Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио дома за 15 минут: быстрый путь к здоровью и энергии
2. Какие исторические события наиболее значимо повлияли на развитие Курска
3. Табата для ног и ягодиц: эффективные упражнения дома
4. Как 10 минут табата могут изменить ваше тело
5. Похудение за 20 минут: мощная тренировка для всего тела
6. Эффективная Табата: как быстро похудеть в животе
7. Эффективные способы убрать возрастной живот после 45: проверенные методы
8. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
9. Какие необычные фестивали и ярмарки проводятся в Туле
10. Дробное питание дома: полезные и питательные рецепты
11. Топ-10 эффективных кардио упражнений для похудения в домашних условиях
12. Простая кардио-тренировка на каждый день: 2000 шагов к здоровью
13. Какие парки и набережные в Ярославле самые популярные среди туристов
14. Кардио тренировка дома: как быстро похудеть и улучшить рельеф
15. Быстро и просто: 7 тренировок для новичков продолжительностью 10 минут
16. Линда: Расписание записей и выступлений
17. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
18. Построить сильный и выразительный пресс: 30-дневный план для мужчин
19. Тренировка на все тело с гантелями стоя: простой и эффективный способ поддержания формы
20. Стройная фигура за пару месяцев: реально ли это
21. Быстро сжигай жир с этими тренировками для мужчин в домашних условиях
22. Концерты группы Бутырка Усолье-Сибирское: как они меняются со временем
23. Быстрый обмен веществ: как это влияет на наше здоровье
24. Выход из диеты и уход за фигурой: как не вернуть вес обратно
25. Занимайся пилатесом дома: простой способ достичь идеального тела
26. Улучшите свою силу и гибкость с помощью 60 эффективных упражнений из пилатеса
27. Малыш Джозеф и его борьба с болезнями
28. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
29. 7 Силовых упражнений для мужчин: как достичь максимального результата
30. Сбросьте лишний вес и наденьте фигуру: как убрать живот и бока мужчины
31. Проблемы с фигурой после 50: как справиться с изменениями в теле
32. Улучшай свою фитнес-карьеру с умеренным темпом жиросжигающего кардио для новичков
33. Кардио: основы правильного тренинга
34. Эффективные упражнения кардио тренировки дома для начинающих: как сжечь жир быстро и безопасно
35. Эффективные тренировки для сжигания жира у женщин
36. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
37. Хатха-йога: эффективный способ похудения и улучшения здоровья
38. Секреты сжигания жира во сне: как добиться идеальной фигуры без усилий
39. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
40. Как правильно составить тренировочный план для женщин старше 50: секреты жиросжигания
41. Как похудеть за 15 минут в день: эффективные методики
42. Идеальная тренировка для всего тела без прыжков: упражнения и секреты успеха
43. Как формировать здоровый образ жизни: ключевые принципы и рекомендации
44. Правильное питание как основной способ убрать выпирающий живот
45. Как улучшить свое питание: 15 простых шагов
46. Шокирующие откровения участников шоу про похудение
47. Как выбрать правильный диетолога-эндокринолога для похудения: советы и рекомендации
48. Почему естественные методы помогают сбросить лишний вес быстрее
49. Как минчанка изменила свою жизнь, добившись тела мечты
50. Эффективные упражнения для сжигания лишних калорий и сброса веса