Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Пробудите свою энергию: утренняя зарядка за 15 минут
2. Всё тело в тонусе: как достичь гармонии и энергии
3. Просто и эффективно: кардио дома без прыжков и бега
4. Усилите свой метаболизм за 15 минут: эффективные упражнения для быстрого жиросжигания
5. Как избежать переедания с помощью правильного питания
6. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
7. Врачи и диетологи рекомендуют: 5 простых правил для здорового питания
8. Оригинальные идеи для перекусов: что можно приготовить за 10 минут
9. Какие уникальные растения и животные можно встретить в парках Санкт-Петербурга
10. Табата от ветерана спецназа: интенсивные упражнения для максимум результат
11. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
12. Протокол Табата: как мужчинам добиться максимальной эффективности за минимальное время
13. Эффективная тренировка за 20 минут: Гантели и Табата для быстрого результата
14. Интенсивная Табата для Похудения: Домашние Тренировки для Всего Тела
15. Ускорьте свой метаболизм: 8 проверенных способов для вашего здоровья
16. Какие мероприятия для детей проводятся в городе
17. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
18. Какие интересные факты о истории Москвы
19. Какие музеи Новосибирска считаются обязательными для посещения
20. Эффективное дробное питание: как похудеть без стресса
21. Усилите свой облик за 15 минут: простые упражнения для подтянутого тела
22. Кардио стоя: как ускорить обмен веществ и ускорить процесс похудения
23. Эффективная и безопасная: как сжигать жир без прыжков
24. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
25. Какие уникальные сувениры можно привезти из Арзамаса
26. Кубики пресса: Как достичь идеальной формы
27. Пресс мужчинам: 8 минут для достижения идеальной фигуры
28. Секреты сильного брюшного пресса: топ упражнений
29. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
30. Улучшай свою силу и гибкость с функциональной круговой тренировкой для мужчин
31. Расписание концертов группы Бутырка в Иркутске: что ждать от шоу
32. Йога для похудения ног: 12 упражнений для достижения идеальной формы
33. Замедление метаболизма: ключ к набору веса
34. Зачем нужен пилатес: основные преимущества и цели
35. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
36. Откройте для себя 34 упражнения из оригинальной версии метода Пилатес
37. Повысьте эффективность своего тренинга с помощью пилатесов стоя на все тело за 30 минут
38. Убрать жир с живота мужчине: 5 эффективных способов
39. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
40. Топ-5 эффективных упражнений для сжигания жира в домашних условиях
41. Как выбрать подходящие упражнения для эффективного похудения
42. Как эффективно тренироваться на всё тело без повторений и достичь результатов
43. Эффективные методики для быстрого снижения веса
44. Эффективные утренние упражнения для быстрого сжигания жира
45. Изучаем свойства трав, способствующих улучшению обмена веществ
46. Почему метаболизм замедляется с возрастом и как с этим бороться
47. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
48. Какие овощи помогают ускорить метаболизм и почему
49. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
50. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты