Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Быстрое похудение в домашних условиях: 10 проверенных способов
2. Похудеть без вреда для здоровья: 12 вредных лайфхаков, которые стоит избегать
3. Наука подтверждает: почему женщины острее чувствуют вкусы
4. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса
5. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
6. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
7. Секреты нутрициологов: как добиться быстрой потери веса без вреда для здоровья
8. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
9. Как достичь поставленной цели: 26 советов для похудения без стресса
10. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
11. Правильное питание и тренировки: как достичь идеальной фигуры и здоровья
12. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
13. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
14. Эффективные стратегии питания для повышения метаболизма
15. Какие травяные сборы помогут улучшить обмен веществ
16. Без них сложно похудеть: как правильно выбирать продукты для диеты
17. 20-минутное кардио для сжигания жира: эффективные упражнения для пресса
18. Топ-5 эффективных способов превратить себя в живой жиросжигатель
19. Как сжечь жир и получить идеальное тело без походов в спортзал
20. Как сжечь жир на всем теле: эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки
21. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
22. Факты и мифы о сжигании жира на животе: что на самом деле работает
23. Диета и правильное питание: ключевые моменты для плоского живота
24. Как правильно заниматься бегом на месте 30 минут: советы и рекомендации
25. Как сбросить 12 кг за неделю: эффективные способы и рекомендации
26. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
27. Как похудеть без лишних усилий: 10 простых способов
28. Как использовать бодифлекс для эффективного похудения дома
29. Забудьте о жире на животе: эффективные практики йоги для похудения
30. 7-дневная диета: идеальный способ быстро сбросить лишний вес
31. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
32. Топ-10 продуктов, которые помогают ускорить метаболизм
33. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
34. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
35. Простые упражнения: как начать кардио тренировку дома для начинающих
36. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
37. Как правильно выполнить бодифлекс упражнения: секреты и рекомендации
38. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
39. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
40. Эффективные методики для быстрого снижения веса
41. Эффективные упражнения для тренировки всего тела дома без специального оборудования
42. Эффективные упражнения: как тренироваться на все тело без прыжков
43. Эффективные упражнения для жиросжигающей тренировки на все тело без оборудования
44. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
45. Как составить идеальную тренировочную программу для жиросжигания
46. Эффективные упражнения йоги для снижения веса: советы для новичков
47. Домашний тренинг: 9 эффективных упражнений для похудения
48. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
49. Как изменилась моя жизнь после занятий бодифлексом: до и после
50. Как улучшить физическую форму за неделю, если бегать каждый день по 20 минут