Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Табата без прыжков: эффективные упражнения для ежедневных тренировок
2. Диетолог назвала лучшие продукты для перекуса в офисе
3. Полезные и вкусные: 10 лучших здоровых перекусов
4. Табата тренировка для похудения: как быстро достичь результата
5. Табата: 4 минуты, которые заменят часы в спортзале
6. Какие музеи Москвы предлагают интерактивные экспонаты
7. Любэ в Новом Уренгое: даты, время и места концертов
8. Эффективное похудение при климаксе: практические советы и стратегии
9. Как быстро и эффективно убрать возрастной жир? 5 проверенных способов
10. Диета при хроническом панкреатите: основные принципы и рекомендации
11. Кардио-тренировка для людей с большим лишним весом: как начать и whom продолжать
12. Энергичное утреннее кардио: пробуждение организма для похудения за 17 минут
13. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
14. Какие экскурсии по Томску самые популярные
15. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
16. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
17. Построить сильный нижний пресс: топ-30 упражнений для прогресса
18. Станьте сильнее и здоровее с домашним комплексом занятий для мужчин
19. Открытие: топ-3 упражнений для пресса с отягощениями
20. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
21. Как работает обмен веществ в организме человека
22. Йога для похудения начинающим: основные принципы и упражнения
23. Сбрось вес с помощью йоги: упражнения за 20 минут
24. Старт дня с похудением: 5 утренних упражнений для эффективного сжигания жира
25. Йога на пресс для начинающих: основные принципы и упражнения
26. Разгоняем метаболизм после диеты низкокалорийной: основные принципы
27. Ленивый пилатес для начинающих: простой способ достичь фитнеса
28. От начального уровня к продвинутому: полный 30-дневный план тренировок по Пилатесу
29. Discover the Origins of Pilates: The Original 34 Exercises
30. Похудение живота и боков для мужчин: эффективные упражнения для достижения идеальной фигуры
31. Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг
32. Диета и упражнения: как сбросить лишний вес за неделю без походов в спортзал
33. Домашние тренировки для начинающих: как правильно сжигать жир без походов в спортзал
34. Как создать домашнюю тренировочную программу для снижения веса
35. Эффективные методики кардио тренировок для здоровья сердца
36. Идеальный план тренировок: как поддерживать сердечно-сосудистую систему без походов в спортзал
37. Секретные приемы: как ускорить процесс похудения с помощью 12 маленьких хитростей
38. Эффективные упражнения для сжигания жира дома
39. Топ-5 продуктов, которые способствуют быстрому снижению веса
40. Секреты быстрого похудения без строгих диет и изнурительных тренировок
41. Диета и тренировки: как избавиться от живота без похода в спортзал
42. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
43. Секреты эффективной тренировки для глубокого сжигания жира
44. Эффективные народные методы лечения нарушения обмена веществ
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Растительные способы для ускорения обмена веществ: научимся правильно питаться
47. Основные принципы поддержания результата после снижения веса
48. Экспертное мнение: 15 секретов потери веса от врачей
49. Секреты ускорения метаболизма: как правильно питаться для эффективного похудения
50. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья