Пищи при начале

Стратегии и советы для тех, кто хочет сбросить вес с 80 кг

Давайте сразу договоримся с вами (в свою очередь, вы – сами с собой), что следует навсегда забыть заманчивые диеты а-ля: 10 килограммов за 10 дней, минус 5 кг в неделю и так далее.

Конечно, если вы очень постараетесь, соберете свою волю в кулак и не соскочите с жесткой монодиеты (скорее всего, это будет именно одна из ее разновидностей), то вполне возможно даже достигнете обещанного результата.

Но к вопросу, как похудеть правильно, это не будет иметь никакого отношения. В этом случае актуален другой вопрос: какой ценой?

Как начать худеть с 80 кг. Принци. Правильно худеть медленно

Последние обновления на сайте:

1. Сжигай жир за 20 минут: простая кардио-тренировка для начинающих
2. Диетолог назвала 9 полезных перекусов для здорового питания
3. Табата без прыжков: эффективные домашние тренировки для похудения
4. Табата Таймер с музыкой: как сделать тренировки более эффективными и приятными
5. Ускорьте свой метаболизм: 10 простых и эффективных способов для мужчин
6. Как убрать живот после 40: эффективные методы для мужчин и женщин
7. Слава на сцене: полное расписание концертов на сезон
8. Врач назвала способы убрать живот после 50 лет
9. Как убрать живот в 50 лет: 3 минуты в день для стройного тела
10. Похудение до 2 СМ за Один Упражнение: Реальность или Миф
11. Висячий живот в 68: как убрать без диет и изнурительных тренировок
12. Эффективные способы убрать живот после 40 лет: советы для женщин
13. Женщина 55 лет: что делать с огромным животом
14. Новосибирск зимой: как насладиться городом в холодное время года
15. Топ-10 продуктов для активации метаболизма у женщин после 40 лет
16. Какие спортивные сооружения есть в городе
17. Какие уникальные факты о Липецке могут удивить даже местных жителей
18. 8-минутная тренировка: Интенсивное кардио стоя для похудения за 12 дней
19. Сергей Трофимов: путь от Москвы к звёздам
20. Эффективная тренировка для сжигания жира: как мужчинам добиться результата дома
21. Эффективная программа тренировок для сжигания жира: результат за 30 дней
22. Где купить билеты на концерт Владимира Кузьмина
23. Открой для себя эффективную тренировку для пресса: 10 проверенных способов
24. Кай Метов: как Москва формирует его музыкальный стиль
25. Станьте владельцем шести кубиков пресса за месяц с этими простыми шагами
26. Как не пропустить концерт группы Бутырка в Перми: расписание и билеты
27. Бутырка в Новокузнецке: не пропустите концерты этой легендарной группы
28. Йога для здоровья: основные принципы и упражнения
29. Откройте для себя мир вечерней йоги: практики и упражнения для начинающих
30. Йога дома на все тело: как начать практику и достичь гармонии тела и души
31. Горячий пилатес для начинающих: все, что нужно знать о новой моде
32. Станьте сильнее и гибче с пилатесом: полный курс для начинающих
33. Повыси свою энергию и сняй стресс с помощью антистресс пилатеса на все тело за 15 минут
34. Кардиотренировка для похудения дома: лучшие упражнения и программы
35. Кардио-тренировка в домашних условиях: как достичь максимальных результатов
36. Кардиотренировка для похудения без прыжков и бега: лучшие упражнения для похудения
37. Как эффективно заниматься кардио тренировками дома
38. Топ-5 самых эффективных упражнений для сжигания жира дома
39. Как создать идеальную тренировочную программу для похудения в домашних условиях
40. Диета и правильное питание: 6 советов для плоского живота
41. Диеты и правильное питание: как избавиться от живота и боков
42. Как выбрать правильное кардио для максимального сжигания жира
43. Жиросжигающая табата стоя для начинающих: легкий способ сжигать жир
44. Здоровое питание и физическая активность: ключи к быстрому обмену веществ
45. Как правильно использовать травы и чаи для улучшения обмена веществ
46. Как регулировать обмен веществ с помощью народных средств
47. Секреты эффективного и навсегда похудения: полный гид
48. Безопасное похудение: как достичь своей цели без вреда для здоровья
49. Быстрый метаболизм после 45: секреты и рецепты
50. Подтягивайся к идеальному животу: лучшие упражнения для мужчин