Приятный прием

Сухур сделай вкусным: 7 лучших блюд для легкого и приятного приема пищи

Саум подразумевает воздержание от еды и питья в светлое время суток. Таким образом, приём пищи ограничивается двумя основными временными интервалами: сухур (предрассветная трапеза) и ифтар (вечернее разговение). В период между ифтаром и сухуром допускается употребление обычной воды.

Сухур: что это такое и когда его проводить?

Сухур – это трапеза, которая совершается до наступления времени утренней молитвы (фаджр). Сухур является сунной (желательным действием) и имеет большое значение для поддержания сил и энергии в течение дня. Рекомендуется употреблять сухур непосредственно перед наступлением фаджра, но допустимо и более раннее принятие пищи.

7 идеальных блюд на сухур. Основные приёмы пищи в Рамадан

Фото: istockphoto.com/Anna Tekkol

Последние обновления на сайте:

1. Делайте это 15 минут в день: секрет вашего успеха
2. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
3. Танцевальная тренировка на все тело: как стать стройнее и энергичнее
4. Какие отрасли промышленности являются основными в Ульяновске
5. Полезные перекусы: что нужно знать для здорового питания
6. Как город пострадал во время Второй мировой войны
7. Подходят ли занятия всем? Разберёмся, кому они подходят, а кому противопоказаны
8. Места отдыха в Москве: где расслабиться в мегаполисе
9. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
10. Эффективная программа тренировок на жиросжигание для мужчин дома
11. Линда: Расписание записей и выступлений
12. Быстро и эффективно: как накачать 8 кубиков пресса за 3 минуты в день
13. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
14. Накачать пресс в домашних условиях: 3 простых упражнения для шеи и спины
15. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
16. Строй мускулистый пресс: три проверенных способа
17. Пошаговый гид: как тренировать пресс дома и добиться результатов
18. Похудеть дома: 10 эффективных упражнений для мужчин
19. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
20. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
21. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
22. Как изменить свою жизнь и похудеть без диет: 10 практических советов
23. Быстрое воздействие: 12 способов ускорить метаболизм
24. Заголовок 1: Прекрасный пилатес на Полу за 15 минут: как достичь идеальной фигуры
25. Похудение на животе и боках: лучшие упражнения для мужчин
26. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
27. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
28. Станьте сильнее и здоровее с домашней кардио тренировкой
29. Табэта-кардио: эффективный способ сжигания жира на ногах
30. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
31. Откройте для себя новые грани тренировок: Оригинальные тренажеры для дома
32. Табата для начинающих: как правильно начать тренировки
33. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
34. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
35. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
36. Быстрый способ избавиться от живота: результат за 3 дня дома
37. Как похудеть без походов в спортзал: 30 дней домашних тренировок
38. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
39. Эффективная тренировка для начинающих: как правильно начать заботиться о своем здоровье
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Научно обоснованные причины отложения жира на животе и как избавиться от него
42. Секреты успешной диеты для плоского живота: подробный план действий
43. Эффективные способы избавления от жира на животе и опасности висцерального жира
44. Эффективные методы избавления от висцерального жира: что работает на самом деле
45. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
46. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
47. Секреты правильного питания для быстрого снижения веса в домашних условиях
48. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
49. Потерять вес легко: план диетолога для ленивых
50. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы