Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. 15-Минутная Домашняя Кардио Тренировка: Эффективность за Короткое Время
2. Где можно провести романтический вечер в Челябинске
3. Максимум пользы за 15 минут: кардио аэробика для начинающих
4. Быстро и вкусно: 7 низкокалорийных перекусов для тех, кто хочет похудеть
5. Полезные перекусы на каждый день: 10 идей для работы и дома
6. Какое значение имеет Церковь Всех Святых на Крови
7. Диетолог назвала лучшие перекусы для здорового питания
8. Интенсивная Табата за 12 минут: секрет быстрого результата
9. Зажигай свое тело с тренировкой табата под энергичную музыку
10. Табата: что это такое и с чего начать
11. Эффективные упражнения с гантелями для начинающих: как начать тренироваться дома
12. Подтяни живот после 50: 6 простых упражнений для фитнеса в зрелом возрасте
13. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
14. Как убрать живот мужчине после 50: эффективные советы и стратегии
15. Секреты, как сделать плоский живот в 50-60 лет: возможно ли это
16. Чем ускорить обмен веществ: эффективные народные средства
17. Эффективные тренировки для быстрого сжигания жира: как достичь своей цели
18. 10-Минутный КАРДИО для Начинающих: Просто и Без Прыжков
19. Эффективные жиросжигающие тренировки для мужчин: как добиться результата
20. Сжигание жира и накачка пресса: как это возможно
21. Ускорить обмен веществ: 10 простых способов для успешного здоровья
22. Билеты на концерт группы Бутырка в Томске: как не попасть на поддельные билеты
23. Гибкость за 30 минут: реальность или миф
24. Похудение II за 30 минут: как это возможно
25. Способы оптимизации метаболизма без набора лишнего веса
26. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
27. Секреты правильного питания: как есть и не толстеть
28. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
29. Упражнения Джозефа Пилатеса для развития мышц кора
30. Сжигание жира за 10 минут: простой и эффективный способ
31. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
32. Табата упражнения для женщин: эффективный способ тренировки
33. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
34. Как быстро и эффективно похудеть за 30 дней: секреты для мужчин
35. Топ-5 эффективных упражнений для похудения за неделю
36. Домашний фитнес: как быстро сбросить лишний вес без риска для здоровья
37. Как начать заниматься зумбой для тех, кому за 50: советы и рекомендации
38. Топ-20 упражнений для стройности и гибкости: как достичь идеальной фигуры
39. Топ-5 фитнес программ для похудения в Москве: как выбрать идеальный вариант
40. Топ-10 советов для быстрого похудения без строгих ограничений
41. Горячие советы: как быстро сбросить лишний вес к пляжному сезону
42. Эффективные упражнения для устранения жира на животе и боках
43. Быстро и эффективно: 14 методов для идеального пресса и упругих боков
44. Как эффективно сжигать жир начинающему: жиросжигающая тренировка для новичков
45. 10-минутная жиросжигающая тренировка на все группы мышц
46. Эффективные советы: как сбросить лишний вес без вреда для организма
47. Как похудение может улучшить ваше здоровье и самочувствие
48. Какая скорость снижения веса считается здоровой и эффективной
49. Врач поделилась 4 простыми правилами для поддержания здоровья
50. Симптомы нарушения обмена веществ: что нужно знать