Поведенческая психология

Как психологические и диетические методики помогают снизить лишний вес: рекомендации специалистов

Похудение обычно считается сугубо физиологическим процессом: снизить вес, изменить питание, увеличить активность — всё это касается физиологии человека. А как насчёт вот таких моментов:

Последние обновления на сайте:

1. Кардио танцы для начинающих: простые движения для лучшей фигуры
2. Кардиотренировка для начинающих: 15 минут для здоровья и энергии
3. Кардио для начинающих для похудения без прыжков: основные принципы и правила
4. Сбросьте подкожный жир с живота: 10 проверенных способов для мужчин
5. Кардио тренировки дома: как сохранить сердце здоровым
6. Йога для начинающих: основные принципы и правила
7. Быстрая кардио тренировка #5 за 20 минут без оборудования: как достичь максимального результата
8. Быстрое сжигание жира на животе и боках у мужчин: 3 проверенных метода
9. Простая кардио-тренировка на каждый день: как достичь успеха в фитнесе без выхода из дома
10. В чем плюсы и минусы зумбы: исследование
11. 10 способов похудеть без диет: секреты успешного снижения веса
12. Секреты омоложения: как правильно практиковать бодифлекс дыхание
13. Идеальная фигура без залов: как худеть дома с пилатесом
14. Диета и уход за кожей: как избавиться от лишнего жира на лице
15. Секреты правильного питания для избавления от жира на внутренней части бедер
16. Эффективные упражнения: как худеть дома с табатой
17. Секреты природы: как травы помогают ускорить обмен веществ
18. Питание и метаболизм: как правильно комплексно подойти к проблеме лишнего веса
19. ТОП-5 кардио упражнений для домашних тренировок
20. План действий: как быстро и безопасно скинуть лишний вес мужчине дома
21. Устранение жировой прослойки на животе и боках: домашний способ
22. Как правильно начать худеть дома с помощью бега
23. Как эффективно применять дыхательную гимнастику Стрельниковой для укрепления живота
24. Секреты снижения веса: какая дистанция бега поможет сбросить 1 кг
25. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
26. Секреты правильного питания для избавления от живота: как начать прямо сейчас
27. Пять ключевых шагов для активации обмена веществ у пожилых людей
28. Как использовать табата тренировки для эффективного похудения
29. Как правильно начать заниматься кардио тренировками: советы для новичков
30. Эффективные упражнения: тренировка без прыжков для похудения дома
31. Какая тренировка может заменить 10.000 шагов в день
32. Как правильно начать тренировку всего тела: советы для начинающих
33. Секреты быстрого похудения: как достичь результатов без лиеточных диет
34. Правильное питание и режим дня: ключ к быстрому снижению веса на 5-10 кг
35. Занятия физической культурой для детей: как развивать здоровье и активность с самого детства
36. Секреты правильного питания: как избавиться от накопившегося жира на животе
37. Как эффективно использовать интервальную тренировку для сжигания жира
38. Откачивание живота и боков: реальные методы для мужчин
39. Интегрируйте эти травы в свой рацион для эффективного похудения и улучшения обмена веществ
40. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
41. Простые шаги, которые помогут вам ускорить метаболизм без дополнительных средств
42. Питание и физическая активность: ключевые составляющие хорошего метаболизма
43. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
44. Как достичь идеальной фигуры без риска для здоровья
45. Научно доказанные способы ускорить потерю лишних килограммов: проверенные стратегии
46. Исследования показывают: какие 10 способов помогают сбросить лишний вес быстрее
47. Пять способов ускорить сброс веса во время диеты
48. Похудение в месяц: реальные ожидания и результаты
49. Быстрое уменьшение живота и боков у мужчин: эффективные методы
50. Пресс: Как накачать мужчине