Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 15 минут: интенсивная кардио тренировка для всех
2. Кардио за 15 минут: идеальный старт для новичков
3. Топ-50 лучших хитов для тренировки по методу Табата
4. 33 Высокобелковых и низкокалорийных перекуса для здорового образа жизни
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
7. Какие изменения претерпел Кремль за века
8. Эффективная Жиросжигающая Тренировка по Системе Табата: Ускорьте Метаболизм и Достигайте Результатов Быстрее
9. Табата для мужчин: эффективный способ сжечь жир и нарастить мышцы
10. Тренировка Табата: Эффективная тренировка для мужчин и женщин в домашних условиях
11. 7-Минутная тренировка Tabata для всего тела: быстрый путь к похудению и тонусу
12. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
13. Как убрать большой живот: эффективные методы и советы
14. Какие легенды связаны с метро Санкт-Петербурга
15. Что такое дробное питание: основы и принципы
16. Меню дробного питания на неделю: простые и доступные рецепты
17. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
18. Дикий рельеф за 10 минут: ваш путь к мечте
19. Билеты Дидюли в Тюмени: как не пропустить концерт
20. Татьяна Буланова и Курган: История взаимной любви
21. Похудение без диет: 10 эффективных упражнений для мужчин и женщин
22. Станьте владельцем шелковистой линии: как накачать пресс в домашних условиях
23. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
24. Стань сильнее дома: эффективные тренировки для мужчин
25. Группа Бутырка в Санкт-Петербурге: фото и видео с концерта
26. Афиша концертов группы Бутырка в Томске
27. Откройте для себя мир йоги: 15 основных поз для начинающих
28. Станьте сильнее и гибче с пилатесом за 45 минут
29. Вдохновляйтесь словыми Джозефа Пилатеса: 50 лучших цитат для пилатеса
30. Устранение жира с боков у мужчин: практические советы и рекомендации
31. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
32. Кардио-тренировка новичкам без прыжков: безопасный и эффективный способ достичь физической формы
33. Похудение живота и боков у мужчин: основные принципы и рекомендации
34. Силовая и кардио тренировка 1 час дома: как эффективно провести время
35. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
36. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
37. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
38. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
39. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
40. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
41. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
42. Интенсивная тренировка на все тело: как преобразить свою фигуру за 1 час HIIT
43. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
44. Путеводитель по 7 проверенным способам сжигания жира на животе
45. Секреты эффективной домашней тренировки на все тело
46. Питание для активного метаболизма: какие продукты ускорят обмен веществ
47. Забудьте про вксуняшки и гаджеты: как привести свою жизнь в порядок
48. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Как убрать живот и бока у мужчины: проверенные методы и рекомендации