Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Утренний заряд: 15-минутная растяжка для всего тела
3. Похудей за 15 минут: упражнения для талии, живота и ног
4. 24-Минутная Табата: Эффективный Кардио-Workout для Сжигания Жира
5. Раскрыто: 12 самых сытных фруктов и овощей
6. Правильные перекусы: как сделать их полезными и вкусными
7. Мощная тренировка на все тело за 20 минут: эффективность и скорость
8. Табата для ног и пресса: 4 минуты для идеальной фигуры
9. Какие современные культурные мероприятия проводятся в музеях Волгограда
10. Разгоните метаболизм: 7 ежедневных привычек для здоровья
11. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
12. Плоский живот после 50: реальность или миф
13. Эффективная Жиросжигающая Кардио-Тренировка для Проблемных Зон
14. Музыкальная душа Москвы: Алексей Глызин
15. Какие сезонные мероприятия проводятся у достопримечательностей
16. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом и зимой
17. Подтягивайся к идеальному прессу: проверенные методы тренировок
18. Отличное настроение и здоровый образ жизни: как правильно качать пресс в домашних условиях
19. Быстрая и эффективная тренировка пресса для начинающих
20. Сбрось вес и укрепи тело с этим комплексом упражнений для мужчин
21. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
22. Бутырка в Санкт-Петербурге: где и когда пройдут концерты
23. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
24. Тонкая талия за 30 минут: реальность или миф
25. Похудение II за 30 минут: как это возможно
26. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
27. За 30 минут на полу: ПИЛАТЕС для начинающих
28. Погружение в мир пилатеса: простой 30-минутный курс для новичков
29. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
30. Упражнения и диета для мужчины: как достичь идеальной фигуры
31. Потанцеваться и похудеть: танцевальная кардио тренировка на все тело
32. Кардио тренировка дома по правилам фитнес тренера DDX: как достичь максимальных результатов
33. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
34. Бодифлекс: эффективный комплекс из 12 упражнений для здоровья и красоты
35. Эффективные стратегии сброса веса: как сбросить 5 кг за неделю без ущерба для здоровья
36. Как правильно дышать после еды, чтобы ускорить процесс похудения
37. Питание и тренировки: как избавиться от жировых отложений в проблемных зонах
38. Топ-12 эффективных упражнений на растяжку для сжигания жира
39. Идеальный план: как убрать живот и бока за неделю
40. ТОП 10 эффективных упражнений для живота и боков: добейтесь идеальной фигуры
41. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
42. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
43. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
44. Диета и тренировки: как избавиться от жира на нижнем животе
45. Топ-10 эффективных упражнений для избавления от боков и живота у мужчин
46. Как ускорить метаболизм: 10 простых советов для быстрого обмена веществ
47. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
48. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
49. Похудеть и укрепить сердце: как мужчинам избавиться от живота
50. Похудеть без диеты: 10 проверенных способов избавиться от пивного живота