накачки пресса
25. Улучшите свой пресс с этими эффективными упражнениями
26. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
27. Группа Бутырка в Кемерове: афиша и билеты на концерт
28. Бутырка в Перми: концерты, которые станут вашими любимыми
29. Сбрось вес с помощью йоги: домашние упражнения для похудения
30. Йога на всё тело: простые упражнения для начинающих
31. Ускорить обмен веществ и сбросить лишний вес: эффективные методы и рекомендации
32. Быстрое и эффективное: как ускорить метаболизм
33. Сжигай жир на животе: лучшие упражнения и диеты для мужчин
34. Mastering the 34 Contrology Exercises by Joseph Pilates
35. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
36. Сжигание жира на животе у мужчин: эффективные методы для дома
37. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
38. Пилатес для новичков: основные упражнения для здоровой спины и крепких мышц
39. Топ-5 комплексов упражнений для эффективного похудения дома
40. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
41. Топ-10 упражнений для эффективного похудения живота
42. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
43. Похудеть на 10 кг за месяц: проверенные методы для мужчин
44. Эффективные упражнения на полу для сжигания жира: всего лишь 10 минут в день
45. Секретные упражнения для стройного талии: как избавиться от жира на животе
46. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
47. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
48. Пять простых способов ускорить обмен веществ и сбросить вес
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов