Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
2. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
3. Как после 50 лет быстро и безопасно сжечь жир на животе: 3 лучших нагрузки
4. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
5. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
6. Диета 2-й стол по Певзнеру: Основные принципы и преимущества
7. Эффективные упражнения для быстрого похудения дома: кардио для всех
8. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
9. Сжигай 300 калорий за 10 минут: эффективные упражнения
10. Эффективная кардио-тренировка для похудения живота: как добиться результатов
11. Метаболизм: что это такое и как его ускорить для здоровья и красоты
12. Станьте сильнее и красивее: топ 10 упражнений на пресс для всех уровней подготовки
13. Станьте сильнее и красивее: получите пресс за 30 дней
14. Накачай свой пресс за 30 дней с помощью этой программы и таблицы
15. Группа Бутырка в Абакане: афиша мероприятий
16. Заголовок 1: Тренировка на все тело для начинающих: все, что нужно знать для начала
17. Быстрый обмен веществ и ускоренный метаболизм: ключ к здоровому и эффективному питанию
18. Быстрое похудение: как разогнать метаболизм для достижения результата
19. Мягкий пилатес на все тело стоя: эффективный способ улучшения гибкости и силы
20. Улучшите свою фигуру с королевским пилатесом за 30 минут
21. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
22. Пошаговый гид по домашней кардио тренировке для начинающих
23. Кардио тренировки: как найти самую эффективную
24. Кардио-тренировки для дома: топ-60 упражнений
25. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
26. Как использовать травы и специи для улучшения обмена веществ
27. Табата: эффективные упражнения для мужчин, чтобы быстро раскачать тело
28. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
29. Как наиболее эффективно сбросить вес за короткий срок
30. Как использовать пилатес для эффективного похудения: советы и упражнения
31. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
32. Исследование бодифлекса: как эффективны упражнения Грир Чайлдерс
33. Эффективные упражнения: как похудеть дома без прыжков
34. Эффективные тренировочные планы для похудения, которые можно выполнять дома
35. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
36. Путеводитель по лучшим упражнениям: Топ-50 для начинающих любого возраста
37. Подготовьтесь к потрясающим результатам: 9 упражнений для эффективного сжигания жира
38. Эффективные упражнения: несложное кардио для новичков на 15 минут
39. Домашний тренировочный комплекс для быстрого похудения: эффективные упражнения
40. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
41. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
42. Топ-10 упражнений для идеального плоского живота
43. Как сжечь жир всего за 10 минут: лучшие тренировки для быстрых результатов
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. Как правильно подобрать диету для ускорения метаболизма
46. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
47. Пять основных принципов правильного похудения, которые должен знать каждый
48. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
49. Исследование: какие препараты на самом деле помогают сбросить лишний вес
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты